━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 日本百名山:48/100 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ No. 　山名　　　エリア　　　標高　　難易度　体力度　参考日程 ━━━━━ 今年登った山 ━━━━━ 019 　飯豊連峰　東北　　　　2105m　★★★　★★★　2泊3日 032 　皇海山　　足尾　　　　2144m　★★　　★　　　日帰り 038 　雨飾山　　上信越　　　1963m　★★　　★★　　前夜泊日帰り 054 　白馬岳　　北アルプス　2932m　★★★　★★★　1泊2日 089 　伊吹山　　近畿　　　　1377m　★★　　★★　　日帰り 090 　大台ヶ原山近畿　　　　1695m　★　　　★　　　日帰り 091 　大峰山　　近畿　　　　1915m　★★　　★★　　1泊2日 098 　霧島山　　九州　　　　1700m　★　　　★★　　日帰り 099 　開聞岳　　九州　　　　0922m　★　　　★　　　日帰り ━━━━━ 登った山 ━━━━━ 020 　吾妻山　　東北　　　　2035m　★★　　★★★　1泊2日 021 　安達太良山東北　　　　1700m　★★　　★　　　日帰り 022 　磐梯山　　東北　　　　1819m　★★　　★★　　日帰り 023 　会津駒ヶ岳東北　　　　2132m　★★　　★★　　1泊2日 024 　那須岳　　北関東　　　1915m　★★　　★★　　1泊2日 025 　筑波山　　北関東　　　0877m　★　　　★　　　日帰り 026 　燧ヶ岳　　尾瀬　　　　2356m　★★　　★★　　1泊2日 027 　至仏山　　尾瀬　　　　2228m　★★　　★★　　1泊2日 028 　武尊山　　上州　　　　2158m　★★　　★★★　日帰り 029 　赤城山　　上州　　　　1828m　★　　　★★　　日帰り 030 　男体山　　日光　　　　2486m　★★　　★★　　日帰り 031 　日光白根山日光　　　　2578m　★★　　★★　　日帰り 033 　越後駒ヶ岳上信越　　　2003m　★★　　★★★　1泊2日 034 　平ヶ岳　　上信越　　　2141m　★　　　★★★　1泊2日 035 　巻機山　　上信越　　　1967m　★　　　★★　　前夜泊日帰り 036 　谷川岳　　上信越　　　1963m　★★　　★★　　前夜泊日帰り 037 　苗場山　　上信越　　　2145m　★★　　★★　　2泊3日 039 　妙高山　　上信越　　　2454m　★★　　★★　　1泊2日 040 　火打山　　上信越　　　2462m　★★　　★★　　1泊2日 041 　高妻山　　上信越　　　2353m　★★　　★★★　日帰り 042 　草津白根山上信越　　　2165m　★　　　★　　　前夜泊1日 043 　四阿山　　上信越　　　2354m　★★　　★★　　前夜泊1日 044 　浅間山　　上信越　　　2568m　★　　　★★　　前夜泊1日 045 　両神山　　秩父　　　　1723m　★★　　★★　　日帰り 046 　甲武信岳　奥秩父　　　2475m　★★　　★★　　1泊2日 047 　金峰山　　奥秩父　　　2595m　★★　　★★　　前夜泊1日 048 　瑞牆山　　奥秩父　　　2230m　★★　　★★　　前夜泊1日 049 　雲取山　　奥秩父　　　2017m　★　　　★★　　1泊2日 050 　大菩薩嶺　奥秩父　　　2057m　★　　　★★　　1泊2日 051 　丹沢　　　南関東　　　1567m　★★　　★★　　1泊2日 052 　富士山　　南関東　　　3776m　★　　　★★★　1泊2日 053 　天城山　　南関東　　　1406m　★　　　★★　　前夜泊1日 068 　乗鞍岳　　北アルプス　3026m　★　　　★　　　日帰り 069 　美ヶ原　　美ヶ原　　　2034m　★　　　★★　　日帰り 070 　霧ヶ峰　　霧ヶ峰　　　1925m　★　　　★　　　日帰り 071 　蓼科山　　蓼科山　　　2530m　★　　　★★　　1泊2日 095 　九重山　　九州　　　　1787m　★　　　★★　　1泊2日 096 　祖母山　　九州　　　　1756m　★★　　★★★　日帰り 097 　阿蘇山　　九州　　　　1592m　★★　　★★　　日帰り ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 0/9 北海道の百名山 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 001 利尻岳 北海道 1719m ★★ ★★ 前夜泊日帰り 002 羅臼岳 北海道 1661m ★★ ★★ 前夜泊日帰り 003 斜里岳 