2017年入ってから筋トレにハマり始めた新米トレーニー 今は減量しながら筋トレしてます 糖質制限(ケトジェニック)を自己流で行い26k落としたおデブちゃんスタート 今は糖質制限ではなくカロリー制限(脂質抑える)の形で減量中 筋トレ、雑談、飯枠(減量食)などを中心にまったり‪やってきます 肩、広背筋、前腕特にデカくしたいです良かったら仲良くしてね！

　　　　　　　　　　　　　　　 されどデブが生放送もはじめました。 　　 　　▃▃▃▃▃▃▃▃▃　　　　 　　　　　　　　　　　Profile　　　　 　 Broadcasting　　　　└ 年齢 ：1105歳　　　　 　 　 Contact　　　　　 └ 性別 ：デブ 　　　　 　　Commulink　　　 　└ 趣味 ：帰宅 　　　　 　　　Others　　　　 　 └ 細胞分裂体 ：うたのうどゴン　絵のえどゴン 　　　　 　　　　 　　　　 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃　　　　 　　　Profile　　　　 　 　　　　　　　　　　Broadcasting　　　　 　 　 Contact　　　　　 └ メイン ： 歌、ゲーム　　　　 　　Commulink　　　 　└ サブ ：雑談 　　　　 　　　Others　　　　 　 └ コミュ限 ：作業 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃　　　　 　　　Profile　　　　 　 Broadcasting　　　　 　 　 　　　　　　　　　Contact　　　　 　　Commulink　　　　└ Mail ：idogon.nico★gmail.com 　　　　 　　　Others　　　　　 └ Twitter ：https://twitter.com/idogon_nico 　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃　　　　 　　　Profile　　　　 　 Broadcasting　　　　 　 　 Contact　　　　 　　　　　　　　　　　　Commulink　　　　 　　　Others　　　　　　└ ともダちがいなイ　　　　 　　　　 　　　　 　　　　 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃　　　　 　　　Profile　　　　 　 Broadcasting　　　　 　 　 Contact　　　　 　　Commulink　　　　 　　　　　　　　　　　　Others　　　　 　　　　　　　　　　　　└ゲーム実況part1まとめ→mylist/58657915 　　　　 　　　　　　　　　　　　└単発実況→mylist/58781049　　　　 　　　　　　　　　　　　└一人っ子だけど兄弟旅→mylist/58536765　part1→sm30830431　完結済み(17/3/28)　　　　 　　　　　　　　　　　　└バレー部の学園生活→mylist/58657663　part1→sm30921816　完結済(17/10/19)　　　　 　　　　　　　　　　　　└脂肪率が高いジェイソン→mylist/60251093　part1→sm32192344　不定期進行中　　　　 　　　　　　　　　　　　└歌のお姉さんと痛快アクション→mylist/60382342　part１→sm32298835　進行中 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぼっち 　　　　　　　　　過疎 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◢█████◣　　　　　　　　　◢◣ 　　　　　　　　　　　　　◢███◣　█　　　　　█　　　　████████████ 　　　　　　　　　　　　　　　█　　　███████　　　　█　　　　██　　　　█ 　　　　　　　　　　　　　　　█　　　█　　　　　█　　　　◤　◢██████◣　◥ 　　　　　　　　　　　　　　　█　　　███████　　　　　　　　　██　　　　　　　　　　ぼっち 　　　　　　　　　　　　　◢███◣　█　　　　　█　　　　　◢████████◣ 　　　ぼっち　　　　　　　　　█　　　◥█████◤　　　　　　　　　██ 　　　　　　　　　　　　　　　█　　　　　█　█　　　　　　　◢████████◣ 　　　　　　　　　　　　　　　█　　　　　█　█　　◢　　　　　　　◢██◣ 　　　　　　　　　　　　　◢███◣　　◢█　█　　█　　　　　　◢█◤◥█◣ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◢█◤　█◣　█　　　　　◢█◤　　◥█◣ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　◢█◤　　◥██◤　　　　◢█◤　　　　◥█◣ 　　　　　　　　　　カス 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　過疎 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぼっち 　　　　　　　　　　　　　　っち　　ぼ　　　　　ぼ　　　ぼ　　　ぼっ　　ぼっ　　　　っ　　っち　っ 　　　　　　　　　ぼ　ち　ぼちぼ　っちっ　　　ぼっっち　っ　ちちぼっち　ぼぼっ　　っちぼ　っちぼっ 　　　　　　　ぼっち　ぼ　っぼっちぼっちっっちぼちちぼっち　ぼっちちち　ぼっち　　ぼっちぼちぼぼっち 　　　　　　　ぼっちっぼっちぼっっぼっちちぼっちぼっちっぼっちぼっちち　ぼっちちぼっちぼっちぼっぼちぼ 　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　ち　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜○√　ぐぬぬぬ。ここで負ける訳には・・・。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ち 　　　　っぼ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 くく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　っ

