Hard trip team　 元バックパッカーのおっさんのコミュ 海外旅行大好き、訪れた国リスト（覚えてるだけ） （タイ・カンボジア・ベトナム・台湾・マレーシア・ハワイ・グアム　ぐらいかな。） https://www.youtube.com/channel/UCzXH83jeXZLLdSXZW4nZ1tw?view_as=subscriber 海外旅行の経験は非常に高い。 なんでも聞いてこい。 ☆☆☆どんどん増える　楽しいコミュリンク☆☆☆ 愛犬ぶんた君が常に寝てて寝息が聞こえるゲーム配信 「⋆✫主婦が逝くゲーム配信局 ✫⋆」co3582513 基本的にマルチプレイで参加者さんとイチャイチャ楽しむスタイルの配信が多い感じ、昔はＦＰＳのガチ勢だったらしい。　 主婦でありながら、パートにも出掛けているが、仕事の愚痴や、家事の愚痴は一切言わない（聞いた事がない）素敵なお姉さん。（私と一緒で、難しいやり込み要素があるゲームはリスナーさん頼りなので、マルチプレイに参加してあげると喜ぶと思う） 　 自分が実際に旅を組み立てる時に使ってるサイト集（リッチにもビンボーにも組み立て可能　リッチでも、他の探し方よりお得に行ける方法など） 航空券・・・・・スカイスキャナー（別の航空会社の組み合わせなども簡単に出来る　簡単航空券検索サイト） https://www.skyscanner.jp/ ホテル・・・・・エクスペディア（価格対抗もやっているので、安心） https://www.expedia.co.jp/ 日本語対応の現地パッケージツアー・・・・・ベルトラ（こちらも最低価格保証をやっているので、他社と同じ内容のパッケージツアーでも安く安心にツアー参加出来る。） http://www.veltra.com/jp/ ☆☆短期のツアー☆☆（３泊～５泊ぐらい） ヤフートラベル　https://travel.yahoo.co.jp/abroad-tour/ トラベルコちゃん　https://www.tour.ne.jp/w_tour/ ★★旅行上級者の宿探し★★ 日本で民泊がブームになってます、もちろん世界中に民泊はあり、 それが【Airbnb】 上級者と書いてますが、はじめて使うのが不安なだけです。　正直なところ、英語が出来ないと海外では無理とわかりました。　 英語が出来ても、私の場合は、相手が英語が出来なかった。 けど、格安で宿泊出来ました。　要は運です。 https://www.airbnb.jp/ ☆補足としまして、海外旅行の時に出入国がスムーズになる自動化ゲート☆ （いま、イミグレーションで外国人がすごい列を作ってるでしょ？　それを優越感に浸りながらスルー出来るやつ） http://www.immi-moj.go.jp/ttp2/index.html 海外旅行Ｑ＆Ａ（主に東南アジア） Ｑ　英語喋れないとダメなんでしょ？ Ａ　いいえ、義務教育の範囲の単語をぶつけるだけで会話になります、とにかく何かを喋るのが一番大事ですね　　大丈夫、我々日本人と同じでどの国の人も英語は下手です Ｑ　現地通貨への両替は日本の空港でいいんだよね？ Ａ　よっぽどの国でない限り、現地の空港の銀行のカウンターは２４時間開いてます。そこで両替しましょう。　日本の空港で両替するとありえない程の手数料が取られます（数万両替したら、ホテル１泊分とか手数料に消えたりします、特に東南アジアの物価では。） Ｑ　現地人の友達や彼女・彼氏が欲しいけど、どうすればいいの？ Ａ　その国によって違うので、配信で直接質問して下さい！（間違っても、現地に乗り込み、その場でナンパなどで知り合うのは問題になる可能性があるのでご注意を） ※その他、旅の質問などは、どんどん気軽にどうぞ♪※ マッサージ師をやってます。 めちゃめちゃ歩いて疲れて、「もう歩けない・・」ってなったのに、タイで受けたマッサージによって、まだまだ歩ける状態にまで戻ったのに感動し、「絶対に覚えて帰ってやる！　じいちゃんを歩けるようにしてやるんだ！！」って、思ってググりまくって、いまの時点で５校卒業し、修了証は１０以上所持しております。 また日本でＲＯＭ（レンジオブモーション）人間の関節などの稼動域に関するセミナーを受講し、関西地区で詳しい講座が出来る一人目のインストラクターでもあります。 あと、耳ツボなども覚えており、おおよその事は理解してるつもりです♪ けど、いまだにお客さんのからだに触るのは恐怖心があったり。。 お客さんに聞かれる　よくある質問 Ｑ・肩こりなんだけど、いい方法ない？ Ａ・胸を張って、頭を前傾するのをやめるだけでかなり楽になります。 Ｑ・ダイエットって食事制限したら確実なんでしょ、置き換えとか Ａ・置き換えで狙えるのは体重減少なだけで脂肪が減る訳ではないので、あくまでも筋力トレーニングで、基礎代謝を高めるのがいいです。 Ｑ・筋力トレーニングって体が大きくなるんでしょ？ Ａ・答えはＮＯ！ 