痛風持ちメタボおじさんです ★これまでの軌跡 日付　体重kg　体脂肪率% 05/03　76.1　19.2 04/25　76.8　18.7 04/18　77.1　19.2 04/11　75.5　18.4 04/04　76.6　19.3 03/28　75.0　18.7 03/22　76.7　19.0 03/14　77.0　18.7 03/08　76.3　18.3 02/28　76.9　19.0 (バルクアップ期 3500以上kcal/日 摂取開始) 02/21　76.8　18.2 (ケトジェニックダイエット終了) 02/14　74.6　19.0 02/07　76.1　20.2 (ケトジェニックダイエット開始) 01/31　77.8　21.8 01/24　79.4　19.6 01/17　78.6　21.1 01/10　77.6　22.2 01/03　77.5　21.2 12/27　80.0　21.5 12/20　81.2　21.9 12/13　80.5　23.3 12/06　81.5　23.3 11/29　81.0　23.7 11/22　81.8　27.2 11/15　81.6　27.2 11/08　38.4　27.2 11/01　81.6　28.7 (リングフィット開始) 10/25　83.2　27.9 10/18　80.6　29.5 10/11　80.8　27.3 10/04　81.8　28.5 09/27　79.6　28.1 09/21　81.0　28.7 09/13　80.2　27.2 09/08　80.2　29.4 08/30　80.6　28.7 08/25　82.2　30.0 08/17　84.0　29.3 08/09　83.0　28.1 08/02　84.4　27.5 07/26　83.6　29.4 07/20　85.0　29.5 07/12　85.2　30.2 07/07　85.8　30.0 06/28　87.0　28.9 (計測開始)

YouTube同時放送やってます。良ければ見てください ！ チャンネルはこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1EjcgjyxqPaObh2v0asWZA?view_as=subscriber 2017年9月7日　120キロ 2018年9月7日　66.5キロ 一年で53.5キロダイエット成功 ダイエットに関することやドラクエ１０等のゲームをやる予定です