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    おねーさんのコミュニティリンク
    2011年07月08日 21:21 更新
    ღ✲ღ✲ღ✲ღ  お友達のコミュニティ ღ✲ღ✲ღ✲ღ✲ღ✲ღ✲ღ✲ღ✲ღ✲ღ ❤ 女性生主 ❤ みやみやさん co186861 素敵な歌声と、低音からロリボイスまでだせる、素敵なおねーさまw 鎖月ちゃん co120623 歌と雑談メインで放送されています。私のニコ生のサムネ画像を作ってくれたのがこのコです。 鈴ちゃん co291832 かわいいです。めっさかわいいです。罰ゲームをかけると、麻雀が鬼のように強くなります。 カヅさん co390615 お絵かきの神様です。めちゃくちゃ絵が上手です。お絵かき配信しています。 ゆな*さん co458121 うちの息子と同じ、ネザーランドドワーフの「王子」様を飼っています。カメラ配信で王子を写しています。王子の可愛さにやられるといいと思うよ! やすこさん co240880 ドM仲間の生主さん(ΦωΦ)おねーさんボイスで、色々なお話がきけます。 ノインちゃん co597391 KAITO&MEIKOをこよなく愛するマスター。作詞・作曲もできるなんて羨ましい限り。 つたやちゃん co427969 最近関西弁迷子といっているけれど、喋りがめっちゃかわいい天然Mのおにゃのこです。男性生主の「つたやん」の妹分です(*´ω`*) くぅーちゃん co170249 【R18】 ロリ声でドMで、ついいぢめたくなっちゃう生主さん。あの声で色々されちゃったら(*´Д`)/ヽァ/ヽァ ☪ 男性生主 ☪ よねちゃん co36279 彼の弾き語りで、何度泣かされたことか。関西人の血が騒ぐようで、よく笑かしてくれます。 tsunaくん co354701 ゲーム配信を中心に放送しています。反応がおもしろいです NOAくん co404845 鬼太郎です。鬼太郎が顔出ししてます。(行けばこの意味がわかる!w)よく凸させてもらってます。 びすたん co356797 歌がめっちゃうまいです。歌うpしてる【童貞が】シリーズは必見です。いつの間にか有名歌い手さんになりました((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル おぼろさん co118747 イケボイスで、イケメンな生主さん。「きゃっきゃっ」の口癖がかわいいです。 雪羊さん co36706 古泉キョンから、KAITOの声真似、イケメンボイスと、七色の声を持つ素敵な生主さん。私のスカイプの凸音は、この方を使用させて頂いてます ほのきょん co168482 爽やかボイスから、ほのママ(オカマバー設定)までのネタをこなせる生主さん。腹筋が崩壊しますw つたやん co1013941 MH3でガンランスをこよなく愛すゲーム配信の生主さん。ビクンビクンは彼のスキルです。 ☆ゆーき☆くん co1099458 めちゃくちゃかわいい男の子。あどけなさにhshs&よだれがじゅるり・・・( ゚д゚)ハッ! 理性がふっとぶとこだったwww にょろくん co9987 腐男子で、女声をだせて、ドMで、ゲーマーな生主さん。 ウサギ@モルタルくん co286558 腐男子で、自称Sだけど、受け声がめっちゃそそられる生主さん。 抹茶ラテさん co1035872 爽やかボイスの持ち主。まじめな好青年から、壊れたキャラまで幅広くこなすテンションがすごいw あっきー co366139 雑談メインなのに、たまにスクワットとか腹筋とか罰ゲームやってはりますヽ( ´∀`)ノ JINGAさん co492171【R18】 素敵な身体をお持ちの素敵な生主さん。ひyとHにかけては天下一品ですw サーモン@なおさん co593803【R18】 トーク軽快なのに、噛みっぷりに親近感を覚えずにいられませんw 噛み噛み( ´∀`)人(´∀` )ナカーマ。 †みやび†さん co133356【R18】 関西弁の低音ひyボイスな生主さん。オトナの色気にくらくらしちゃうこと、間違いなし! 本拠地:おねーさんと、お話しませんか(*‘ω‘ *) co545786 ときどき【R18】
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    レッドスクワットのコミュニティです。 みなさん、ぜひフォローしてください。
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    高木の部屋
    2010年09月26日 05:04 更新
    *高木の部屋だお* スクワット高木です。 一応女の子です。 年齢は、22歳です。