何より、簡単に始める事の出来る筋力トレーニングはほとんどが「赤筋」と言われる、持久力を発揮する筋肉で、「赤筋」は鍛えれば鍛える程、筋肉の繊維が細くなっていきます。 さらに「赤筋」は主に、脂肪をエネルギーとしているので、「赤筋」を増やせば今よりも太りにくい体になるという事になります などなど、配信中に言っていく事もありますです。 身体の悩み聞きますよ。 色んな理解があるので絶対コレというのは難しいですが、楽にするぐらいの、 提案は出来ますよ。　お気軽にどーぞ。 PSID:jyagu74 フレンド申請ヨロロン ※注意※１８４コメントでも、楽しく会話出来る人であれば、ウエルカムですが、 ほかのリスナーさんが嫌がる＆不快と感じるコメントを残される方は無視します。 受け皿はそんなには小さくはないですが、大きくもないので、常識の範囲でお願いします。

投票率を上げたい！でも極左は怖い！ そんな民意を広めるために、基礎代謝UPと街頭アピールを兼ねた徘徊。

███████████████████████████████ 　～イギリス在住変態紳士コミュ～ ----------------------------┗(⌒)(´・ω・`)(⌒)┛-------------------------- ███████████████████████████████ ....................................................................放送内容 ・ 基本的にだらだらと雑談放送をしています。 ・ 最近筋トレにハマっています（ハマりすぎています） ・ ダイエットや筋トレについて話題を振ると永遠に熱く語りはじめます！注意してください！ ・ 自作PCやガジェットも好きです ・ たまにDTM配信もします ・ コメントがないと主は黙ってしまうので、コメントしてください！ ....................................................................自己紹介 ...................................................名前：しょうご (╯⊙ ◞౪◟⊙╰ ) ...................................................年齢：22歳 ...................................................生まれ：イギリス。 ...................................................育ち：イギリス。 ...................................................国籍：日本。 .............................................イギリス・放送豆知識 Q：イギリスの飯まずいよね！ A：不味くない！うまいもんもあるぞ！パイとかサンデーロース ト、フィッシュアンドチップスもうまいしシチューも！ Q：今何時？ A：右下の時計見て！お願い！ Q：何吸ってるの？ A：電子タバコだよ！ Q：なんでイギリス？ A：イギリスで生まれたから！ Q：そこどこ？ A：（ギリギリ）ロンドンの実家！ Q：日本きたことあるの？ A：２、３年に一回行ってるよ！ Q：なんで日本語話せるの？ A：親が日本人で毎週補習授業校に行ってたから！ Q：差別ある？ A：日本で外人の差別があるようにイギリスにだって普通に差別はある。差別は人間の本能だから仕方のないこと（とは言ってもいいわけではない）。 ..........................................................勝手にコミュリンク ......................................................................はにい　co2405732 ......................................................................ゆーた　co1895428 ..................................................................oxonさん　co242282 ....................................................Ryuu(ちっくん)さん　co451276 ......................................................................いわし　co2657334 ...................................................................いざやん　co1623697 ................................................................こーたさん　co2070790 ..........................Twitter @HIRAIshogo ..........................Skype shogashogashogashoga ..........................自作情報＋α nico.shogosuzuki.uk ..........................筋トレ進捗記録や基礎代謝計算機など ..........................muscle.shogosuzuki.uk

