「夏だから肝試ししようよー！」 とか言ってるクソどもはクソして寝てろ。 主に怪談テラーさんに喋ってもらうコンテンツを放送します。 雑談もやるよ。ｇｄｇｄだけどね。

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22歳 音大生 3年生 男 Ｒ＆Ｂシンガーになりたい。 もちろんＪＰＯＰも歌いたい。 バンドをやっていた。 ちなみに大学の専攻はジャズギター 中学校では吹奏楽部でトランペット 孤独が嫌い ラーメン大好き 肌荒れがひどい 低身長 低収入 まぁそんなとこですね。 スカＩＤあります 凸はしません。あしからず。 ～～～～～～～お世話になってる生主さん～～～～～～～ NAUTAIさん【co1004471】 パンプキンヘアーが素敵な彼は大喜利やゲーム放送してます。 イケメソです。 麒麟さん【co466372】 ゲーム放送中心の気さくな彼はトークスキルがあり放送もおもしろいです。ぜひいくべき！！！ Lemon【co205044】 ただのクソビタミン野郎です☆ ころちゃん【co1083013】 僕はマイクです。マシンガントークの肝主！ｗｗｗ

はじめまして、せちがらしと申します。 この放送では2011年の1年間かけて、 主が痩せていくのをみんなで観察するコミュニティです。 一人でダイエットにチャレンジしても何かと誘惑が多いので 色んな人に監視してもらって、 怠けないようにダイエットを成功させるのが目的です。 にわか知識ですが１ヶ月の減量めどが体重の5%らしいので・・・ とりあえず1月-4.8kg 2月-4.6kg 3月-4.3kgで、 伸び悩み考慮して3月末までに-10kgを目標にしたいと思います。 なかなかダイエットに成功しないあなた！ 是非一緒にやってみませんか？？？ こんなダイエットで成功した！こんなダイエットあるよ！ みたいな情報をお待ちしております。 よければスカイプに送ってきてください。 ～主スペック～ 身長　180cm 体重　96.8kg（コミュ作成時、部屋着にて測定） 年齢　28歳 趣味　料理、散歩、ニコ生、スロット、スノボー スカ　sechi_garasi ～経緯～ 小学生：無邪気に遊ぶ　＝　標準期 中学生：部活で三年間バレーボールに没頭　＝　やや痩せ期 　大学：部活せずにぬるいバレーボールサークルに所属　＝　肥満期 社会人：休みはネットかスロットで運動皆無　＝　激太り期　←今ココ ～放送内容～ で、肝心な放送内容ですが定期的な体重とダイエットの報告枠と、 部屋の片づけ配信、ゲーム配信、スロ実機配信を予定しています。 他にもやりたいことが思いついたらやります。 ～ルール～ ・一人での外食禁止 ・毎日運動する ・アルコール禁止（仕事の付き合い除く） ・おやつ禁止 ・摂取した飲食物の報告 ・一週間ごとに体重測定 ・ネットで検索したダイエット法を実行 ・お金は出来るだけ節約する ・寝る4時間前の食事禁止→帰宅が20時過ぎたら飯なし ～ダイエット方法～ ・ぺったんこお腹体操 椅子にすわり、腹筋を使って右足を地面から上げて30秒キープ。 太ももが椅子から少しでも上がればOK。椅子をつかんでもよいが、 腰が反らないように注意。左足も同様に 慣れてきたら両足いっぺんに行う。30秒。 さらに椅子から手を離せるとなおよい。 ただし、腰に負担がかかるようなら片足ずつ行う ・内ももやせエクササイズ 動作が複雑なので割愛 ・ビリーダイエット 膝を少し曲げて腰を固定して上半身だけ左右にスイングする体操

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_+*welcome to here*+_ はじめまして。そうじゃない人もはじめまして。 恵人(けいじん)って言います。好きにしてください//じゃなくて好きに呼んでください。 性別、男勝りの男の反対 年齢、禁則事項です☆ すまい、北のほう 嫌いなもの、虫・ミョウガ 好きなもの、眼鏡男子・白衣・砂肝・ひな皮・杏仁豆腐・昭和アイドル・仮面ライダー ＿放送プラン ✚雑談放送(主にこれ) ✚歌枠放送 ✚そのほかもろもろ skype➩➪ ➫➬ ➭➮potaminnmeso twatter➩➪ ➫➬ ➭➮potaminnmeso(同じじゃん！) フォロー・コンタクトご自由にどうぞ☻ ☠主は口べたを直したくて放送しているので話がつまらないです。ご了承くださいませ。 リスナーさんと一緒にたくさんお話して、なんとか口ベタを直せるように頑張ります。 終。

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