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    gdgd版
    2009年08月30日 21:51 更新
    gdgd放送実施中
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    みなさん おばんです RRR(アール)と申します このたびなんか勢力欲しいなぁと思い某蒼汁sと話し合ったところ マジウ勢って言うのを作成しようということで・・・まぁ勢いですが 加入条件は開幕数回屈伸するだけです ←簡単だろ? 上級者は試合中も屈伸をしつつ勝負に隙を見せずに勝つという嗜好の・・・←イミフ --------------------------------------------------------------------------- RRR(アール)@マジウ勢・・・この最低な勢力を発案した創設者 co119195         使い手・・・最近空に集中 俺の制御棒をうつ(ry 蒼汁@マジウ勢・・・これに付き合ってくれた御優しくない方 co310587         使い手・・・霊力5割スペカ全割の優曇華院使うって ホムサ@マジウ勢・・・なぜか加入してくれた いいのかい?ホイホイ入っちまって? co430963         使い手・・・色んな門を守る紅美鈴 君達の肛もn(ry  ドアノブ@マジウ勢・・・訳のわからない発言が多くカムチャッカ半島県警では・・ co307877         使い手・・・レート1300をウヨウヨしてる4/1半霊妖夢 --------------------------------------------------------------------------- スカイプのグルチャで盛ってると思います スカイプ・・・私や蒼汁sやホムサsの放送で聞いてみてください
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    こんにちわ ベンチと申します! 現在 熊本に在住しております!      〜主の趣味など〜 ・アニメ好き(黒の契約者、ガンダムシリーズ(初代〜OOまで)、機動戦艦ナデシコ、交響詩篇エウレカセブン、電脳コイル、あずまんが大王、トラどら!、新世紀エヴァンゲリオン、地獄少女、鋼の錬金術師、最終兵器彼女、マクロスF、らき☆すた、みなみけ、serial experiments lain、かなめも、ゼロの使い魔、ハヤテのごとく、明日のよいち、攻殻機動隊シリーズ、喰霊零、狼と香辛料、コードギアス、宇宙のまにまに、涼宮ハルヒの優鬱、東京マグニチュード8.0、不思議の海のナディア、無限のリヴァイアス、etc) ・好きな海外ドラマ(Xファイル、HEROS、スーパーナチュラル、プリズンブレイク、フリンジ) ・育ている植物(富貴蘭、カトレア原種、春蘭、冬蘭、エビネ、Etc) ・そ他の趣味(筋トレ、水泳、運動、)(ベンチプレス100kg、デットリフト130kg、スクワット120kg(クォーター)) 8月11日に始めたばかりなので、間違いなどもあるとは思いますがどうぞよろしくお願いします! 放送は雑談が主で慣れてきたら、ゲームなども実況出来たらなと思います!
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    トレーニングします
    2019年08月06日 02:24 更新
    2019/7/25 鬱、対人恐怖、コミュ症 今まで辛いことがある度に逃げ続けてきました。大学中退からニート4年間を経て、メビウスの輪みたいに悲観的な思考がぐるぐるとずっとありましたが、最近抜け出しつつあります。アル中は克服しました。後はタバコをやめることが目標です。 そして日々のトレーニングで失った自信を取り戻したいと思っています。 配信内容は主にランニングや筋トレ配信です。 日々トレーニングしてる方、これからする方、それ以外の全ての方、アドバイスお願いします。 不定期で配信していきます。温かい目で見守っていただけたら幸いです。 よろしくお願いいたします。 