マシュマロ系男子デブ太郎がゲーム配信するコミュですぅ～。 身長は１５２センチで体重は２９０キロ、体脂肪は９３％です。 好きな食べ物はバターのてんぷら 好きな飲み物はカレー 嫌いな食べ物はヘルシーな食べ物です。 座右の銘は一日９０００キロカロリーです。

びんとろです。 初めましての人は初めまして∩^ω^∩ ほそぼそとやっていきます〜 たまにゲームやったり？ とりあえず適当です〜 ちなみにびんとろとは↓ びんながまぐろのトロ（脂肪が多いところ）です。 びんながまぐろは全身にまんべんなく脂肪がのるので、特定の部位を指すわけでもなく、脂さえのっていれば全体的にどこでもびんとろと呼ばれます。

お暇なときにお絵かきするコミュニティ 名前：メタボEX 使用ソフト：SAI 静画：user/illust/14035722 Pixiv：http://www.pixiv.net/whitecube/user/2615001 Twitter：@metaboex 普段は声真似雑談してます→【co2089617】

初めまして、クモタイツです。 全身タイツが似合うように筋トレしてます！(格闘技も少し齧ってます。） 主なメニューは拳立て伏せ、プッシュアップバー、ナロープッシュ、リバースプッシュアップ、スクワット、ジャンピングスクワット、腹筋ローラーなど。 筋トレを始めたのは６月ごろでその頃は体重は53ｋｇでした…… ですが９月ごろに63ｋｇになりました！でもたった三カ月で筋肉が10ｋｇも付くはずがなくお腹周りに脂肪がついてしまいました… このままではいけないと思い、生放送を初めて今までとは違うトレーニングをしてみることを決意。 目標は58ｋｇです！ ２か月で体脂肪を落とし全身タイツの似合うボディを手に入れてみせる！！！ 目指すヒーローはもちろん、バットマンです。 Ｔｗｉｔｔｅｒ　ＩＤ：@kumotaitu_0917 スカイプのアカウント誰かが乗っ取った挙句、迷惑メールを何度もやったらしく停止させられました。 肉体改造部：部長 サイタマさん　co3374214

低脂肪さんがなんかするところ

線維筋痛症と戦う三十路OLです。 セロトニンが足りてません。 セロトニンと中性脂肪が大好物です。 元地下アイドルでそのあとメジャー芸能事務所のマネージャーしてました。 りさりさを知ってる人も知らない人もご入会ください☆ 適当に配信します。 Twitter：lisa_south ameba：lisa-naskol　「りさりさはセロトニンが足りてない」

　♡♥♡めりこ￤デブドル(自称) 　148cmのIカップ！ただの脂肪！ 　♡♥♡放送 　エリートデブがゆっくり脂汗をかくだけの放送。 　雑談中心に顔出ししたりコスプレしたり 　のんびりするので放送は不定期 　彼氏いるので出会い厨ごめんね(｀×´) 　♡♥♡注意事項 　主の漢字の読めなさはマジキチクラス 　中傷コメント怖いです！やめてね！ 　あいぽんで放送することがあるので 　たまに途中で切れます！ごめんなさい！ 　低スペPCの為画質すこぶる悪いです(;_;) 　女の子大好きです！！！女の子リスナーさん増えろ… 　イラストなどいつでもお待ちしております♡ 　ツイッター￤@_yaku0281

