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放送内容
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　　　●料理放送
　　 　 今まで作ったもの
　 　　　　 ↓
　　　 　はんぺんピザ
　　　 　ばくだん丼＆鮪づけ丼
　　　 　ヨーグルチキンパスタ
　　　 　ラザニア(笑)
　　　　 チラシ寿司
　　　　 かにたまあんかけチャーハン
　　　　 ふわっとろオムライス←New!

　　　●ポケモン対戦
　　　　リスナーさんと対戦したり、gdgdストーリーとかやったり
　　　　対戦ルールは、↓に書いてあります＞＜

　　 　●雑談放送
　　　　またーり
　　　
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ポケモン対戦ルール
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　　 ●レベル50の33シングル
　　 　対戦希望者は運営コメント後に「フレコ＠名前」を書き込んで下さい。
　　 　×持ち物重複、睡眠重複　※こころのしずく禁止
　　　 ポケモンの制限はありません。なんでもおｋ！

　　 　●GSルール・09ダブル
　　 　公式ルール準拠。
　　 　対戦希望者は運営コメント後に「フレコ＠名前」を書き込んで下さい。

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　　公式大会成績
　　　ＷＣＳ２００９　東京Ａベスト１６
　　　ＷＣＳ２０１０　東京Ｂベスト３２
　　　ＬＣ東２０１０　１回戦負け

　　コード一覧
　　　HGコード　1290 7488 5799 シングル・09用
　　　SSコード　0689 8289 1487 ＧＳ用 　
　　　バトレボ　0904 3256 9746

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