北海道 1547m ★ ★★ 前夜泊日帰り 004 阿寒岳 北海道 1499m ★ ★ 前夜泊日帰り 005 大雪山 北海道 2290m ★★ ★★★ 日帰り 006 トムラウシ山 北海道 2141m ★★ ★★★ 1泊2日 007 十勝岳 北海道 2077m ★★ ★★ 日帰り 008 幌尻岳 北海道 2052m ★★★ ★★★ 2泊3日 009 後方羊蹄山 北海道 1893m ★ ★★ 日帰り ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 5/14 東北の百名山 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 010 岩木山 東北 1625m ★ ★★ 日帰り 011 八甲田山 東北 1585m ★★ ★★ 日帰り 012 八幡平 東北 1613m ★ ★ 日帰り 013 岩手山 東北 2038m ★★ ★★★ 日帰り 014 早池峰山 東北 1917m ★★ ★★ 日帰り 015 鳥海山 東北 2236m ★★ ★★ 1泊2日 016 月山 東北 1980m ★★ ★ 日帰り 017 朝日連峰 東北 1870m ★★ ★★★ 2泊3日 018 蔵王山 東北 1841m ★ ★ 日帰り 019 　飯豊連峰　東北　　　　2105m　★★★　★★★　2泊3日 020 　吾妻山　　東北　　　　2035m　★★　　★★★　1泊2日 021 　安達太良山東北　　　　1700m　★★　　★　　　日帰り 022 　磐梯山　　東北　　　　1819m　★★　　★★　　日帰り 023 　会津駒ヶ岳東北　　　　2132m　★★　　★★　　1泊2日 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 9/9　北関東・尾瀬・日光の百名山 ━ COMPLETE! ━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 024 　那須岳　　北関東　　　1915m　★★　　★★　　1泊2日 025 　筑波山　　北関東　　　0877m　★　　　★　　　日帰り 026 　燧ヶ岳　　尾瀬　　　　2356m　★★　　★★　　1泊2日 027 　至仏山　　尾瀬　　　　2228m　★★　　★★　　1泊2日 028 　武尊山　　上州　　　　2158m　★★　　★★★　日帰り 029 　赤城山　　上州　　　　1828m　★　　　★★　　日帰り 030 　男体山　　日光　　　　2486m　★★　　★★　　日帰り 031 　日光白根山日光　　　　2578m　★★　　★★　　日帰り 032 　皇海山　　足尾　　　　2144m　★★　　★　　　日帰り ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 12/12 上信越の百名山 ━ COMPLETE! ━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 033 　越後駒ヶ岳上信越　　　2003m　★★　　★★★　1泊2日 034 　平ヶ岳　　上信越　　　2141m　★　　　★★★　1泊2日 035 　巻機山　　上信越　　　1967m　★　　　★★　　前夜泊日帰り 036 　谷川岳　　上信越　　　1963m　★★　　★★　　前夜泊日帰り 037 　苗場山　　上信越　　　2145m　★★　　★★　　2泊3日 039 　妙高山　　上信越　　　2454m　★★　　★★　　1泊2日 040 　火打山　　上信越　　　2462m　★★　　★★　　1泊2日 041 　高妻山　　上信越　　　2353m　★★　　★★★　日帰り 042 　草津白根山上信越　　　2165m　★　　　★　　　前夜泊1日 043 　四阿山　　上信越　　　2354m　★★　　★★　　前夜泊1日 044 　浅間山　　上信越　　　2568m　★　　　★★　　前夜泊1日 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 11/24 秩父・多摩・南関東の百名山 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 045 　両神山　　秩父　　　　1723m　★★　　★★　　日帰り 046 　甲武信岳　奥秩父　　　2475m　★★　　★★　　1泊2日 047 　金峰山　　奥秩父　　　2595m　★★　　★★　　前夜泊1日 048 　瑞牆山　　奥秩父　　　2230m　★★　　★★　　前夜泊1日 049 　雲取山　　奥秩父　　　2017m　★　　　★★　　1泊2日 050 　大菩薩嶺　奥秩父　　　2057m　★　　　★★　　1泊2日 