Hard trip team　 元バックパッカーのおっさんのコミュ 海外旅行大好き、訪れた国リスト（覚えてるだけ） （タイ・カンボジア・ベトナム・台湾・マレーシア・ハワイ・グアム　ぐらいかな。） https://www.youtube.com/channel/UCzXH83jeXZLLdSXZW4nZ1tw?view_as=subscriber 海外旅行の経験は非常に高い。 なんでも聞いてこい。 ☆☆☆どんどん増える　楽しいコミュリンク☆☆☆ 愛犬ぶんた君が常に寝てて寝息が聞こえるゲーム配信 「⋆✫主婦が逝くゲーム配信局 ✫⋆」co3582513 基本的にマルチプレイで参加者さんとイチャイチャ楽しむスタイルの配信が多い感じ、昔はＦＰＳのガチ勢だったらしい。　 主婦でありながら、パートにも出掛けているが、仕事の愚痴や、家事の愚痴は一切言わない（聞いた事がない）素敵なお姉さん。（私と一緒で、難しいやり込み要素があるゲームはリスナーさん頼りなので、マルチプレイに参加してあげると喜ぶと思う） 　 自分が実際に旅を組み立てる時に使ってるサイト集（リッチにもビンボーにも組み立て可能　リッチでも、他の探し方よりお得に行ける方法など） 航空券・・・・・スカイスキャナー（別の航空会社の組み合わせなども簡単に出来る　簡単航空券検索サイト） https://www.skyscanner.jp/ ホテル・・・・・エクスペディア（価格対抗もやっているので、安心） https://www.expedia.co.jp/ 日本語対応の現地パッケージツアー・・・・・ベルトラ（こちらも最低価格保証をやっているので、他社と同じ内容のパッケージツアーでも安く安心にツアー参加出来る。） http://www.veltra.com/jp/ ☆☆短期のツアー☆☆（３泊～５泊ぐらい） ヤフートラベル　https://travel.yahoo.co.jp/abroad-tour/ トラベルコちゃん　https://www.tour.ne.jp/w_tour/ ★★旅行上級者の宿探し★★ 日本で民泊がブームになってます、もちろん世界中に民泊はあり、 それが【Airbnb】 上級者と書いてますが、はじめて使うのが不安なだけです。　正直なところ、英語が出来ないと海外では無理とわかりました。　 英語が出来ても、私の場合は、相手が英語が出来なかった。 けど、格安で宿泊出来ました。　要は運です。 https://www.airbnb.jp/ ☆補足としまして、海外旅行の時に出入国がスムーズになる自動化ゲート☆ （いま、イミグレーションで外国人がすごい列を作ってるでしょ？　それを優越感に浸りながらスルー出来るやつ） http://www.immi-moj.go.jp/ttp2/index.html 海外旅行Ｑ＆Ａ（主に東南アジア） Ｑ　英語喋れないとダメなんでしょ？ Ａ　いいえ、義務教育の範囲の単語をぶつけるだけで会話になります、とにかく何かを喋るのが一番大事ですね　　大丈夫、我々日本人と同じでどの国の人も英語は下手です Ｑ　現地通貨への両替は日本の空港でいいんだよね？ Ａ　よっぽどの国でない限り、現地の空港の銀行のカウンターは２４時間開いてます。そこで両替しましょう。　日本の空港で両替するとありえない程の手数料が取られます（数万両替したら、ホテル１泊分とか手数料に消えたりします、特に東南アジアの物価では。） Ｑ　現地人の友達や彼女・彼氏が欲しいけど、どうすればいいの？ Ａ　その国によって違うので、配信で直接質問して下さい！（間違っても、現地に乗り込み、その場でナンパなどで知り合うのは問題になる可能性があるのでご注意を） ※その他、旅の質問などは、どんどん気軽にどうぞ♪※ マッサージ師をやってます。 めちゃめちゃ歩いて疲れて、「もう歩けない・・」ってなったのに、タイで受けたマッサージによって、まだまだ歩ける状態にまで戻ったのに感動し、「絶対に覚えて帰ってやる！　じいちゃんを歩けるようにしてやるんだ！！」って、思ってググりまくって、いまの時点で５校卒業し、修了証は１０以上所持しております。 また日本でＲＯＭ（レンジオブモーション）人間の関節などの稼動域に関するセミナーを受講し、関西地区で詳しい講座が出来る一人目のインストラクターでもあります。 あと、耳ツボなども覚えており、おおよその事は理解してるつもりです♪ けど、いまだにお客さんのからだに触るのは恐怖心があったり。。 お客さんに聞かれる　よくある質問 Ｑ・肩こりなんだけど、いい方法ない？ Ａ・胸を張って、頭を前傾するのをやめるだけでかなり楽になります。 Ｑ・ダイエットって食事制限したら確実なんでしょ、置き換えとか Ａ・置き換えで狙えるのは体重減少なだけで脂肪が減る訳ではないので、あくまでも筋力トレーニングで、基礎代謝を高めるのがいいです。 Ｑ・筋力トレーニングって体が大きくなるんでしょ？ Ａ・答えはＮＯ！ 何より、簡単に始める事の出来る筋力トレーニングはほとんどが「赤筋」と言われる、持久力を発揮する筋肉で、「赤筋」は鍛えれば鍛える程、筋肉の繊維が細くなっていきます。 さらに「赤筋」は主に、脂肪をエネルギーとしているので、「赤筋」を増やせば今よりも太りにくい体になるという事になります などなど、配信中に言っていく事もありますです。 身体の悩み聞きますよ。 色んな理解があるので絶対コレというのは難しいですが、楽にするぐらいの、 提案は出来ますよ。　お気軽にどーぞ。 PSID:jyagu74 フレンド申請ヨロロン ※注意※１８４コメントでも、楽しく会話出来る人であれば、ウエルカムですが、 ほかのリスナーさんが嫌がる＆不快と感じるコメントを残される方は無視します。 受け皿はそんなには小さくはないですが、大きくもないので、常識の範囲でお願いします。

