ニコニコミュニティ

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ジョンのコミュ

オーナー ジョン
開設日 2017年09月24日
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レベル
3
フォロワー
9 (最大:15人)

プレミアム会員があと1人でレベル4

コミュニティプロフィール

ジョンのコミュニティです

筋トレやってます。
ベンチプレス95kg
スクワット110
デッド140

基本ジムトレなので
配信だとベンチプレスくらいしかやってないでうs。
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お知らせ

  • 謎報告

    2017年09月30日 11:33:11 - ジョン

    20kgプレート×2 購入しました。
    今までは自宅トレの場合70kgまででしたけど、
    80か90くらいまではできそうでっす。
    以上

    PS
    配信は基本、日曜か水曜夜です

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