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はじめまして、せちがらしと申します。 この放送では2011年の1年間かけて、 主が痩せていくのをみんなで観察するコミュニティです。 一人でダイエットにチャレンジしても何かと誘惑が多いので 色んな人に監視してもらって、 怠けないようにダイエットを成功させるのが目的です。 にわか知識ですが１ヶ月の減量めどが体重の5%らしいので・・・ とりあえず1月-4.8kg 2月-4.6kg 3月-4.3kgで、 伸び悩み考慮して3月末までに-10kgを目標にしたいと思います。 なかなかダイエットに成功しないあなた！ 是非一緒にやってみませんか？？？ こんなダイエットで成功した！こんなダイエットあるよ！ みたいな情報をお待ちしております。 よければスカイプに送ってきてください。 ～主スペック～ 身長　180cm 体重　96.8kg（コミュ作成時、部屋着にて測定） 年齢　28歳 趣味　料理、散歩、ニコ生、スロット、スノボー スカ　sechi_garasi ～経緯～ 小学生：無邪気に遊ぶ　＝　標準期 中学生：部活で三年間バレーボールに没頭　＝　やや痩せ期 　大学：部活せずにぬるいバレーボールサークルに所属　＝　肥満期 社会人：休みはネットかスロットで運動皆無　＝　激太り期　←今ココ ～放送内容～ で、肝心な放送内容ですが定期的な体重とダイエットの報告枠と、 部屋の片づけ配信、ゲーム配信、スロ実機配信を予定しています。 他にもやりたいことが思いついたらやります。 ～ルール～ ・一人での外食禁止 ・毎日運動する ・アルコール禁止（仕事の付き合い除く） ・おやつ禁止 ・摂取した飲食物の報告 ・一週間ごとに体重測定 ・ネットで検索したダイエット法を実行 ・お金は出来るだけ節約する ・寝る4時間前の食事禁止→帰宅が20時過ぎたら飯なし ～ダイエット方法～ ・ぺったんこお腹体操 椅子にすわり、腹筋を使って右足を地面から上げて30秒キープ。 太ももが椅子から少しでも上がればOK。椅子をつかんでもよいが、 腰が反らないように注意。左足も同様に 慣れてきたら両足いっぺんに行う。30秒。 さらに椅子から手を離せるとなおよい。 ただし、腰に負担がかかるようなら片足ずつ行う ・内ももやせエクササイズ 動作が複雑なので割愛 ・ビリーダイエット 膝を少し曲げて腰を固定して上半身だけ左右にスイングする体操

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Welcome to ゲーマーCaptain WAX フレンド探し部屋 ↓やってるゲーム一覧。すべてＰＣ版↓ CoD:WW2 BF1 BF4 ほかまだあるけどあんまりやってないから省略 これらのゲームを気分次第で動画うｐと生放送ですねー。 主のプロフ 住んでる所：北海道の札幌 性別：男 年齢:２５歳 好きなもの：リラックマ、ラーメン、ランサーエボリューション 好きなスポーツ：バスケ、バレー、スキー 仕事:販売員 Youtubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCbm4__CUZlBUxTr2qkOpBQw 資格１:全経文書処理検定２級・マイクロソフトオフィススペシャリストWORD 資格２:全経ＩＴ活用検定２級・Ｊ検３級、スキー級別検定３級、普通自動車免許ＭＴなど... 使用中のゲーミングデバイス：すべてがlogicool 所属クラン:なし

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コック 東京在住　 年齢は何歳でしょうか？ｗ 趣味　寝る　バレー　ダラダラする事 ９０年代の邦楽が大好きです 仲良くしてください

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みなさまはじめまして 特になにをするでもなく、暇なとき生放送でフェレットとｇｄｇｄします(・Å・) 只今絶賛放置プレイ中(;´д｀) また生放送したい気持ちは満々なので、放送開始した際には 気兼ねなく参入してきて下さい(｀・ω・)b 主 てるてる：♀ 言わずもがなイタチが好きです イタチを褒められると自分のことのように嬉しいです。 「わー可愛いー」とのお世辞を心からお待ちしております。 ☆Ferret紹介☆ まずは兄鼬 　名前　：ただやす 　性別　：おとこ 　年齢　：5歳7ヶ月（2009/9/13） ファーム：パスバレー 続いて妹ちゃん 　名前　：はづき 　性別　：おんな 　年齢　：4歳１０ヶ月（2010/7/10） ファーム：マーシャル 名前でﾋﾟﾝときた方…大好きだヽ(´∀｀*)ﾉ 飼い主ともどもよろしくおねがいします(・Å・=)~ｸｸｯ