名前　　スミス 年齢　　20代半ば(アラサー) 身長　　181cm(ちょっと自慢) 体脂肪　3~4%(無駄の無いパーフェクトボディ) 居住地　関東 社畜となり約2年ぶりにネトゲに舞い戻った系男子。 アラサーに片足を突っ込みながらも必死に若さをアピールしていくスタイル。 (2013/9/7 仮引退　2015/12/20 完全復活) 「ニコ生”超”初心者がお送りするエンターテイメント」

どうもこんにちは！H.G.L.B(Happy Go Lucky Boys)です！ このコミュニティは、ゲームこそが人生！と豪語する男たちのコミュニティです。僕たちハゴラボが残された数少ない知恵とセンスを絞り出して創設しました。未熟な腕ながら、皆さんに『ニコニコ』して頂ける動画をお送りしていきたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願い致します！！ 尚、メンバー全員が社会人(社畜)のため、投稿ペースは激遅＆気紛れです！！ それでも、という方はご愛顧頂けますと幸いです！！ ＊＊＊＊＊実況活動＊＊＊＊＊ ～進行中～ ・マインクラフト(WiiU) ・ポータルナイツ(PS4) ～収録予定～ ・スプラトゥーン２(Nintendo switch) ～完結タイトル～ ・テラリア(WiiU) ・スプラトゥーン(WiiU) ・青鬼(PC) ＊＊＊＊＊メンバー紹介＊＊＊＊＊ グッチ：Twitter@GucciHGLB 身体を構成する水分が、全て脂肪分に変移した超常生物。近接武器をこよなく愛し、愛しすぎるが故にAIM力が死滅した。 ニフティ：Twitter@NyfthiyHGLB 指揮とは名ばかりで、適当な作戦を立案してはメンバーを敵地に放り出す腹黒ニート。ゲームになると暴言が止められないとまらない。栄養源は糖分とブルーライト。 とゅるぎ：Twitter@BladeHGLB 宇宙の始まりと言われているビッグバンは、とゅるぎの放屁。最近は世界構築そっちのけで己の肉体を燻している。