7/10有酸素運動23分 11km 168kcal ダンベルカール15kg 10×3 腕立て10×3 7/11有酸素運動11分 7km 105kcal 7/12ダンベルカール 15kg 10×3 腕立て 10×3 7/13有酸素運動 8分 4.2km 63kcal 7/14有酸素運動 3分 1.5km 22kcalダンベルカール 15kg 10×3 7/15 有酸素運動10分 5km 75kcal 7/16 腕立て10×3 ダンベルカール15kg 10×3 7/17 有酸素運動10分 5.4km 81kcal 7/18 腕立て10×6 ダンベルカール10×3 7/19 腹筋50回 スクワット50回 カーフレイズ100回 7/20腕立て20×3 7/21ウォーキング5km 1時間 372kcal プレスダウン 30kg 10×3 ダンベルカール 15kg 10×3 腕立て 10×3 アブローラー 10 7/22有酸素運動10分 5.2km 72kcal 7/23 腹筋50回 7/24 腕立て10×3 7/25ランニング 陸上競技場 10周 7/26ランニング 3.5km 坂ダッシュ10本 腹筋50 腕立て50 懸垂50 7/27 2km 腹筋50 7/28 ランニング 陸上競技場10周 腕立て50 腹筋50 懸垂25 7/29 腹筋50 7/30 腹筋50 腕立て30+20 8/3 腹筋75 腕立て40 8/5 腹筋50 腕立て50
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    年を取ると心も体も疲れ果ててこのままでいいのだろうかと思うコミュでございます。 あまりテンションが高いのが得意ではないのでご容赦くださいませ。 雨にも負けず 風にも負けず ダンベルの重さにも負けぬ 丈夫な体をもち 金はなく 決して働かず いつも 静かに笑っている 一日に プロテイン160gと マルチビタミンと 少しのクレアチン食べ YouTubeで筋トレ動画を よく 見聞きし 分かり そして 忘れ パワーラックの セーフティの上の 陰の 小さな ウェイトの バーベルにいて 東にスクワットやってる人あれば 行って フォームが悪いといい 西にデッドリフトやってる人あれば 行って それじゃヘルニアになるといい 南にベンチプレスしてる人あれば 行って 怖がらなくてもいいと言い 北にステロイドやってる人あらば つまらないから やめろと言い 日照りの時は大胸筋断裂 寒さの夏は 腰椎分離 みんなに 筋肉バカと呼ばれ 褒められもせず 笑い物にもされ そういうものに 私はなりたい
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    おっさんだ よろしく 気軽におっさんとよんでくれ。もちろん名前がおっさんってわけじゃないぞ?いっしーか遊冴(ゆうご)ともいうのでなんでもいいぞ 俺は人があまりやらないスタイルが好きなんだ。それは何のゲームをしてもな。なんというか人と同じことをしても一時は楽しいが、それで長くはプレイできない。飽きてしまう。それなら自分で自分なりの楽しみを見つけてやるほうが道は険しいが長い目でみれば楽しく面白くできるわけだ おっさんがするゲームはPUBGが中心だ。昔は遊戯王ADSや三國無双オンラインなどをやっていたが最近はほとんどしていない。まぁたまにはプレイすることもあるが・・・ デュエルリンクスは数か月に1回するかしないか、ただシンクロが実装されればもしかしたらはまるかもしれない。 PUBGに関しては、俺はFPSというものが大の苦手で銃がそもそも嫌い。昔GTAなんかもやっていたが銃より車で相手を倒すというほうが多かった。そしてやりはじめてわかったことだがFPSはマウスが圧倒的に有利。コントローラーでは到底太刀打ちできない。その結果、試行錯誤を重ねた結果おっさんスタイルというのが完成した。 Oltusanスタイルとは! 円の外で漁り、残り人数が少なくなるまで円の外にいて、そこから攻撃する場合もあるがほとんどせず、最後の10人くらいからようやく攻撃するスタイルだ。攻撃する場合はサプレッサー付きの武器か手榴弾がメインという隠密に重点をおいた戦い方。 スクワットであろうが、デュオだろうが常にこの戦術である。 Oltusanが同志を求めて作ったサーバー PUBGマニアック集団 参加条件は自分がマニアックなプレイスタイルだなぁと思う人。 https://discord.gg/QMVwgTk
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    るんるん〜❤︎
    2017年11月12日 18:43 更新
    主はおんなの子です❁乙女でシャイのため、喋りません。 とにかく筋肉が大好物︎❤❤触りたいし、触られたいですぅ┌(┌ ^o^)┐ 筋トレは初心者です︎。間違っていたり、危険だったら教えてください。 アドバイス大歓迎です! プニッている方も一緒にやりましょう♪♪ ごりごりマッチョも好きですが、力士も好きです︎︎❤❤序ノ口❁スー女︎❁ 特に好きな力士は、錦木関︎❤千代丸関︎❤天風関︎❤北の富士さんも好きです︎❤ ⌒°。>◡<)⌒°そういうわけで、付き合ってよ筋トレ!キ・ン・ト・レ!腕立てと腹筋とスクワットだけだから、難しくないよ。こういうのって、とにかく続けることが大切なの!あれ?よく見るとアナタだってこんなにプニってるじゃない。決まりね!ホラ!覚悟を決めて、一緒に筋トレ始めるよ︎︎❤❤ (>´'ω')> " ( へへ