█ █　ABOUT █ █　- 当コミュについて - メインは筋トレやゲーム配信の予定 他にも、英語＆中国語の勉強やMTGの対戦凸待ちなんぞをしています モチベーションアップを目指して配信します 初心者なので暖かく見守ってやってください 放送に何か不備等があれば、ご指摘頂くと助かります 宜しければ、コテハン、コミュ登録お願いします♪ ※※赤子が泣いたら強制終了※※ 特に対戦系の配信は難しくなりました 復帰した時は、また遊んでやって下さいネ █ █　BROADCASTING █ █　- 放送内容 - ・ゲーム 下手くそ 主にXboxをプレイ(実績コンプ好き) ・筋トレ 初心者 身長173cm 体重65kg 体脂肪率15% 目指せ脱ガリ！ ・英語＆中国語 趣味で勉強中 you一緒に勉強しちゃいなyo ・MTG 復帰組カジュアルプレーヤー(レガシー・モダン＆ファンデッキ数個) ・FX・外貨(放送未定) 低レバ・ヘタレ運用　目標は銀行の金利超えw ・ピアノ(放送未定) 初心者 下手の横好き ※コザクラインコの奇声がうるさいかもです…　ごめんなさい █ █　CONTACT █ █　- 連絡手段 - ・Xbox:yasunon ・twitter:http://twitter.com/yasunonTweet ・blog:http://blogs.yahoo.co.jp/artoflife21 ・skype:live:artoflife21 █ █　HISTORY █ █　- 歴史 - ・2012/04/15 コミュ作成　360のkinectやXBLAの配信を始める ・2013/05/08 Terraria(XBLA版)の配信を始める ・2014/01/13 筋トレの配信を始める ・2014/03/07 累計来場者数1000名様突破！ ・2014/04/03 英語の勉強配信を始める ・2014/06/10 MTGのskype対戦を始める ・2014/09/11 コミュニティ登録メンバー100名様突破？！ ・2015/09～ お休み中 █ █　EQUIPMENT █ █　- 設備 - █ 放送 ・PC1(世代交代):Dell Studio 1555 　→CPU:Intel® Core™2 Duo Processor P8600 メモリ:4GB ・PC2(筋トレ):MS Surface Pro 　→CPU:Intel® Core™ i5-3317U Processor メモリ:4GB ・PC3(PC1の後継・筋トレ以外):Dell Inspiron 3847 　→CPU:Intel® Core™ i7-4770 Processor メモリ:8GB ・WEBカメラ(筋トレ):Logicool® HD Pro Webcam C920t ・WEBカメラ(MTG):Logicool® HD Webcam C615 ・キャプチャーボード:Hauppauge HD PVR 2 ・他　そのうち追記予定 █ 筋トレ ・ケトルベル:ワイルドフィット 天山クラシック 24kg ・コシティ:ISAMI コシティ 5kg ・トレーニングボード:Metolius(メトリウス) シミュレーター3D ・チンニングスタンド:自作 http://blogs.yahoo.co.jp/artoflife21/39544438.html ・プレートラック:ワイルドフィット φ28バープレートラック ・ダンベルラック:自作 http://blogs.yahoo.co.jp/artoflife21/40541720.html ・他　そのうち追記予定 █ 英語＆中国語 (◎…マスター　○…完了　★…現在のメイン　△…取り組み中　▲…保留　－…未着手) ▲…保留　となっているものは、自分にあわない物が多い(白目) □書籍 △オックスフォード現代英英辞典 第6版→使用辞書　読み終える事はきっとない ○連鎖式英単語事典 ○総合英語Forest 6th edition→２周目 ○一億人の英文法 ★English Grammar in Use with Answers and CD-ROM 〇DUO 3.0→50周目完了 ○DUO 3.0 / CD基礎用→延々とリピート中 ○DUO 3.0 / CD復習用→延々とリピート中 ○英単語ターゲット1900→ただただ苦行 △ALL IN ONE→DUOに飽きたらやる(飽きない) ーenglish×english英単語「倍速」楽習法 △速読英単語 (1) 必修編 改訂第3版→気分転換要員 △速読英単語 (1) 必修編 CD 改訂第3版 ○TOEICテスト出まくりキーフレーズ→4周目完了 ○キクタン英検準1級―聞いて覚えるコーパス単熟語 ○キクタン英検1級―聞いて覚えるコーパス単熟語 ○1駅1題 新TOEIC TEST文法特急→5周目完了 ○新TOEIC TEST 文法 特急２　急所アタック編→3周目完了 ○新TOEIC TEST 出る単特急 金のフレーズ △新TOEICテスト 直前の技術スコアが上がりやすい順に学ぶ→(9/11) ○英語高速メソッド―ネイティヴ・スピーカーの脳&耳になる! ○スラスラ話すための瞬間英作文シャッフルトレーニング ○英会話ペラペラビジネス100 ○CD付 ネイティブなら子どものときに身につける 英会話なるほどフレーズ100 ○Twitterで英語をつぶやいてみる ○最短・最速で話せる 世界一カンタンな中国語の本 ○中国語発音マスター ★Why?にこたえるはじめての中国語の文法書 ★書き込み式 中国語簡体字練習帳 ○これで合格!中国語検定 準4級・4級完全マスター △耳タン 中国語[単語] 初級/中検4級レベル (耳から覚える) △ベトナム語レッスン初級〈1〉 △改訂 スペイン語の入門 ・他　そのうち追記予定 □ビデオ △コメディドラマでENGLISH→(8/60刊) □ゲーム ○英語が苦手な大人のD3Sトレーニング えいご漬け DS ○英語が苦手な大人のDSトレーニング もっとえいご漬け DS ○リズムで鍛える 新しいえいご漬け やさしい会話編 DSi ○リズムで鍛える 新しいえいご漬け ネイティブ会話編 DSi □PC ○えいご道場 PC→復習中 ○完全攻略! ゲームで覚える 英単語8000 PC △えいご漬け＋対話 ○新TOEICテスト リスニング問題を鬼のように特訓するソフト! △新TOEICテスト文法問題を鬼のように特訓するソフト! ・他　そのうち追記予定 █ █　DATA █ █　- データ - InBody 2014/04/10 BMI　　　23.1kg/㎡ 体脂肪率　19.2% 筋肉と脂肪の割合 体重　　　69.5kg 骨格筋量　31.5kg 体脂肪量　13.4kg 除脂肪量&その構成成分 除脂肪量　　56.1kg 体水分　　　41.3kg タンパク質　11.0kg ミネラル　　3.78kg 部位別筋肉バランス 右腕　　　2.93kg 左腕　　　2.90kg 胴体　　　23.9kg 右足　　　9.15kg 左足　　　9.28kg 理想的な体のためには 調節すべき筋肉量　+0.1kg 調節すべき脂肪量　-3.4kg 調節すべき体重　　-3.3kg 基礎代謝量　1583kcal 身体点数　96点 TOEIC 最新スコア 　　2017/05←2014/10←2014/06 Total-----715←695点←600点 Listening-410←390点←395点 Reading--305←305点←205点ｗ ◢███◣　　　　　　　　　　◢███◣ █████◣　　　　　　　　◢█████ ██████◣　　　　　　◢██████ ███████◣　　　　◢███████ ████████◣　　◢████████ █████████◣◢█████████ ████████████████████ ████████████████████ ████████████████████ ████████████████████ ◥██████████████████◤ 　◥████████████████◤ 　　◥██████████████◤ 　　　◥████████████◤ 　　　　◥██████████◤ 　　　　　◥████████◤ 　　　　　　◥██████◤ 　　　　　　　◥████◤ 　　　　　　　　◥▉█◤ 安定の初心者クオリティ ☑ 放送事故を起こす可能性があります ☑ コメントを見逃す事があります ☑ 分からない専門用語があります ☑ 面白い事言えません。面白い放送が出来ません ☑ ニコ生関連のツールの使い方がまだよく分かりません ☑ 頻繁にgdgdな放送になります ☑ 誹謗・中傷されると落ち込みます ☑ あまり気の利いた返事ができないかもしれません ☑ よく音声入ってないまま喋ってたりする事故を起こします