【ご連絡先】 　・Twitter → https://twitter.com/nikonikoSPA 　・YouTube → https://www.youtube.com/channel/UCDCzMkIXVN7Ff_-KIZf-WdA 【サブコミュ&動画保管庫】 　・週刊スパ:co3084493 　　　⇒　古い動画はこっちに置く事にしました。 　　　　　気になる人はここをチェック↓↓↓ 　　　　　http://com.nicovideo.jp/video/co3084493?side_bar=1 【スパという男】 　・年齢：38歳 　・妻、4人の子持ち 　・しがない会社員 【スパの配信年表】 　・2013.07.11…初代スパのヘア開局 　・2013.08.14…スカイツリーウォーキング(120km)に挑戦するも60kmでリタイア 　・2013.12.01…ニコ生ギネスに初挑戦(うまい棒大食い) 　・2013.12.27…劇団スパ 初公演「だんぼっちと僕」開催 　・2013.12.29-30…スパのヘア年忘れ大忘年会開催 　・2014.02.23…スパ、スーパーライトと出会う 　・2014.04.04…スパのヘアがついに20レベルでBSPをゲット 　・2014.04.26-27…めざせ超会議!地獄の85km幕張メッセウォーキング完走 　・2014.07.11…スパのヘア 祝1周年 　・2014.08.05…スパのヘア初のBAN!! 公式ミラーには気を付けよう 　・2014.08.08…スパのサブコミュ「スパのヘマ」開局 　・2014.08.13-14…真の地獄！真夏の48時間120kmスカイツリーウォーキング完走 　・2014.11.20…スパのヘアついに25レベルでアンケート機能ゲット 　・2014.11.29…「スパのヘア」を「みんなのへあ」に改変 　・2014.11.30…「スパのヘマ」を「スパのヘン」に改変 　・2014.12.31… スパの年忘れ大忘年会中にスパの三本勝負に挑戦見事に撃沈 　・2015.01.10… スパ、財布パクられる。 　・2015.01.15…「みんなのへあ」を「やっぱりスパのヘア」に戻した 　・2015.01.21…コミュニティ1000人突破！ 　・2015.04.27…はじめてニコニコ超会議に行く 　・2015.06.14…はじめてニコニコ本社で配信！ 　・2015.07.11…スパのヘア 祝2周年 　・2015.07.12…どこでもモンパレ 16日間のリセマラの末に『りゅうおう』を引く 　・2015.07.27…コミュニティ2000人突破！ 　・2015.07.28-31…地獄の96時間180km東京湾ウォーキング 完走 　・2015.12.01…コミュニティ30レベル到達 　・2015.12.06…ヘラってスパのヘア&スパのヘマ爆破 　・2015.12.10…ゲームコミュ『スパクエ』開局 　・2015.12.12…雑談･企画系コミュ『週刊スパ！』開局 　・2015.12.21…スパ、初めて肛門科へ行く 　・2016.02.14…スパ、VD企画でリスナーにブチ切れる 　・2016.04.29…スパクエをスパのヘア超に改名しスパのヘア復活 　・2016.04.30…スパのヘア超　レベル20到達！ 　・2016.05.01…GW特別企画 黄金町⇒武蔵小金井ウォーキング 完走 　・2016.05.15…初めてのスパゴラスイッチ 　・2016.07.22…スパ、ポケモンGO始める 　・2016.08.13-14…灼熱不眠 100km多摩川ウォーキング 完走 　・2016.10.02…スパ、ミミズと出会う 　・2016.10.08…スパ、副鼻腔炎になる 　・2016.10.23…どこパレ チーム「スクエニをぶっ壊す！」過疎過ぎて解散 　・2016.10.24…スパ、次枠予約を覚える 　・2016.10.30…キングダム セブンフラグスのリセマラに失敗し即引退 　・2016.11.12…スパ、初めての作詞作曲 　・2016.11.15…カオナシのコスプレやっと届く 　・2016.12.31…スパ、人狼と拒絶 　・2017.02.17…スパのヘア超　1000人突破！ 　・2017.03.26…スパ、Switch買う 　・2017.04.06…DQMSLでチームスパの会発足 　・2017.04.09…葉っぱ隊で風呂壊す 　・2017.04.22…喉からシュードテラノーバ発見 　・2017.05.05-07…東海道53次ウォーキング 第1弾 日本橋～三島まで完歩 　・2017.08.13-15…東海道53次ウォーキング 第2弾 三島～浜松まで完歩 　・2017.10.14…スパ、ついにPSVRを手に入れる 　・2017.11.23-24…東海道53次ウォーキング 第3弾 浜松～名古屋まで完歩 　・2017.12.30…どこパレと星ドラの引退を表明 　・2018.01.13…壺おじ初登頂 　・2018.02.10…ついにYouTubeデビュー 　・2018.03.18-19…東海道53次ウォーキング 