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    ジョンのコミュ
    2017年10月01日 00:07 更新
    ジョンのコミュニティです 筋トレやってます。 ベンチプレス95kg スクワット110 デッド140 基本ジムトレなので 配信だとベンチプレスくらいしかやってないでうs。
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    リタっちSE保管所
    2017年05月19日 14:25 更新
    SE 2(寿司提供)co358609本人からフリー素材としていいことの許可あり。http://www.nicovideo.jp/watch/sm28489287 ふぁ 逃がさない 負けたくないから いいよ別に クソ皿 ブルガリア にわかかよ キモ ww 子供か ミュートしろ だから 当たらないか 何を考えているの? え? お前だけ狙う FOするなら今のうち はずれ ずっと狙ってあげる ブルガリアです 働けっち 笑笑 だから? それで? は? がんばれっち え?(絶望) ブルガリアカード 孤立しないし わかるし かっか 焦るな 焦ってもいいことない シュア ネタでしょ それはいいんだよ やめた もうやだ 沸いた うんまいわ 邪魔 集中狙いっち 戦場がないから サキガドウタレタ 氷がタイミング悪いねん 敵討ちか? トゥルトゥル 毒矢マン イイゾー やってみろ やだ ねえ 怖いっち わかんないだろうな 現地に むずくね? 休憩すんなよ 絡まれて ここの 煽り リアルタイムで? ブルガリアでーす 283 328 バッシュ!  痛ぇな そこでかぶせる なんでだろうな 周りみろ 待ってくださいよ できんだろ ねえよ あのさぁ わかるっち? 動物狩りは楽しいかい? 誰が 顔関係ない 私の自由です  さすがである  あるある アウトです 誰かがねえ 言ってみろ 会話できる人と話するわ ここに 根拠は?クレカっち 興味ない 見ろよ 矛盾してませんか? しらねーよ そういう問題じゃないでしょ? 違うんですか?  よく見ろよ はい。 お前じゃ無理 パーペチュアル きもちわる ばあじゃないの だせないじゃん はやく答えろっち お前ら知らないだろ? 頭おかc レインマン ブレイズマン 自分から言ったっけ? 自分で言った 俺は言ってない 存分にためて りたっち妄想中 はい? はいまけ やばいでしょ なぜ? なぜ 長野 草はえた なんで? 君誰なの 君らと違うから 論より証拠でしょ? 差別用語やめようね! 知らないと思うけど わかってないと思うけど やばくない? 幼稚園児レベルだよね アスペ  SE 3 動物以下 動物以下の速度 人間じゃない 視界が悪い 視界が狭い バッタイでーす 強すぎじゃない? 目を休めよう 本当のリスナー 人間をこえた  今日どうした 今日どうしたって動き 動きおかしい 読んじゃったか なんでどうして ブルガリウス 蜘蛛矢マン すしのおう スクワット 無理 パワー回復遅い 心電図 破壊しかねない おっそうだな やったぜ ざこつ 4なない ナイトやるわ FOしない ラグい ふってみろよ あたらないの 確信 アムの秒数 ストスマ  チート おーいー オイルマン 王の墓 ネバボ おいc うんおいc TNP 太鼓 問題です 君に質問です おつかれさん メンタルよわ シバーグ ジバニャン コイツ 俺だけのもん ガキガキすぎて ごめんね スラムマン 強すぎ やだぁ おつかれさんしたー 復帰長い 何回しんでる スマおいc 絶頂 ヴァイパーマン イグッ あーうぜー こんかつ ジャコル 11時21分 ガドブレマン リスナー勝利 弓に頼る 氷多くね? イキソ 逃れられぬカルマ 3コンボ 囲まれてる リスクやばくね やばくね? しーらない 戦争壊れる よくもやったな 覚悟っち おおん? 