ここは僕・透紀(ﾄｳｷ)が思ったままに放送するコミュです。腐女子です。 基本的に描いてみたがメインになるのではないかと。気まぐれに歌ってみたとか。 喋り苦手なので無言が多いかと思われますがあの、お気になさらず。 どちらかというと気にせずコメントばんばん下さった方がお答えしたりで口が動くのでコメントいただけると色んな意味で助かりますｗ なにはともあれよろしくお願いします。 プロフィール 名前：透紀 性別：腐女子 年齢：十八禁は解禁済み 地方：甲信越 備考：BLはファンタジーで生きる糧。お絵かきが趣味の暇人。 　　　人見知りで上手く喋れないへたれ。でも構ってもらえると嬉しい。 　　　腐ったトークは基礎代謝と同じ。黒バスが大好きです(*´▽｀*) ※注意とお願い※ 他の方のご迷惑になるようなコメントは控えて下さい。 キャラや漫画、声優の批判はしないでください。 自分の嫌いなCPや自分と好きなCPが合わなくてもそれを表に出すのはやめて下さい。 過度な弾幕は控えて下さい。 年齢の虚偽は絶対におやめ下さい。 生主が暴走している時はノリや流れを気にせず止めて下さい。 Twitter(@rakurakutokey) pixiv(id=967271) ヽ(*´▽｀*)ﾉコミュリンクさせていただいてますヽ(*´▽｀*)ﾉ ※リンク先ではご迷惑のないようにお願い致します。　 自由奔放の極み (jinrocさん)　　co1987388 　眼でも耳でも楽しめる放送をされてます。 　絵が綺麗で面白くて気さくで素敵なお姉さん(*´///｀*) 　雑食腐女子さん！弱ペダテニプリ好きな人みんなお話行きましょ！ 誠斗のぐ～たらさん(誠斗さん)　　co1216566 　ハスキーボイスのイケボ姐さん。歌ってみた投稿されてます。 え？赤に染めるよ…？【腐女子の会話】(紅使さん)　　co1669525 　赤司様クラスタさん。アナログ描きさんだったのですがPC届いたらデジタルでの描いてみた放送もされるそうですｗｋｔｋ ! むむむのむ(むーさん)　　co1625323 　イナイレと黒バス描かれてる方。むっちゃ綺麗な絵を描かれています (*´///｀*)むーさん大好きですうえへへへ！ こーたと、のんびり。(こーたさん)　　co1680595 　とても可愛らしい絵を描かれる方です。作業はやくてうまいとか羨ましす……！ 　赤司様クラスタさんで赤司様への愛が素晴らしいです(*´▽｀*) じっくりこんこん煮立つねこ(こんさん)　　co1697136 　むっちゃ綺麗でイケメンな絵を描かれる方です。あぁん目の保養！ 　チャリアカー組hshs(*´///｀*)いつもごちです！ 真面目に遊びたいのです(^q^@)(＠遊真さん)　　co1551150 　紫原クラスタさんでむっちゃ可愛らしい絵を描かれる方です(*´Д｀*) 　タッチが柔らかくてほのぼのして可愛くてにやにやhshsしてますっ！大好きです！ ｇｄｇｄまったり(ネイさん)　　co1658815 　むっちゃ可愛らしい絵を描かれる方です(*´Д｀*) 　塗りも丁寧で可愛くてｐｒｐｒしたくなります……っ！ キリン科(りさこさん)　　co1748399 　かっこよくて色っぽい絵を描かれる方です。溢れ出る色気ｈｓｈｓｐｒｐｒ(*´Д｀*) 　目の保養です！イケメンいぱーい///　はぁん大好きです！(*´▽｀*) とっとこ流すよはむの助(はむの助さん)　　co1751670 　声から溢れ出る色気の雑談中心生主さんです。描いてみたも今後されるらしいですｗｋｔｋ！ 　タイバニ好きな方は是非語りに行きましょう(｀･ω･´) ｼｭｷｼｭｷﾋﾞｰﾑ~(ﾉ*´Д｀*)ﾉ‥‥…━━━━━☆(かなたさん)　　co1611526 　僕の自慢のお嫁さんです(｀･ω･´) 　可愛くて面白い萌えるネタがポンポン出てくる子です。いつもごちそうさまです(*´▽｀*)大好きよー！！ (仮)栄養ドリンク３本目(ナミンCさん)　　co1832554 　むっちゃ可愛い絵を描かれる方です！ 　黒バスやテイルズを中心に描かれている方なのでお好きな方は是非！！ 　ナミたん大好きですー！！ヾ(*´▽｀*ヾ) 最終更新…13.4.1

11/ 2 87kg…ダイエット開始！ 12/ 2 82.3kg…4.7kg減量 12/21 78.5kg…BMI26.3～4程度をうろついてます 12/24 77.0kg…開始から-10kg達成、リバウンドに気をつけたい 1/12 77.1kg…正月2kg増量したのを取り戻す 1/19 76.6kg…停滞期か全く減らない。 1/26 75.8kg…当初目的の75kg！これは通過点もう少し。 2/1　73.7kg…ほぼ目標達成！新たな目標68kgに向け頑張るよ！ 2/16 73.5kg…73になってから77まで一時期増えたorz 2/20 72.6kg…風呂で水分飛ばすなどチート気味だけど取り合えず切ったよ！ 2/26 75.0kg…リバウンド王！+3kg何とかせねば 3/2　74.0kg…4ヶ月で13kg減！ でも+1.4kgとりあえず今週はプール行くことにします。 3/10 72.4kg…だいぶ体重が落ち着いてきたように見えます。でも基礎代謝が落ちたなぁ 3/23 72.9kg…甘いものウィークが終わり、ちょい増えてます！ 4/10 72.6kg…1ヶ月とりあえずキープしてるように思える