ニコニコミュニティ

ニコニコミュニティ

[☆みるきー☆]毎日が黒歴史

オーナー ☆みるきー☆
開設日 2017年11月09日
登録タグ
コミュニティの設定を表示 ▼
レベル
27
フォロワー
828 (最大:2977人)
獲得した生放送特権 :

アンケート

バックステージパス(2人)

プレミアム会員があと34人でレベル28

コミュニティプロフィール

☆みるきー☆が生放送を行うコミュニティです。
皆さん、是非、視聴してください。

2017.11.9.〜配信開始

注意)当配信はミラー禁止です。
発見し次第通報します。
※音声ミラー行為や、私の悪口を言っている姿を見つけ次第通報します。


配信コーナー↓↓↓

【閲覧注意】ダイエット 2018.9.7.〜痩せるまで配信
最終目標体重 48kg!
10月減量目標 -3kg〜-5kg

体重等スペック 2018.9.6.現在
身長161cm 体重91.7kg 体脂肪40.1%
二の腕38.5cm ウエスト96.2cm ヒップ114.8cm 太もも73.0cm

途中経過 2018.10.1.現在 ()内は初期値との比
身長161cm 体重89.5kg(-2.2kg) 体脂肪38.0%(-2.1kg)
二の腕37.4cm(-1.1cm) ウエスト93.7cm(-2.5cm) ヒップ114.0cm(-0.8cm) 太もも71.5cm(-1.5cm)

次回測定予定日 2018.11.1.

運動メニュー(配信外)
ウォーキング 1時間

運動メニュー(配信中)
腹筋 足上げ腹筋 背筋 腕立て伏せ もも上げ
無音ベリーダンス30分間 顔面体操
※運動メニューの各運動の回数は日により変わります。
※ダイエットに関するアドバイスは一切受け付けておりません。


その他にも配信中!! ↓↓↓
【酒雑】☆みるきー☆ 酒場

【雑談】ティーな気分【休肝日】

【飯雑】もぐもぐ☆みるきー☆【酒雑】

【ネタ枠】1人声変え選手権

【料理枠】☆みるきー☆ キッチン

【ド下手】ギター練習【ギター弾き語り】

【雑談】ちょっと構って欲しい

【雑談】病み☆みるきー☆



連絡先
Twitter
☆みるきー☆@starmilky1109

注)ツイッターにて、私のなりすましが現れました。
とても悪質です。
絶対に偽物にはフォローしないよう、お願い致します。

※DMで連絡を頂いても直ぐに応答できません。
お時間頂きます。ご了承ください。

☆みるきー​☆ ほしい物リ​スト
固定リンク: http://amzn.asia/966d8fQ
続きを読む

生放送のお知らせ

最近行われた生放送

予約スケジュール

  • 生放送の予約はありません
生放送履歴を見る

コミュニティ動画

0件 / 10000件
  • コミュニティ動画はありません
    コミュニティをフォローして動画を投稿しましょう!

コミュニティ動画の確認・編集

コミュニティフォロワー

828人
コミュニティフォロワーの確認

ブログパーツ

ブログパーツ iframe

ブログパーツ リンク

ブログパーツ 生放送をお知らせ