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    ケミたんの筋トレ、雑談、飯枠
    2017年04月17日 06:17 更新
    2017年入ってから筋トレにハマり始めた新米トレーニー 今は減量しながら筋トレしてます 糖質制限(ケトジェニック)を自己流で行い26k落としたおデブちゃんスタート 今は糖質制限ではなくカロリー制限(脂質抑える)の形で減量中 筋トレ、雑談、飯枠(減量食)などを中心にまったり‪やってきます 肩、広背筋、前腕特にデカくしたいです良かったら仲良くしてね!
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    筋トレと食事で人生変える
    2020年01月21日 21:06 更新
    どんな人でも、筋トレと食事管理を頑張れば絶対に体を変える事ができます。 極々初歩的なトレーニング理論、プログラムの組み方、大会に勝つ為の減量や増量に関する食事管理、ジム初心者が知りたいジムマナーに至るまで、様々な人に頷いてもらえる内容を解説しようと思っています。
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        █▎BROADCAST       - 放送内容 -       エアロバイクこぎながらスプラトゥーンやってます!       平日は20時前後から エアロバイクが10kmになるまで プレイします。       大体 1回 40分かかるので 途中でもう一度枠を取り直します       朝にコルドバというソフトでスマホアプリ作り方のブログ更新作業を放送することがあります     █▎CONTACT       - 連絡先 -      利用しているソーシャル       Twitter : https://twitter.com/cordovaonsen       Blog : https://cordovaonsen.net
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    空き缶拾い
    2023年12月28日 18:35 更新
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    おねーさんと猫とおしゃべり
    2013年01月06日 17:42 更新
    (=^・^=)にゃんこ:「むう」っていいます。*ミックスですが「エジプシャウマウ」というにゃんこに似ています。*2008.7生まれ*男の子噛みつきますが、ひっかくことが苦手です何かしてほしいときは自分の後ろ足で飼い主の足を踏みつけます>< おねーさんの名前は翠碧(すいへき)と読みます。。 おねーさんと猫(リアル画像)が主です。 でもにゃんこはいないことがあります;; いろんな事おしゃべりしたいです。 不思議系の話には結構食いつきます。。語ります^^ あと、おねーさんは絵も描きます。 このアイコン?もおねーさんが描いたものです。 もっとうまくなりたいです。翠川しんさんの「アヴェンテューラ」が好きです。「きたのじゅんこ」さんという絵師さんも好きです。幻想堂の「しいたけ」さんの絵柄も好きです。