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あげパン(155K)、パン(100k)になる 【ダイエット中】

オーナー あげパン
開設日 2013年10月24日
登録タグ
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レベル
5
フォロワー
15 (最大:39人)

プレミアム会員があと2人でレベル6

コミュニティプロフィール

2014年4月19日開始154.1kg
150.5kg2014年5月8日現在

柔道初段のあげパンがダイエットしたいんです。

理由
①健康になりたい
②スポーツをガンガンやりたい
③モテたい・・・(切実)
④チャンネル取得(コミュ一万人条件)ユーザーの奴チャレンジできるくらいになる

目標
①まず100kg(100kgなったら考える)
②参段に昇段
③対女性恐怖症(対人恐怖かも)・・・を治す。メンタルがぼろぼろなんです

する事
①毎日放送(放送時は、マスク着用)出来るだけ
②筋トレ
③有酸素運動(踊ってみたメイン)
④レコーデイングダイエット
⑤柔道
⑥...etc

ダイエット企画

主題
一日6回ラジオ体操ダイエット→踊ってみた&筋トレダイエット

絶対
○食べたものを写真に撮る
○体の写真(顔より下)を一日三枚撮る(正面、右、背面)
○運動を記録する
○体重記録
○ウエスト(おへそ)・バスト(一番長いところ)・ヒップ(一番長いところ
)・太もも(膝から付け根の真ん中)を二週に一回測る

主な方法
○左手でお箸
○よく噛む
○有酸素運動
 踊ってみた(メイン)
 ウォーキング
○筋トレ

してること(趣味)
ペーパーマン
天鳳
ハンゲー
将棋
麻雀
釣り
スポーツ
スポーツ観戦
ビリヤード
カラオケ

皆さんに応援していただけると嬉しいです^^批判厨中傷厨ほんと要らないんでガラスのハートのあげパンをよろしくお願いします

絵師さん募集中です^^こんな奴に書いてくれる方連絡よろしくお願いします。
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お知らせ

  • あの企画が復活!?

    2015年06月28日 00:09:36 - あげパン

    明日よりあの企画復活???こうご期待

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