第4弾 名古屋～関まで完歩 　・2018.04.26…スパ家に第3子誕生 　・2018.08.10-11…東海道53次ウォーキング ファイナル ついに三条大橋にゴール 　・2018.08.11…スパはじめてのオフ会(京都)でリスナー0人を達成 　・2018.08.31…半年間のダイエット企画で体重-7kg､体脂肪-6%に成功 　・2018.10.14…ひょんなことから星ドラ復帰 　・2018.12.31…年末の年忘れ忘年会の放送中に寝落ちし天心vsメイウェザー戦を見過ごす 　・2019.04.27-28…絶景100km富士五湖ウォーキング 本栖湖～山中湖完歩 　・2019.05.28…放送中にGが現れ大発狂 　・2019.06.23…ニコ生公式『天心vs亀田戦』における「つづきはAbemaTVで」事件に激おこぷんぷん丸 　・2019.08.09-10…初めての自転車企画 真夏の伊豆大島1周サイクリングの旅完走 　・2019.09.02…始めての富士登山！富士スパ2019 富士宮～御殿場トラバースルートで登頂成功 　・2019.09.12…スパ、ドラクエウォークと出会う 　・2019.10.19…ドラクエウォーク 自宅まで42kmキラマこころチャレンジ 結局10時間歩くことになる 　・2019.11.26…スパ、星ドラを卒業する(2回目) 　・2019.12.31…スパ、6年続けたDQMSLを卒業する 　・2020.02.07…スパ、胃腸炎になる 　・2020.04.07…新型コロナウィルスによる緊急事態宣言 発令 　・2020.5月GW…新型コロナウィルスの影響により旅企画が中止 　・2020.06.18…スパ、なんとなくカルボナーラ・スパに改名 　・2020.06.31…緊急事態宣言が全国解除 　・2020.07.10…スパ、副鼻腔炎になる 　・2020.07.25…スパ、ペヤング獄激辛で悶絶 　・2020.08.01-02…スパ、はじめてのおうちでキャンプ配信 　・2020.08.05…ついに壺オジ50回登頂達成で金の壺ゲット 　・2020.08.08…スパの部屋、スイカ爆弾で大惨事 　・2020.08.23…スパ、ただ寝ていただけでぎっくり腰になる。 　・2020.09.20…秋の50000歩ウォーキング」江ノ島～小田原城で井上康生似の男性にナンパされる 　・2020.10.31…ダンボッチを使ってハロウィンの衣装作る 　・2020.12.28-29…真冬山越え40km！温泉ウォーキング in 箱根 完歩 　・2020.12.31…2020年企画 マネーゲーム DEAD or ALIVEでトータル収支-118800円が確定 　・2021.01.08…サイクロンA10が届く 　・2021.01.11…ペヤング ペタマックスを5時間で間食 　・2021.03.08…スパ、シン・エヴァンゲリオンを見る。 　・2021.03.29…スパ、モンハンはじめる。 　・2021.05.08…深夜の横浜ソーシャルディスタンスウォーキングにて曇天で日の出見れず。 　・2021.05.08…ペヤング ハーフ＆ハーフ Ｗ獄激辛で号泣 　・2021.05.09…スパ、NHKマイルCで競馬初勝ち 　・2021.05.30…10年続けたボイトレを卒業 　・2021.08.07…ペヤング 獄激辛担々やきそば 早食いで悶絶 　・2021.08.08…ペヤング 獄激辛にんにくやきそば 早食いで悶絶 　・2021.08.11~08.12…真夏の55km!!相模川ウォーキング 完歩 　・2021.08.13…ペヤング ペタマックス醤油ラーメンと7時間の死闘を繰り広げる 　・2021.09.24…スパさんの金玉取るまで帰れまウォーク！8時間歩いても金玉に出会えず。 　・2021.12.01…スパ、ドラけしはじめる。 　・2021.12.27…スパさんのニコニコKEIBA2021　総合収支：－161820円確定。 　・2021.12.29-30…天下分け目の111km！関ケ原ウォーキング(冬) 完歩 　・2022.01.17…スパ家に第4子誕生 　・2022.05.06…東京の観光地を巡る50km!!『Tokyoウォーキング2022』完歩 　・2022.08.07-09…天下分け目の関ケ原ウォーキング 夏の陣 完歩 　・2022.08.19…スパ、ついにPS5を手に入れる 　・2022.08.22…スパ、コロナに感染 　・2022.09.13…スパ、ドラクエで麻雀の楽しさを知る 　・2022.12.27…ニコニコKEIBA2022　総合収支：73,950円確定。 　・2023.02.19…リスナー待望 『シン・ウィークエンドいいね！』として復活!! 　・2023.03.01…スパ、16年勤めた会社辞め、転職する。 　・2023.05.01-02…真田の軌跡を巡る70km!! 長野ウォーキング in 上田 完歩 　・2023.05.02…長野ウォーキング リスナーの終始ぬるいコメントにぶち切れニコ生引退を考える

