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[☆みるきー☆]毎日が黒歴史

オーナー ☆みるきー☆
開設日 2017年11月09日
登録タグ
    登録されているタグはありません
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レベル
13
フォロワー
111 (最大:304人)
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プレミアム会員があと3人でレベル14

コミュニティプロフィール

☆みるきー☆が生放送を行うコミュニティです。
皆さん、是非、視聴してください。

2017.11.9.〜配信開始

現在進行形企画
[ダイエット配信] 2017.11.13.〜痩せるまで毎日放送予定。
・スタート時スペック
身長163cm 体重89.9kg 体脂肪率40.4%
二の腕36.2cm ウエスト93.2cm ヒップ115.5cm 太もも72.3cm

・途中経過 2018.1.1.時点 ()は初期値との比較
身長163cm 体重90.4kg(+0.5kg) 体脂肪率40.4%(±0%)
二の腕36.8cm(+0.4cm) ウエスト92.3cm(-0.9cm) ヒップ113.5cm(-2.0cm) 太もも73.0cm(+0.7cm)

・毎日の運動メニュー
徒歩通勤往復27km 腹筋100回 背筋100回 ダンベル振り50回 もも上げ各50回 スクワット20回 顔面ストレッチ
主に筋トレしているところを配信します。
※ウォーキング・顔面ストレッチは配信外でやります。
それ以外の筋トレは放送中にやります。
※現在自己流でダイエットを進めています。アドバイスは受け付けていません。

その他にも配信します。

[酒雑]☆みるきー☆酒場 週に1回は開店

[雑談]DBSがかまって欲しそうにこっちを見ている 不定期



オフ会について
一次会
日時:2018年3月18日(日) 13:00~19:00
場所:カラオケの鉄人 新宿歌舞伎町一番街店
内容:お酒を飲みながらカラオケしたりお喋りする
料金:3200円(仮) お酒飲み放題
※飲食物及び危険物の持ち込み禁止
※ご飯はなるべく食べて来て下さい
※オードブルを注文しますが、食べる食べない関係なく会費とは別で追加徴収します
※室内での喫煙はOKとします
※当日配信します。ご了承下さい

二次会
人数が居れば居酒屋に行きます
金の蔵か鳥貴族にします
予算は1人3000円を予定しています

※一次会・二次会共に私含め3名以上参加表明があった場合決行します
3名未満の場合は中止します

参加表明について
私のTwitter(@Ankokufujin)にDM、もしくは掲示板に下記のテンプレを書き込み願います。

テンプレ
【ハンドルネーム】
【性別】
【年齢】
【一次会 参加or不参加】
【二次会 参加or不参加】

二次会からの参加もOKです
締め切り
3月11日(日)23:59まで
キャンセルの連絡
3月14日(水)23:59まで

※宗教勧誘・セールス・ひやかし・セクハラ行為・迷惑行為・未成年は参加禁止です。

皆様の参加お待ちしております。


メールアドレス
milky1109@ozzio.jp

Twitter
☆みるきー☆@Ankokufujin

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スカイプは凸募集時のみ対応
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お知らせ

  • 第1回 オフ会

    2018年01月15日 15:24:19 - ☆みるきー☆

    詳しくはプロフィール欄・掲示板をご覧ください。

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