避けるある クランブルマン スタンプマン キモ男 年収2000万 アム更新 後ろに目 かわいいなぁ あっぱっぱ やめてよ やるねえ さいこう! ころっそ すいません 負けました もう無理 あうあうあー 心地がいい ココリコ こっこ まずいですよ いじめですよ クソセス うそうそ やっていいのか? ほらいくぞー どーん ドクヤマドクオ どくどく 3ブレイク セス仕事しろ てめえ おくのほそみち その程度か? はんぽ 56しあう 小渕 わあああ バンク優勝スキルマン お前NG 大変だ みんな避けろ こんなもんですかね 年齢っち その程度なんですか? ツトスマ なんどでも よみがえる ああっ エアレイドマン 持ち替えできない FEZリスナー 煽ることしか なんでやねん 意味ないから 何パワ それ重要? 撃つんだよ わかったわかった  何が戦争だよ 何蜘蛛矢 何でガド アムから入る? でたー あうっ 何で降りたの 何でレグ 何でヴォイド ワロタ 100倍強い いいんですか? 僕もしゅるー ありがとう ぷしゅ キャラかえちゃいますよ 年収6000万 ブローデン インベイ 歯ごたえ おばかさん ああん チョコ てい! フラッシュ ベヒテマン カロリーメイト フルーツ なんで! 水分 やばすぎだよ ああー 食べない 仲間にいれて ピア厨元気 俺も中に 神スキル イーグルマン 突き落とすマン 炸裂しそう 雑魚だから ホークウィンド 敵凸 よく聞いとけ 許可するよ どうぞご自由に ハハハ 合いそうにない 健康的 おもしろ サマソ 発声の練習  新宿1  新宿2 ジャパネット ふん ハチミツ コーヒー 聞こえる イイー ええっ ブルーベリー ベンチプレス おうっ バナナ バナナを食べます いらっしゃいませ 神がきた とかいって かつおだし こんぶ お前許さない 手加減しない ぷろめて しゅんさつしてやる タイマンの邪魔すんな こいつ個チャ 56してやるよ 満面の笑顔 青筋たってる 笑顔でお願いします お願いします センスある うわあああ 異常だから なんでばれてんだよ 自覚症状ないから 食べます ニコニコ動画 ふぇぇ 疲れたし 疲れた 疲れたな 筋トレ 秋葉 迷惑行為 カエル ビート 刻む 自然と手が動く トイレ借りるね ラブライブ リズム 叩いてる 筋トレやりたくなっちゃう 特殊な能力 特殊な能力! 違うよ 適当でしょ しーらね 岡山 おいしーですわぞ 覚えとくわ 逃がすな 何を言ってるんだ クソ皿逃がすな 56せ 関係ねーから ジャッジマン いいよそれ えへへ えーっと 頭おかcでしょ おcです 相打ちマン アーク 7時26分 しーば 天才 at 今日は暑い ねばーる 解放の儀式 やりますねえ ん~ いっちゃうかな バッタイもらうマン バッタイもらいマン どごーん ハエ 285 280 うわばれてる ガドマン 甘えたんじゃね 悔しい こけるでしょ ハイドしとこ ついちょっと前 ウェイブマン いきますよー ローソン てぃんこ のどてぃんこ 上 降りるよ 数ゲー 生ブレイク やばい4ぬ 何で上から見てんの ブリバリスタ もこみち 南行くわ 南 トマト 動かない これ知ってる バランスボール ビール 物理演算 どぅなんで なるほどね ふぇっ プレッツェル ラテアート キチっち 不正が多いからやめた やめた 不正ツール スムージー 野菜ジュース ナイスマン ヨーグルト ノーンシュガー バナナオレ 牛乳 タバコよりお酒 重量を上げる ゲーム中心の人生じゃないから 超回復 そろそろトレーニング 1日ゲームは1時間 チーターさん やってきた ラーメン どんだけ嫌われてんの ドッ 焼肉 ステーキ すごいなこいつ 600 5600 カップラーメン 外食 君と一緒にしないでよ 5000 NGスコアたまりすぎやん 三味線 寿司 たまりすぎやん1 しゅわしゅわ ネバれねえよ 捌けるかな? で? 102030 どんどん味方くるから 気分が向上 ひよこ まあまあまあ いいよべつに いってもしょうがない 勝手にしてください 日本 スコットランド なにそれ マダガスカル 4ねザコ 武術っち 脅しじゃねーぞ 武器携帯 スティンガー オープンフィンガーグローブ 格闘技かじってる 警察に仲間いるから びびってんじゃねーぞ 誰にケンカ売ってんだ リアルでこいや リアルでこいや2 バール バリスタ毒 これ豆知識な % 1分 2 3 3分 5 5分 6分 58 70 77 80 89 96 113 125 167 181 200 268 377 383 443 700 1617 8576 11254 30148 バニラ あえええ 甘いもの食べたい アメリカ 川口 あっつ あっついなー あやとくん お尻 海鮮あんかけ焼きそば 弁当 bwをもってすれば カルシウム どぅええ どこどこどこ ドンチキ 動物園じゃん 動物クッキー どうやって登るんだ 海老 栄養満点 塩分 ゴキブリ がんばれがんばれっち ゴリラ グミ ギャオオ  始まった 破壊じゃー いけー 紫芋 ハンバーガー 