２０１４年４月１９日開始１５４．１ｋｇ150.5ｋｇ２０１４年5月8日現在 柔道初段のあげパンがダイエットしたいんです。 理由 ①健康になりたい ②スポーツをガンガンやりたい ③モテたい・・・（切実） ④チャンネル取得（コミュ一万人条件）ユーザーの奴チャレンジできるくらいになる 目標 ①まず１００ｋｇ(１００ｋｇなったら考える) ②参段に昇段 ③対女性恐怖症（対人恐怖かも）・・・を治す。メンタルがぼろぼろなんです する事 ①毎日放送（放送時は、マスク着用）出来るだけ ②筋トレ ③有酸素運動（踊ってみたメイン） ④レコーデイングダイエット ⑤柔道 ⑥．．．etc ダイエット企画 主題 一日６回ラジオ体操ダイエット→踊ってみた＆筋トレダイエット 絶対 ○食べたものを写真に撮る ○体の写真（顔より下）を一日三枚撮る（正面、右、背面） ○運動を記録する ○体重記録 ○ウエスト（おへそ）・バスト（一番長いところ）・ヒップ（一番長いところ ）・太もも（膝から付け根の真ん中）を二週に一回測る 主な方法 ○左手でお箸 ○よく噛む ○有酸素運動 　踊ってみた（メイン） 　ウォーキング ○筋トレ してること（趣味）ペーパーマン 天鳳 ハンゲー 将棋 麻雀 釣り スポーツ スポーツ観戦 ビリヤード カラオケ 皆さんに応援していただけると嬉しいです＾＾批判厨中傷厨ほんと要らないんでガラスのハートのあげパンをよろしくお願いします 絵師さん募集中です＾＾こんな奴に書いてくれる方連絡よろしくお願いします。

思いつきで作成。 日々頑張りたいので、独り言を延々垂れ流していきたいと思います 隔週日曜日配信予定

ダイエットに関係する話題や動画のコミュニティです。 男子部も参加できるのを作りました。（女子部のコミュニティがあったので）