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きゃなだけど

オーナー きゃなんたままままままままままま
開設日 2016年10月24日
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まれ森

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▌About
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▶ 配信内容:雑談、ピアノ、ゲーム、料理...
▶ ピアノ歴:小学1年〜中学1年まで習ってましたん
楽譜読めるけど絶対音感はない・・・
練習あるのみいいいいい
大塚愛すきぴ
▶ ゲーム好き!
[ 2019.12月現在]
今更ながらDead by Daylight に夢中
[クリア済み]
SEKIRO、アッシュと魔法の筆、
人喰いの大鷲トリコ、バイオハザードRE:2、
アウトラスト1、FF X、マイクラ?、
ラストオブアス、モンハンワールド、
BEYOND、DETROIT etc...
▶ コミュとユーザーフォローよろぴくみん
▶ 基本的にニコ厨もどきです
▶ 昼間は事務、夜はおきゃばやってます
▶ きゃんたまじゃなくてきゃなんたまです
▶ たまに他配信サイトでも配信します
▶ たのしく話したいので空気悪くなる話はNGよ!
▶ ついでにTwitterフォローしてねん
▶きゃなんたまとリスナーさんの約束(ダイエット)
1カ月1〜2キロペースで痩せて、今年中に5〜10キロ痩せるぞぉ。
☆ルール☆
1日1300キロカロリー以内
週1回1食だけ好きなもの食べて良い
階段使う
デリバリー禁止
デリヘルはOK

☆ここに書いていく内容☆
①朝夕のごはん内容を記す
②体重の増減を記す

☆食べていいもの☆
特に食事制限はしないけど、
主食の炭水化物は1日おにぎり1個くらいにする
朝に白湯
ソイジョイ1日1本
豆乳1日1本
茹で卵1日1個
ささみ
サラダチキン
サラダなどをメインに


▌Commu
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▶【きゃなんたまゲーム専用コミュ】
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▌Contact
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▶ skype:kyagonama
▶ Twitter:kyagonama
http://amzn.asia/bpn7pAR
https://www.youtube.com/channel/UCu_GaFhhJaj_krozJg4Xbqg?view_as=subscriber




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お知らせ

  • 今日からダイエットするって約束したからここに書いてくよ!笑

    2020年01月19日 15:12:37 - きゃなんたままままままままままま

    朝 豆乳1本

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