【EXERCISE CHANNEL TV　FM81.1】 ライブ映像配信サイト「スティッカムジャパン！」および、 「ニコニコ生放送」で、毎週火曜日23:00〜24:00生放送！ 番組名の通り、「エクササイズ＝運動」についての番組です。 最近、健康志向が強いですよね。 メタボリック症候群にならないように、とか。 ヨガとか、加圧トレーニングとか。 そういう類の健康に良い情報をゲットできます。 ゲストコーナーや、加圧体験コーナーなど、 健康になりたい方はもちろん、 カワイイ＆カッコいいアーティストもゲストで来るので、 要チェックです！ 番組予定コーナー一部紹介 ●最新フィットネスニュース ●今回のゲストトークコーナー ●ダンス　de　エクササイズ　のコーナー ●加圧トレーニングであなたも芸能人！ ●月刊オーディション＆全国オーディション特設サイト＆エクササイズチャンネル等の様々なメディアのクロスメディア＆タイアップ企画！！ ※その他： 今後の企画案一部紹介！！ ●プロのパーソナルトレーナーの体験談を元にしダイエット法の紹介 ●音楽で元気だそう！！烈火斬とダンス ●ゲストアーティストの楽曲紹介 ●睡眠誘導3分間エクササイズ ↑↑ 生放送見てコメントしてコミュニティに入って応援しちゃおう☆ 番組公式メルマガPC版：http://www.mag2.com/m/0000286661.html メルマガ携帯版：http://mini.mag2.com/pc/m/M0094698.html mixiコミュニティ：http://mixi.jp/view_community.pl?id=4183445 スティッカム視聴ページ:http://www.stickam.jp/profile/deli

ただの人間には興味ありません。ニコニコで筋肉自慢、筋トレしたい人、戸愚呂(弟)好きっ子、オリバ好きっ子、筋肉バスターを習得したい人、ラオウ好きっ子、筋肉質な男が好きなＪＣ、ＪＫはみんなプロテインもって私のとこに来なさい！！以上。 ※基本誰でも自由に放送してかまいません、好きに使ってください☆ ※入るだけで少し脂肪が燃焼します このコミュの目的：個人の自由、ローション相撲OFF(武道館) 生主の団員リスト さくらたん　（編み物放送、ベンチ110kg以上)[co11095] にわか天狗　（にわか筋トレ放送)[co31111] みそじみさきさん　（女性雑談、コアリズム放送)[co22830] 裃(かみしも)さん　（男性雑談、対談放送、サングラス)[co23088] 夜神たん　（男性雑談、ショタボイス放送)[co62117] ジャッカルさん　（男性雑談、踊って筋トレ放送)[co7912] 廃人さん　（男性雑談、ごみ投げで筋トレ)[co8860] ドンタコスミラさん　（男性雑談、握力でりんごデストロイ放送)[co63182]

サムネは本人ですｗ暇だから生主なってみたを♪コメント下さい♪

11/10　ニコ生初めてみました！！ 　■スペック■ 年齢　24歳 身長　161cm 体重　79.3kg 生息　東京 skype　mchayatico. 謎の生命体はやてぃこの肉体改造を見守ってください！ 11/10 79.3kg 11/11 78.9kg 28.2㌫ 11/12 78.4kg 29.2㌫ 11/14 77.6kg 28.8㌫ 11/15 77.0kg 28.9㌫ 11/16 77.1kg 28.8㌫ 12/13 73.3kg 27.0㌫

この放送は、一年間まったく運動していないメタボった主の筋トレダイエットを淡々と描く放送です。 ブログ作りました。こっちでも放送してます→http://ameblo.jp/niwaka-tengu/ http://www.justin.tv/niwakatengu http://www.ustream.tv/channel/niwakatengu スペック 年齢：２５歳 身長：１７２cm 放送初回　→　現在 体重：　７５kg　→　６１.０kg ベンチプレス：　６５kg　→　８０kg アームカール：　３０kg５回　→　３０kg６回 腹筋：　２０回＋１０ｋｇ　→　２５回＋１０ｋｇ フロントランジ：　３０kg１５回　→　５５kg１５回 ベントローイング：　４０kg１０回　→ 　５５kg１０回 ３個目の真・スカイプID　niwakatengu3コンタクト＆凸いつでも受付中☆ Mixiはhttp://mixi.jp/show_friend.pl?id=23868002 別コミュＮ.Ｍ.Ｆ【ニコニコマッスルファクトリー】co63719(何やるかまったく未定☆)