半56しにしてやる 苺 南瓜 蟹 カオス きもちわるい キノコ コッペパン 肛門 壊れる くせえ キャベツ 胡瓜 吸収されていく 及第点 まぁいいや マジ マジか 真っ暗 味噌 燃えろ 何かいる 年齢関係ない お好み焼き おにぎり 大盛り 親子 ピザ レタス 林檎 プリン 埼玉 魚 すっげえきもちい 食パン 醤油 タケノコ たこ焼き 天ぷら ちゃんこ鍋 ゼリー 10人 20人 30人 来るから 実力の差を教える キマイラ スンドゥブ 最強 意識高めたほうがいい イラっときたから 頭きたから 上 下 左 右 8時 素材 クソだなお前ら 汚い奴らだな 恥を知れ パソコン 動いてくれ お祭りだ 超究武神覇斬 黙れ 孤立OK OK 落としてえなあ 超太鼓 花火  潜入 オフ会 潰そうかな サンドバック 立ち上がれなくなる ボディ 凶暴になりかねない 400 あああー ドカー いやだー きたねえ 笛 卑怯だろ フェンサー 勝てるわけねえ クソ 屑 なんで!? ドゴッ チュッ イッパンピー 毛も生えてなさそう 1万2万3万 あ? びっくり 大丈夫すか 団地妻 犯罪者 JC 常識的に考えて かき氷 刑務所 コンビニ メンタル強い なにこれ 表参道 大久保 六本木 東京 砂糖 シチュー スープ ぜっちょう 感情論 ベーキングパウダー パウダー パウ 焼鳥 加工でんこ でんこ さもしい 引っかかったな ときすでにおそし ちっす おいーす 非力な奴 片腕であがるぜ 顔 赤の他人 悔しかった 出来ない エロサイト 登れねーのかよ 筋肉モリモリ 休みなし あげてみろ アブローラー 明治 どこどこ グラボ GTX 960 GTXの力 寝ろよ 眠い 俺寝てない つまんねー おしゃぶり おしゃぶりの時間  FPS あっあっ お待ちくだされ あー! ナイスサンボル PS低いくせに すきあらば ゲイザー 絶対粘着 56された スマホ片手 そうまでくるか ちょっと本気 やめて アップルケーキ センスない 粘着ですか グランドファミーユ 顔真っ赤 フラグたてる 君周り見えてる? 許すな許すな 捕まえろ捕まえろ あ! バイバイ 新しい ハッキング ほんとだ いい天気だね 犬 勘弁してくれ キモコメアワード 嫌い 子供 56さないで 56しちゃうぞ 断る 公園 怖い 怖くない 車 見れない モサモサ 何がしたいの 散歩 サンボルマン さようなら 写真 4んじゃった 好き うわー わかった 山 夜 集中的に狙ってやっから 現在位置 オオイ 野獣先輩 つるっつる スイカ すごくない? せこい 偽者 逃がすのかよ 逃がした なんだっけ 無理だわ モンハン 待てよ くさすぎ 鬼太郎 キルとれたやろ 血管 勝てねーんだけど いかねーのかよ いかないんかーい hm動画 どういう目してんの どれ? ぶっ飛んだ ボンボン ボーナス 化物 アホやろ やばい チアリーダー ケモノ 強制的 タラコ 戦争はいきませーん ハックしてみな 「ガガーリン」 Woo Tonight  汚れたバッジを捨て  未知なる場所  ゆこう  じゃない  その腕  青過ぎる時計  いつのまにか手錠みたい  優しく抱かれ  投げ出された大気圏外  マハラジャのステップで  踊るテレシコワさ  飾り捨てた  暗い暗い暗い暗い暗い  闇で  君はカモメ  今、僕が  ガ・ガガーリ
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    HSショコラほーそー
    2020年09月26日 14:11 更新
    楽しくゲームしたいです。出来たらいいなー(希望) 最近バーチャル受肉もしました。 毎日やっていたゲームがサービス終了し、ゲームへの熱が冷めてきた今日この頃・・・ PS4やNintendo Switchのゲームもやっております。 基本的にはソロでやっております。デュオ?スクワット?知らない言葉ですね・・・ 自己紹介 名前 HSショコラ 年齢 永遠の21歳 性別 しょこら 好きなもの ケモミミ 特技 カワリミマジック 定期配信中 マリオ3Dコレクション 64から順番にプレイ中。 機動戦士ガンダム EXTREME VS. マキシブーストON(家庭用) SEED系ばかり使っています。 雑談放送 1時間くらい何か作業をしながらの予定。 不定期配信 APEX 足りてないのはエイム力ぅ・・・ですかねぇ・・・ カスタムロボ バトルレボリューション ステージを走り回るのが楽しい! ゴッドイーター2RB カノンちゃんと共に楽しく討伐! ツイッター https://twitter.com/HSchocolat 色々分からぬところや不慣れなところはありますが、よろしくお願いします!
