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のんびり〜あつ森ライフ楽しみます♡ 個人メモ 令和3年からガチのダイエットを始めて それまでは体重変動が激しかったです ３年<MAX110㌔ ４年98㌔ ５年86㌔ 過酷なトレーニングでドラクエウォークで20キロ歩いたり 4.5時間くらい ジムでエアロバイクやランニングマシンその他（有酸素運動筋トレ） 平均2時間 プールで往復（クロール/平泳ぎ/背泳ぎ）ヒット（心拍数高め、無酸素運動、有酸素運動）繰り返す 運動、筋トレ）前にはカフェインをとるんですよね〜長時間トレーニングしたときは集中力がきれるんだけど身体は動くからさ いろんな感情がでちゃってへぺろ 人の視線や音などが感じとれなくなったというね 足の感覚とかもなくなってさ〜痛みがないと言うか 次の日、麻酔が切れたかのような激痛が走っちゃう♡ ホント人間ってすごいよね♡

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御出掛け専用のコミュを作りました（フォローも出来ます）☆☆☆ ☆☆☆ 今は主に車載配信用です。☆☆☆ スマホ充電のために車と接続してるときはマイクがオフになってる時がありますのでコメで教えて頂けると助かります。

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『牧場物語 Welcome！ワンダフルライフ』の発売日です。

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仕事帰宅後の配信が多いです。 家では料理配信がメインです。料理頑張ってます！作って欲しいのがあったら練習がてら作りたいので言ってください´- バイク好き たまにツーリング配信するかもしれないです(๑•̀ㅁ•́ฅ配信で行ったところここに記載します。 vol.1 ニコ生ゲーム好きです 配信してたらどんどん貼ってください ダイエット 仕事帰りにジム通ってます5kg 家ではもう踊りません。 配信来てくれた人ありがとうございます(*´ω｀*) また遊びに来てね(o・・o)/~︎ 欲しい物リストこっそり貼っとくw https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1EQ98XMYVR4H0?ref_=wl_share