恋愛・人生相談・雑談いろいろやってます。 人に話すだけで前向きになれる悩みってのもあるさ 飲みながらまったり話そうぜ！ 主スペック 性別：男 年齢：30前後 職業：自営業＆会社員w 身長:約180cm 去年末での体重:85kg今82kg→今80kg

気まぐれに放送してみます。 初心者ですｗｗ 何気にお酒や筋トレや身体の話になると 熱く語ってしまうときがあります。 とりあえず ゲーム（シレンとか）・トレーニングとか・ヨガとか 家で30分くらいやっている事を放送予定 時々お酒を飲みながら雑談とかもしちゃうかもｗｗ マイペースにやっていくので よろしくお願いします♪

プレーリーです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 夏に向けて体しぼります。 なので小腹がすいています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 すきまを満たすために、ついにやってみます。 ニコニコ生放送。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 性別：男 年齢：23 背は低い 小デブって言われたからダイエットします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 これから頑張ります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

このままではいけない、素敵な自分に変わりたい・・・！ もうデブから卒業したいんだ！！ それぞれの目標を達成し、理想の自分に近づこうとニコニコ動画にてダイエット活動する女性達を陰ながら応援するコミュニティです。 ダイエットに関する情報が欲しい方、女子部員さんもぜひご参加下さい（*＾▽＾*）顔晴る女性は美しい。 ★ちなみに「顔晴る」＝「頑張る」。 　頑なに気を張るダイエットじゃなくて、顔が晴れやかになるような　ダイエットしようぜって意味です。

初心者なので何にも解りません、よかったら色々教えてください。＞〜＜

元の番組に戻りましたので、配信は一旦停止しております。

ダイエットに関係する話題や動画のコミュニティです。 男子部も参加できるのを作りました。（女子部のコミュニティがあったので）

どうもーはじめまして☆ 生放送主のRinoです。 *ぬこぬこ失踪とは。 元々家で飼っていた猫ですが、家出をしてしまい、今では毎朝毎晩、餌を貰いにやってきます そうです、猫の紐です･･･。 子猫が3匹居たのですが、失踪いたしましたorz *他、WEBカメラを使って料理配信なんか出来たらやりたいと思っています。 「あれやって！」等のリクエストも受け付けてます。 でも出来なさそうな事はしませんｗ (ﾀﾏﾆ)お世話になっているゲスト様 *ラム *はったん *ユキ *すがちゃん

とりあえず、休止中・・・ なんか、あったら、スカイプなり、掲示板によろしくお願い申し上げます。

2011.01.02 スタート ど初心者ですｗｗパソコンさえ良くわかりませんｗｗ 少しづつがんばっていきますのでよろしくお願いします！ ●Mee● 28歳 A型 ぽっちゃりむしろぼってりしていますー 暖かい目でみて頂けるとうれしいですｗｗｗ 通りがかったら是非コメントして帰ってください★