不定期にゆるーく放送します 雑談メインです 趣味:バレーボール、カラオケ、ダーツなどなど Twitter: @junia12

◆スポーツ全般に必須とされる『メンタル』◆学生スポーツの現場でも、実際に学問として学習する機会は少なく精神論に翻弄する傾向が未だに多くある◆20年以上のバレーボール経験を活かし『心理的アプローチによる自己の凌駕の域』をわかり易くご紹介◆敬愛する生主である『DaiGo様』よりインスピレーションを受け【スポーツ向け且つバレーボール向け】に変換し分析・解説致します◆メンタリストDaiGo様、いつも為になる動画の数々を放送して頂きありがとうございます。この場を借りて心から感謝致します。いつも動画を楽しみに拝見させて頂いております◆あなたも今日から自己凌駕する為に『今よりもっとワクワクを生みましょう!!』

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お世話になってる方のリンク貼ります。（順不同） もし消してほしかったら言ってください。 コミュリンク希望の方もお気軽にどうぞ！！ …人見知りだからあんまり自分から聞けないんだ…。 ※あんまり勝手にリンク貼るのよろしくないかなーと思って消させていただいた方もいます。 　…嫌いになったわけじゃないんだからね/// 　基本的に相互＆勝手に貼っても怒らなそうな人は残しましたｗｗｗ 　リンク貼りOKの人は教えてください！ コミュリンク（敬称略） ♪新たなヴァリアー団体です♪ 【う★い】co418894（オーナー様です） 【ヴァリアーの会議室inニコ生】co1276545 低クオベルな私に声を掛けていただきました。 ベルで参加させていただきました ♪相方様＆相方とのコミュ♪ 【atsuhime】co615568 【もやすぴとatsuhimeのもやもや荘】co1075225 まぎれもないベルコンビｗししｗｗ コミュ作成しましたので訪問お待ちしておりますｗｗ ★団体★ 【ボンゴレファミリ～♪】co167975 ベル10年後（男ver.）で入れていただきました。 ◎男性生主◎ 【妖狐】co624434 俺の枠の初凸者。最近イケボになった。声真似発掘してあげて下しあ。 【Aぱん】co384953 俺を特定した64歳独身男。踊ってみた動画もあります。 【ジラ】 co200831 玉（￥8,000）回しに定評のあるジラさんです。船員受けがめちゃめちゃイイ。 【さしこ】co476940 親フラという名の輪廻の果てより舞い戻って来る骸様。 【へいまる】co467727 ってか3人いて誰がコミュ主か分からんｗ具志堅もいます。 【コテツ】co476425 9.22誕生日同盟。銀さぁーーーーん！！ 【MASK】co1023071 ＼(●)／の人。ゲーム実況生主さんです。 ◎女性生主◎ 【う★い】co418894 声かわいすぎるだろ。そんなガチマーモン。 【ハルポテ】co441627 素直ないい子です。学校との両立ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ。 【姐御】co170786 フランな姐さん。いつもありがとう。ほんとにそう思うナリ。 【亞璃沙】co234987 完全夜行性。夜のテンションｍｊハンパない。イケボ好きですって！ 【†風藍　普羅夢†】co537396 フラン、マーモン、クロームetc.かわいい声にhsります。 【牛天鹿】co380895 リボーン系はじめ、いろんな声真似ガチ！俺はヒバードが好きです…ｗ 【ぱぱす】co105859 リボーンさん！地声枠も好きです。真っ黒＆コメビュなしはデフォｗｗ 【魅堺 美燵】co440525 画像のプレゼントありがとう！テトリスとかお絵かき枠とか！ 【桜空】co293819この方の放送聞いてなかったらベルの誕生日知りませんでした。はい。 【猫音にゃがみ】co252811 マーモン様。マイソロ3でかなり助けてもらってますｗｗ 【唄音 吹癒】co534498 相方の相方ｗうししｗｗフラン君がここにおります。 本家コミュニティco423547 サブコミュニティco486514

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