ウェイトトレーニング愛好家、くっすー(-3-)です。
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@HomeTraininee
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生放送について主は不定期にホームトレーニングの様子を流す予定です
筋トレとかダイエットのネタを話すのが大好きなので、がんがん声かけて下さい
例：バーベル・ダンベルトレーニング、自重トレ、ダイエット、ダイナミクスストレッチ、スタティックストレッチ、有酸素運動、HIIT、コンディショニング、呼吸、ストレングス
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主について
1987年生のゆるゆるトレーニー
最近は肉より魚が好きになってきた
数ヶ月トレーナーをつけてトレーニングしていたが、現在は独学でウェイトトレーニング中 フリーウェイトによるトレーニング歴はH28.4月より。ベンチMAX 120kg
だいたい平日夜に不定期に生放送します
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体重変遷

2016年10月 89kg
2016年12月 87kg
2017年2月 83kg
2017年3月 77kg
2017年4月 75kg

2017年10月 81kg 続きを読む