くるみの放送です♡ 現在くるみは、統合失調症と、闘っています。 コミュ症なんでつまらないと、思いますがコメくれたら、喜びます ぬさいくながら、顔出ししています。 皆さんよろしくです

体脂肪率１０％以下を維持し続けるアラフォーダイエッターです。 ３０才を過ぎたら痩せないよ？！と先輩に言われた一言がきっかけでダイエットスタート。 邪道・王道、様々な方法を試して紆余曲折し、現在まで体脂肪率一桁を維持しています。 ただ単に痩せるのではなく、均整ある体になれるよう毎日トレーニングを敢行中。 食事制限は可能な限りせず、５大栄養素をしっかり摂り、何よりも睡眠を大切に生活しているつもりです。 ちなみにダイエットを始めてから身体的な健康も獲得できましたし、多少若く見られたりもします。いいことづくめですからお勧めです。 ホームページURL:http://www.diet-school.jp/

基本、酔っ払いです。 宜しくお願い致します〜 ps4ID yasuda19811107 Twitter takashi19811107 Skype takashi19811107 よろしくお願いいたします。 身長182㎝体重100㎏体脂肪10%代

**************************************************************************** 　　　　　　　　　　　　　　Autumoon Station　　　　　　　　　　 **************************************************************************** 　　　　　　　　　　　　　 よく振ってからお飲みください 　　　　　　　　　　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　　　　　　　　　　┃品名　　：コミュニティ(Niconico)　　　　┃ 　　　　　　　　　　　　┃原材料名：おっさん、防腐剤　　　　　　　┃　 　　　　　　　　　　　　┃内容量　：日によってまちまち　　　　　　┃　 　　　　　　　　　　　　┃賞味期限：皆様が飽きるまで　　　　　　　┃　 　　　　　　　　　　　　┃保存方法：誹謗中傷などから遠ざけ　　　　┃　 　　　　　　　　　　　　┃　　　　　できるだけ涼しいところで　　　┃　 　　　　　　　　　　　　┃　　　　　保管してください　　　　　　　┃　 　　　　　　　　　　　　┃販売者　：Autumoon(秋月)　　　　　　　┃　 　　　　　　　　　　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　国産┃　 　　　　　　　　　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　 　　　　　　　　　　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　　　　　　　　　　┃栄養成分表示(30分あたり)　　　　　　　　┃ 　　　　　　　　　　　　┃エネルギー　多分得ることはできない　　　┃ 　　　　　　　　　　　　┃たんぱく質　ここで得ようとしない方が良い┃ 　　　　　　　　　　　　┃脂質　　　　おっさんのお腹に一杯ある　　┃ 　　　　　　　　　　　　┃炭水化物　　パスタばかりだと太る　　　　┃ 　　　　　　　　　　　　┃ナトリウム　摂りすぎはよくない　　　　　┃ 　　　　　　　　　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　 　　　　　　　　　　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　　　　　　　　　　┃内容成分の気持ちが浮遊・沈殿したりする　┃ 　　　　　　　　　　　　┃ことがありますが、品質には問題しか　　　┃ 　　　　　　　　　　　　┃ありません　　　　　　　　　　　　　　　┃ 　　　　　　　　　　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃ 　　　　　　　　　　　　┃衝撃を避けてください。おっさんが破裂　　┃ 　　　　　　　　　　　　┃したり、コミュニティが爆発する危険性が　┃ 　　　　　　　　　　　　┃あります　　　　　　　　　　　　　　　　┃ 　　　　　　　　　　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃ 　　　　　　　　　　　　┃凍らせないでください、中身はおっさんです┃ 　　　　　　　　　　　　┃愛情を持って接してください　　　　　　　┃ 　　　　　　　　　　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃ 　　　　　　　　　　　　┃開栓後はすぐにコメントをしてください　　┃ 　　　　　　　　　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　Yes!リサイクル 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No!ポイ捨て **************************************************************************** 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★お客様相談室 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ん 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　な 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　も 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　は 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　な 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　い 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★主への連絡法★ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　お仕事原稿作成依頼など 　　　　　　　　　　　　　　　　amatsukiishi☆a-d-works.net 　　　　　　　　　　　　　　　　☆は＠に変えて送ってください **************************************************************************** 　　　　　　　　　　　　　　　　　　遠い日の記憶　→　co 1267064