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    katawan弟子,のトレーニング配信
    2018年03月10日 18:08 更新
    ~katawanさん以外は指摘、指示しないで!!~ 身長 169.5cm 6/13 (65.4kg) 本格的に指導をしてもらって半年が経ちました。 怪我が多くて休みが多いです。 7/23 (64.1kg) 足腰の怪我が前よりは良くなってきました。 デッド、スクワット 早く復帰したいです。 8/20 (63kg) 体脂肪率が10%に入ってました。 このまま維持しながら筋肉を付けようと思います。まだケガは治りません。 9/16(62.3kg) 足腰の怪我が大分良くなってきました。トレーニングはまだ出来そうにはなりません。 今月は休んで怪我の治療に専念して来月からは少しずつトレーニングをしていきたいです。必ず挽回します。 9/22(62kg) 米を持った時にグギっとなってじわじわ痛みが出ました。早く治って欲しい。治します。 2018/3/10(68.3kg) 膝、腰の怪我は大分よくなってきました。放送もぼちぼち再開していきたいと思います。
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    ぽにしゃん
    2020年08月01日 22:46 更新
    必須事項※印暴言や、リスナー、主に対する誹誹謗中傷はお止め下さい。基本スクワットメインでやりますので、勝手な行動はお控えください(1人だけ違うところに降りたり、勝手に戦い始める等)主が不快に感じた場合はすぐに抜けてもらいます。VC必須ですが、主の気分次第でVC無しでもokな場合があります。
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    理性を捨てた何か
    2019年03月01日 16:02 更新
    楽しいことが一番! 自分がやっていて楽しいことや、好きなことをしたい! 放送自体は不定期にやってます!最近はAPEX多めです。たまにほかのゲームを配信したりします。他には動画などを投稿していくつもりですので、よかったら見てください!(できたら感想などいただけると嬉しいです!) APEX →今一番やってます!参加歓迎でやっているので是非! PUBG →スクワットの配信が多いかもです。参加歓迎でプレイしていることが多いので空いてるときは是非是非! グラブル ソシャゲなら今一番やってるかも? FGO →一応初期勢。最近はあんまりやってないです。やるとき一気にやります。アポイベで復活はしたつもり?です。※現在ログインすらあやしい アイコン→下絵は自分で書きました!色塗りはハルさんにしていただきました! twitter→@soraabw フォローした時に一言もらえると助かります!(誰が誰だかわからないときあるので…)
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    初めまして、クモタイツです。 全身タイツが似合うように筋トレしてます!(格闘技も少し齧ってます。) 主なメニューは拳立て伏せ、プッシュアップバー、ナロープッシュ、リバースプッシュアップ、スクワット、ジャンピングスクワット、腹筋ローラーなど。 筋トレを始めたのは6月ごろでその頃は体重は53kgでした…… ですが9月ごろに63kgになりました!でもたった三カ月で筋肉が10kgも付くはずがなくお腹周りに脂肪がついてしまいました… このままではいけないと思い、生放送を初めて今までとは違うトレーニングをしてみることを決意。 目標は58kgです! 2か月で体脂肪を落とし全身タイツの似合うボディを手に入れてみせる!!! 目指すヒーローはもちろん、バットマンです。 Twitter ID:@kumotaitu_0917 スカイプのアカウント誰かが乗っ取った挙句、迷惑メールを何度もやったらしく停止させられました。 肉体改造部:部長 サイタマさん co3374214
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    ダイエッターシェアハウス
    2016年04月27日 02:06 更新
    ダイエットに興味がある 痩せたい 痩せた など いろんな方歓迎です ダイエットをやっていくことを目的に作りましたが ほかにも雑談や動画などやると思います(´◉◞౪◟◉) たくさんのコメントいただけたら嬉しいです 誹謗中傷する方はお控えください(^◇^) どうぞよろしく