はじめまして、せちがらしと申します。 この放送では2011年の1年間かけて、 主が痩せていくのをみんなで観察するコミュニティです。 一人でダイエットにチャレンジしても何かと誘惑が多いので 色んな人に監視してもらって、 怠けないようにダイエットを成功させるのが目的です。 にわか知識ですが１ヶ月の減量めどが体重の5%らしいので・・・ とりあえず1月-4.8kg 2月-4.6kg 3月-4.3kgで、 伸び悩み考慮して3月末までに-10kgを目標にしたいと思います。 なかなかダイエットに成功しないあなた！ 是非一緒にやってみませんか？？？ こんなダイエットで成功した！こんなダイエットあるよ！ みたいな情報をお待ちしております。 よければスカイプに送ってきてください。 ～主スペック～ 身長　180cm 体重　96.8kg（コミュ作成時、部屋着にて測定） 年齢　28歳 趣味　料理、散歩、ニコ生、スロット、スノボー スカ　sechi_garasi ～経緯～ 小学生：無邪気に遊ぶ　＝　標準期 中学生：部活で三年間バレーボールに没頭　＝　やや痩せ期 　大学：部活せずにぬるいバレーボールサークルに所属　＝　肥満期 社会人：休みはネットかスロットで運動皆無　＝　激太り期　←今ココ ～放送内容～ で、肝心な放送内容ですが定期的な体重とダイエットの報告枠と、 部屋の片づけ配信、ゲーム配信、スロ実機配信を予定しています。 他にもやりたいことが思いついたらやります。 ～ルール～ ・一人での外食禁止 ・毎日運動する ・アルコール禁止（仕事の付き合い除く） ・おやつ禁止 ・摂取した飲食物の報告 ・一週間ごとに体重測定 ・ネットで検索したダイエット法を実行 ・お金は出来るだけ節約する ・寝る4時間前の食事禁止→帰宅が20時過ぎたら飯なし ～ダイエット方法～ ・ぺったんこお腹体操 椅子にすわり、腹筋を使って右足を地面から上げて30秒キープ。 太ももが椅子から少しでも上がればOK。椅子をつかんでもよいが、 腰が反らないように注意。左足も同様に 慣れてきたら両足いっぺんに行う。30秒。 さらに椅子から手を離せるとなおよい。 ただし、腰に負担がかかるようなら片足ずつ行う ・内ももやせエクササイズ 動作が複雑なので割愛 ・ビリーダイエット 膝を少し曲げて腰を固定して上半身だけ左右にスイングする体操

こんちわ＾＾歌うのが大好きな弟のみっち　と　Mac愛好家の兄ゆうと。の放送です＾＾ そのうち安定してきたらここも楽しく書き換えていこと思いまーーすｗ 年齢もまだ秘密・・・＾＾そうぞうしてね！！ 最初のテスト枠放送：2010/12/18開演：00:41　この時２枠してほとんど失敗。 弟としたいよーーｗ スカイプID:kanata-mitti 基本的に放送中と前後３０分位くらいかなーーー＾＾

ぴすりん(`・ω・´)☆ 名前：ぴすりんっ 年齢：１８ 血液型：えび ただのデブスですごめんなさい。 慣れるまで凸など受け付けてないですすみません。 顔面交通事故ごめんなさい。 サムネは“釣り”ではなく“詐欺”です。 以前は別の名前でやってました(笑) りにゅーあるりにゅーある(笑) よろしくおねがいしまーすっ！ ☆こみゅりんく☆ ＡＴＯＭ…リア友！眼鏡な面白すぎる子！　co466535 ちびさん…親切な優しい生主さん☆　co237518

お帰りなさいませ、ご主人様。 イチゴはダイエットを命じられました。 ダイエットが完了するまでGJGのサポートチームです。 このコミュはそのダイエットの経過を 報告していくものです。 さて、どうなるのか誰もわかりません。 ブログはこちらです。 ■GJ苺のいい仕事しまっせBLOG http://ameblo.jp/strawberry0121/

■コミュニティ紹介■ ◇このコミュティはダイエットに関する情報交換や雑談をするコミュニティです ◇ダイエットは健康的にしましょう！ 　 過度の食事制限による急激な減量はリバウンドにも繋がります！ ◇あくまでも自主的にダイエットするサークルです！ 　 戦うのは己自身(｀・ω・´) ■メンバー紹介■ ・ムスタシュ　目標体重まで－7kg　暴飲暴食をやめる！ ・ぴーすけ　　　目標体重まで－3kg ・たまごちゃん　目標体重まで－5kg　酒のツマミ禁止！ ・いいおとこ　　ポッコリした腹をひっこめる サークルメンバー随時募集中！ コミュ参加後は掲示板、放送などで目標を教えてください！