初めまして！王進先生と申します！！ 2014年末にサラリーマンを辞めてブラブラと好きなことをやっております(´Д｀) サラリーマン時代に蓄えた夢と希望(脂肪)を落としていこうと思ったのですが、どうにも意志が弱いために長続きしません。というわけで皆さんと雑談でもしながらダイエットをしていこうというものでございます。 ちょいと腹がやばいことになっている方など楽しみながらダイエットしていきましょう。 あと、個人的に漫画、ゲーム、アイドル等々が好きなのでこれについて話すこともあると思います。どうぞよろしくお願いします(´Д｀)

そぉい!!! ▋プロフィール ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・PCDJ練習風景を配信してます。 　Tranceメインですが、たまに他も...。 ・使用機材等 　Soft / Traktor Pro2 　Controller / Traktor Kontrol D2 　Audio IF / Traktor Audio10 　DJ Mixer / Allen & Heath XONE:62 　 ・Mixはこちら 　Mixcloud : https://www.mixcloud.com/Daizu_Soy ▋コンタクト ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・Twitter / @Daizu_nico2 ▋コミュリンク(順不同) ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ☆ KosmoLab - broadcasting DJmixes, making Mashup, etc... / Kosmo＋さん co142824 ☆ 固丘(こおか)がなんかやる。 / 固丘(こおか)さん co243975 ☆ ■■■■ トランスパーティー Ligaya ■■■■ / Itaruさん,Sasuraiさん co271183 ☆ July 1st ◆ Trance Mix Nexus / July 1stさん co600365 ☆ Universe & Space -Uplifting & Deep Journey- / Shinichiさん co1045948 ☆ Future Sound Of KyiKyi / きぃきぃ(Ibiza)さん co1267487 ☆ TAKASHIX - Hyper Uplifting !! / TAKASHIXさん co2025945 ☆ CLUB GARAGE / びゅーんさん co2534060 ☆ Progressive Trance / Electro House / Kousukeさん co2256724 ☆ めろ(ち｡＞ω＜｡ぇ)ぱん / chelcy(チェルシー)さん co2326842 ☆ ひまたん♪（暇潰し）すたいる / mike.P110HB(みけorりお)さん co2518039 ★ 怪しい集い。 / 弧虎さん co2283240 ★ ٩(ﾊﾞ ˙ ꒳ ˙ ﾆ)۶　ミミ　　　ヽ(・ω・ヽ)バニたんまってー☆彡 / vanillaさん co1846709 ★ ねぎおPSY外道ヨガファイヤ（ﾟДﾟ)y─┛~~ / ねぎおくん co1327511 ★ 黒三毛とあゆぽこの奇妙な生活 / 黒三毛さん co225893 ★ DJするンゴね　～サイケデリックトランス！～ / めた☆りかさん co2549562★ Healing Of Trance -Global Music- / とみぃ.jp(TKB)さん co2656396 ● MUSIC　POWER　全開　（ｄ゜ω゜ｄ）オゥイェー♪ / みゅーじさん co1693872 ⇓こちらのコミュでリレー参加andジャック放送もしてます⇓ ＊TAMARIBA＊DJ* ALL MIX MUSIC＊ co2513830 ▋栄養成分表 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・分量 100 g 　カロリー (kcal) 451,脂質 23g,ナトリウム 2mg,カリウム 1,800mg,炭水化物 31g ,タンパク質 34g, 　ビタミンC 0mg,カルシウム 250mg,鉄 9mg,ビタミンB6 0.4mg,マグネシウム 250mg