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のんびり〜あつ森ライフ楽しみます♡ 個人メモ 令和3年からガチのダイエットを始めて それまでは体重変動が激しかったです ３年<MAX110㌔ ４年98㌔ ５年86㌔ 過酷なトレーニングでドラクエウォークで20キロ歩いたり 4.5時間くらい ジムでエアロバイクやランニングマシンその他（有酸素運動筋トレ） 平均2時間 プールで往復（クロール/平泳ぎ/背泳ぎ）ヒット（心拍数高め、無酸素運動、有酸素運動）繰り返す 運動、筋トレ）前にはカフェインをとるんですよね〜長時間トレーニングしたときは集中力がきれるんだけど身体は動くからさ いろんな感情がでちゃってへぺろ 人の視線や音などが感じとれなくなったというね 足の感覚とかもなくなってさ〜痛みがないと言うか 次の日、麻酔が切れたかのような激痛が走っちゃう♡ ホント人間ってすごいよね♡

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こんにちは！歌い手ぽめです。 ニコ生では、主に雑談やゲーム配信をします！ 特技：習字（毛筆師範）、3DCAD 好き：歌、ギター、アロマ、エアロバイク 【YouTube】 https://youtube.com/c/pome_sing 【Twitter】 https://twitter.com/pome_uta 【ホームページ】 https://lit.link/pome00

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ゲーム大好きな変態腐女子【カスミ】のコミュニティです。 常時エアロバイクをこぎながらゲーム配信をやっています。 一緒に健康的にゲームやりませんか！？ ダイエッターを応援したい人もどうぞ！

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正しい減量の知識と、モチベーション向上の為に「ダイエット検定」取得を目指しています。 【現在の使用用途】 いすたっかー個人のサブ垢です。 ダイエットの記録用に作りました。 配信はエアロバイクをメインで、ウォーキングや食事メニューの雑談もしたいです。 【将来的にできるなら】 30代以上の中年男性が、「ダイエット・筋トレ・制限食レシピ・意見交換」等を自由に配信できる場所にしたいです。

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座して待つ間にダイエットをしているデブです。 筋トレかエアロバイク漕ぎながら雑談してます。 筋トレ初心者なので色々とご教授下さい。 サボらないように毎日必ず放送してます。 しなかったら４んだと思って下さい。 配信開始は18時頃が多いです。夜勤の日は23時半頃に配信してます。 他詳細はTwitter見て頂ければと思います。 Twitter:https://twitter.com/zasitematu_debu

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「わかくさ」とは80年代に実在しよく通っていた、とある小さなゲームセンターのことです。 気の向くままに・・・（　＾ω＾）・・・ 好きなことをやりますw 夜の配信時はほぼ少し酔っています ただいま断酒中(-"-)b 基本方針は、「とにかくいろんなゲームを遊びたい！」です 配信はいつも夜9:00~10:00頃から始める場合が多いです。 ノープランでいろいろやってます ●同時配信（こうがしつ）＆アーカイブはこちら　https://youtube.com/channel/UCx0q47HMSqudVi3Z_yAW1rQ ●クリアor1周達成したもの ゼビウス(PS4) 9,999,990カンスト　sm42377254 はちゃめちゃファイター(PS4)1CC　sm42194818 シャイニング＆ザ・ダクネス(MD) 最終回のアーカイブのリンク→https://youtu.be/6qdfOoxPvCs レイヤーセクション(ss)オート連　1CC　sm40421115 バイオハザードバトル(MD)1CC sm39565039 グラナダ(MD)1CC sm39543019 メタルスラッグ(PS4)1CC sm38604314 スーパーE.D.F(SFC) 1CC https://www.youtube.com/live/gr5evIO7gCs エアロブラスターズ(MD)1CC sm38389736 グラディウスⅢ(SFC)1CChttps://www.youtube.com/live/4Bl26-LcVng グラディウス(MSX版)1CC https://www.youtube.com/live/2aF4emK5yAQ?t=2220 虫姫さま(PC)オリジナルモード1CC　https://youtu.be/PQz17lvWWOI?t=3625 ハレーズコメット(PS4) 2週目途中まで　sm38334957 パンツァードラグーン(SS) 1CC sm38334864 レイジングブラスターズ(エキスパート) 1CC sm38185903 レイヤーセクション(SS)連あり1CC sm38181251 逆鱗弾(PC)2P側C機体　1CC sm37556968 武者アレスタ(MD) 1CC sm36467458 ファルシオン(FCD) 1周　sm36384470 メタルブラック(SS)連あり　1CC sm36384370 雷電(PS1) 2P側　1周　sm36063387 超連射68k(PC) 1周　sm35324103 海底大戦争(PS1) 1CC sm35257438 インフィノス外伝(PC) 1CC sm35226098 サンダーフォース2MD(MD) 1CC sm35070963 1943(PS3) 1CC sm35008427 B -WINGS(FC) 1CC sm34978398 神威(PC) 1CC sm34812286 スターソルジャー(FC)表クリア　sm34280396 スターラスター(FC) アドベンチャーモードクリア　sm34242397 配信環境 所持ハード：FC,SFC,PS1〜4,NSW,PC(Epicgames,steam)PC:i5-12400,RTX4060 配信関連ソフト:OBS,わんコメ,棒読みちゃん,animaze Twitter:@ColtSsr steam :Erpalacion(keso japan)