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    下記の3つを軸におっさんが配信していきます ホームトレーニング 普通のオッサンが1日30分(ニコ生1枠)で肉体改造をしていく配信 ホームトレード 株、FXなどについての雑談 ホームバーテンダー 酒を作ったり、飲んだり ホームトレーニング配信(&ダイエット料理配信) 筋トレブログ http://markshin.blog59.fc2.com/ iherb 5$~10$OFFクーポン [NAK441] サプリメントの購入(iherb.com 個人輸入) http://markshin.blog59.fc2.com/blog-date-201110.html ・HR/HMを流しつつ1日1枠ホームトレーニング配信します ・サプリメント、トレーニング器具紹介配信 ・トレ内容,食事内容検討配信 ・高タンパク質マッスル&ダイエット料理配信 筋トレ歴史 元ボクサーですが、現役時代はウエイトは一切していませんでした 2006年7月 ベンチとダンベル買って、ウエイトトレ開始 体重55kg 2006年9月 パワーラックを買って、本格的なウエイト開始 体重57kg 初ベンチ70kg 2007年2月 順調に増量 体重64kg ベンチ85kg スクワット95kg デッド120kg 2007年9月 半年間トレーニングに飽きてしまい休養 MAX10kgくらい落ちる 2008年1月 通算トレ歴1年 体重63kg ベンチ95kg スクワット105kg デッド130kg 2008年5月 トレ歴14ヶ月 体重61kg 体脂肪率10% かなり絞れた体ができあがる 2008年12月 トレ歴21ヶ月 体重71kg ベンチ106kg スクワット121kg デッド191kg BIG3最高の時期 2009年1月~2011年12月 病気のためトレーニング全くせず、食欲もなく71kg→55kgへ・・ スタートへ逆戻り・・    2012/03/10現時点 ホームトレード配信基本コミュ限のFX、米国株(シーゲル派)、国内優待株、バリュー、IPO、分売、単元未満株、古事記、アフィ情報 海外株は海外ETF(VT,KXI)またはシーゲル個別銘柄 国内株は国内優待株、バリュー、IPO、分売、単元未満株 FXは低レバ豪ドル長期保有でスワップ狙い、株や豪ドルのヘッジでドル円やユロ円Sで為替差益狙い、FXは個人口座だが代用有価証券にて資金拘束を避ける 債券は国内オンリーで公社債投信をキャンペーンの時のみ購入しすぐに売却する 使用している証券・FX会社 ・米国個別株長期保有、海外ETF(Firstrade) ・国内株主優待、IPOやクロス、国内債券(kabucom,クリック) ・FX配信(DMM,kabucom) 得する情報 ・特価品、古事記情報 ・アフィリエイト ・得する法律や制度の話 ・狙い目のビジネスや仕事 ホームバーテンダー(飲酒)配信 一緒に飲もうぜ! いろんなカクテル作るぜ! 配信 ホームバーテンダーの俺がいろんな酒を作り、みんなと乾杯する配信!! オフ会もしたいよね 基本コミュ限のカップル喫茶&ハプバー雑談 ・実体験話 ・秘蔵画像公開 ・その他、エロトーク 麻雀配信(天鳳) リアル麻雀は小学2年生から独学で覚えて始めてます、相手はさらに下の弟とかw ・鳳凰卓が目標ですが現時点ではミス多すぎで無理ww リアル麻雀のほうが好き 対戦数140 二段 390pt R1722 平均得点 +5.12 平均順位 2.31 1位率 .278 2位率 .285 3位率 .278 4位率 .157 飛び率 .007 和了率 .233 放銃率 .118 副露率 .273 立直率 .179   2011/12/08現時点 3月7日ID紛失・・・ 最初から・・ やる気↓↓ 再チャレンジ スピード重視へ 対戦数12 6級 30pt R1640 平均得点 +22.2 平均順位 1.91 1位率 .500 2位率 .250 3位率 .083 4位率 .166 飛び率 .000 和了率 .290 放銃率 .048 副露率 .322 立直率 .161 ゲーム実況 ・シムシティ 旅行 国内、海外旅行のツアーやバイクや自転車での旅行の計画や感想 日本国内一周バイク旅行計画 激安海外旅行ツアー情報 これがお勧め! お勧めの放送、お勧めのアニメ、お勧めの店、お勧めの料理 お勧めのトレ、お勧めのトレ器具、お勧めの証券会社、お勧めの本 お勧めのアプリ、お勧めのPC
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    谷仮面配信
    2010年11月25日 19:26 更新
    どうも谷です。 peercastメインでやってます。 ニコ生では筋トレくらいしか配信しません。 活動時間は大体21-22時くらいです。 筋トレメニュー 1 上胸と広背筋の日   インクラインダンベルベンチプレス   ワンハンドローイング 2 胸と上腕二頭筋と上腕三頭筋の日   ダンベルベンチプレス   インクラインカール   ライイングトライセプスエクステンション 3 三角筋と僧帽筋の日   サイドレイズ   フロントレイズ   ダンベルプレス   シュラッグ 1,2,3をループ 基本10回3セット 上記に余裕があれば腹筋ローラーとスクワットを追加 ゲッチュアベスバーディ 配信中に何回も来る質問の答え Q.身長体重体脂肪年齢は? A.170cm 67kg 18% 20代半ば Q.いつから筋トレしてんの? A.小学3年から、でも20超えてからあんまりやらなくなって、再開したのは最近 Q.なんでパン一なの? A.水泳をするときは水着を着るように、会社に行くときはスーツを着るように、筋トレする時はパン一に決まってるでしょう Q.ビッグ3はどんくらいいくの? A.測ってないけど全然上がらんよ、ウェイト板の人勘弁して下さい Q.どのくらいを目指してるの? A.ベンチ100kg上げれるくらい、ガチムチまで行く気はないです。ウェイト板の人勘弁して下さい Q.なんで足鍛えないの? A.鍛える器具がない Q.足細くね? A.カメラアングルが上からだから下半身は細く見えるんだよ!遠近法です