051 　丹沢　　　南関東　　　1567m　★★　　★★　　1泊2日 052 　富士山　　南関東　　　3776m　★　　　★★★　1泊2日 053 　天城山　　南関東　　　1406m　★　　　★★　　前夜泊1日 054 　白馬岳　　北アルプス　2932m　★★★　★★★　1泊2日 055 五竜岳 北アルプス 2814m ★★★ ★★★ 2泊3日 056 鹿島槍ヶ岳 北アルプス 2890m ★★ ★★★ 2泊3日 057 剱岳 北アルプス 2999m ★★★ ★★★ 1泊2日 058 立山 北アルプス 3015m ★★ ★★ 1泊2日 059 薬師岳 北アルプス 2926m ★★ ★★ 1泊2日 060 黒部五郎岳 北アルプス 2840m ★★ ★★★ 3泊4日 061 水晶岳 北アルプス 2978m ★★ ★★★ 2泊3日 062 鷲羽岳 北アルプス 2924m ★★ ★★★ 2泊3日 063 槍ヶ岳 北アルプス 3180m ★★★ ★★★ 2泊3日 064 穂高岳 北アルプス 3190m ★★★ ★★★ 2泊3日 065 常念岳 北アルプス 2857m ★★ ★★ 1泊2日 066 笠ヶ岳 北アルプス 2897m ★★ ★★★ 1泊2日 067 焼岳 北アルプス 2444m ★★ ★★ 日帰り 068 　乗鞍岳　　北アルプス　3026m　★　　　★　　　日帰り ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 3/8 美ヶ原・八ヶ岳・中央アルプスの百名山 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 069 　美ヶ原　　美ヶ原　　　2034m　★　　　★★　　日帰り 070 　霧ヶ峰　　霧ヶ峰　　　1925m　★　　　★　　　日帰り 071 　蓼科山　　蓼科山　　　2530m　★　　　★★　　1泊2日 072 八ヶ岳 八ヶ岳 2899m ★★ ★★ 1泊2日 073 御嶽山 御嶽山 3067m ★★ ★★★ 1泊2日 074 木曽駒ヶ岳 中央アルプス 2956m ★★ ★★ 1泊2日 075 空木岳 中央アルプス 2864m ★★★ ★★★ 1泊2日 076 恵那山 中央アルプス 2191m ★ ★★ 日帰り ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 0/10 南アルプスの百名山 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 077 甲斐駒ヶ岳 南アルプス 2967m ★★ ★★ 1泊2日 078 仙丈ヶ岳 南アルプス 3033m ★

【主な配信内容】 ①お酒をいただきながらの手料理配信 ②徒歩や自転車で外配信 【使用機材等】 ・配信機材：①スマホ（Xperia XZ） 　　　　　　②ノートPC（PC-NS350BAR） ・カメラ：料理：c930e（Logicool） 　　　　　自転車：スマホ（Xperia XZ） ・マイク：①BUFFALOの494円のピンマイク（BSHSM03BK） 　　　　　②100均で買ったイヤホンマイク ・配信アプリ：①配信たん2＋NLE 　　　　　　　②ニコ生公式アプリ ・愛車：イオンバイクで買った1万ちょいのシティサイクル ・twitter：@totto_no_toko ・Skype：totto_no_toko ・mail：totto_no_toko@yahoo.co.jp 【楽曲提供者】 芋ケンピさま 【コミュニティシンボル（サムネ）提供者】 e.r.yさま 【これまでの主な配信地】 志賀島、糸島、二見ヶ浦、太宰府天満宮、能古島、曲渕ダム 大峰山自然公園、福岡県大川市、筑後川（花火大会）、地鶏食堂（野方） 阿蘇市、桜島、鹿児島市内、喜入、屋久島、宮崎市 【これまでに作ったもの一覧】 https://hackmd.io/s/B1gguS2fm# 【配信で流すことができる曲一覧】 https://hackmd.io/s/SJ3TSPAZm# 【食べられるけど比較的苦手な食べ物（順不同）】 トマト、納豆、オクラ、かんぴょう、漬物全般、酢の物全般、キノコ全般、ピータン 焼き鳥の皮（カリカリはok）、山羊肉、ゴーヤー、こんにゃく、きくらげ、イカ、うに、 コールスロー、マヨネーズ、しそ、らっきょう、わさび、洋ナシ、あんこ、 コーヒー、日本酒、赤霧島 【参考にしているお料理サイト】 ・クックパッド　http://cookpad.com/　 ・白ごはん.com　http://www.sirogohan.com/　 ・みんなのきょうの料理　http://www.kyounoryouri.jp/　 ・シェフごはん　https://chefgohan.gnavi.co.jp/