ニコニコミュニティ

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自宅で一緒にストレッチ(準備中)

オーナー のぶ
開設日 2020年03月16日
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レベル
1
フォロワー
1 (最大:10人)

プレミアム会員があと1人でレベル2

コミュニティプロフィール

ストレッチトレーナーのノブです。このコミュニティは、私が毎日行っているセルフストレッチを、ニコニコ生放送を通じて、みんなで一緒にやりましょうというコミュニティです。

ストレッチの各ポーズの詳しい解説動画をYOUTUBEで公開しています。
https://youtu.be/Uxf3qoEDoyI
参加前に、一通り目を通していただくと、やりやすいと思います。

体に良いとはわかっていても、なかなか続かない・・・。
そんな方のために、少しでも続けやすい環境を提供したい、そんな思いから、
この生放送を始めました。

「継続は力なり」

一番大事だけど、一番難しいのが「続けること」
続けることで、必ずあなたの健康と美容にお役立ていただけると確信しています。
一緒にストレッチを楽しみましょう!

※基本的に、一つのポーズを30秒、インターバル8秒で行います。
※ストレッチ中は、カメラから離れますので、コメントは読めません。返信もできません。
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