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痛みやシビレを改善させるセルフケア講習会です。 　但し、10名様から受付ます。（完全予約制：水曜or木曜の10時〜・13時〜調整可） YouTubeにて【痛み解放院グランツ】と検索され動画視聴後、御申し込み下さい。 ※ 毎週(月)16時〜オキラジにて、毎月第2・第4(木)17時〜FM21ラジオにて【痛み解放院 Grantz〜グランツ〜】番組名にて放送中。 ☎️ 090-6773-9200 （受付: 9時〜19時／日曜・12／31〜1／2定休日）

年齢は20代（詳細は秘密）です₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡ ※ニコ生ゲーム専用コミュなので顔出しや雑談はしません（チャット枠のみです）( ´•௰•`) ★*ﾟ*☆*ﾟ**ﾟ*☆*ﾟ*★*ﾟ*☆*ﾟ**ﾟ*☆*ﾟ*★ 【みんなで遊ぶゲーム記録】 ■ニコニコテレビちゃんジャンプ♡ ・ハード 1位：2020/09/01　19408.8m 　　チャーリー、オレオ、ぽんずー、SHIRO、まるまる、ひろちゃひろちゃ、ゲストゲスト、屋敷のねんまく、ゲスト★●▲■ 2位：2020/06/06　17186.5m 　　ぽんずー、黒猫▶▶▶▶▶、ゲスト、ゲスト★●▲■、ホウソウセヨ、キンダニ、空白、ゲスト4文字増量 3位：2020/09/01　16942.3m 　　ゲスト4文字増量、ゲスト★●▲■、まるまる、新宿ガール、ゲストゲスト、うどん、オレオ、ぺにー、イサ★ちーーーーーん。 ・ノーマル 1位：2020/06/16　33158.7m 　　シェリー、ぽんずー、Ｄｅａｒ＿ⅸ、まるまるまる、SHIRO、うどん、テレビちゃんジャンプ専用ロード、イサ★ちーーーーーん。 2位：2020/06/12　28704.0m 　　まるまるまる、Dear_ix、SHIRO、シェリー、ゲスト４文字増量、イサ★ちーーーーーん。、テレビちゃんジャンプ専用ロード、ボクを踏み台にしてジャンプしてね 3位：2020/06/15　28143.8m 　　シェリー、SHIRO、Dear_ix、イサ★ちーーーーーん。、テレビちゃんジャンプ専用ロード、ゲスト４文字増量、初手パスしたらゴメン ■ニコニコタワー♡ 2019/12/03　291.2m 　　やまさん、◯◯の師匠、ホウソウセヨ、エチカ、その他ゲスト ■ボスネコラッシュ♡ ・クリアタイム 1位：2020/05/28　クリアタイム:523秒 2位：2020/05/30　クリアタイム:523秒 ・累計貢献度ランキング 1位：2020/05/28　ラグネコラッシュ　790,412pt 2位：2020/05/22　尾中野 多留美　622,050pt ■チームで対戦！パズル星人♡ ・チームランキング 　2020/05/28　らりっくまさん　70,231pt ・個人ランキング 　2020/05/28　らりっくまさん　52,990pt ・コンボランキング 　2020/05/28　らりっくまさん　34コンボ ■ニコなわ～ニコニコ大縄跳び～♡ 2019/12/01　145,240/39コンボ 　　ぽんずー、エチカ、ほたて、フェンリル、ひー、３．１４１９５２、KoWaLsKi（敬称略） ・最高コンボ 2019/11/27　107コンボ 　　toku、エチカ（敬称略） ■【CPU戦】デュアルホッケー♡ 2020/05/16　パピ、ホウソウセヨ　70,100pt ■お絵かきボンバー連勝最高記録♡ ・グレート・エチカさん　7連勝 ★*ﾟ*☆*ﾟ**ﾟ*☆*ﾟ*★*ﾟ*☆*ﾟ**ﾟ*☆*ﾟ*★ 【個人記録のベストスコア】(五十音順) ・10円ころがし 　　2020/06/13　らりっくまさん　112,200pt ・８パズル 　　2020/05/16　TKは８パズルで1位を取った暇人さん　39,600pt ・AKARI ROLLING 　　　KJMSNさん　80,049pt ・Change & Eat 　　2019/12/08　３．１４１５９２さん　75,095pt ・DOCKING MEGA 　　2020/06/06　ふしぎ　　　　　　　　　　　　.さん　18,570pt ・JET ばーば 　　2020/05/24　❷　０　❷　０　　　　　　　　！さん　165,735pt ・Keep Sneaking and Drink! 　　2019/12/07　tokuさん　7,910pt ・Line Race 　　2020/01/31　波さん　20,075pt ・あなたはトレーダー！ 　　2019/12/15　ぽんずーさん　38,193,624pt ・あなたはロボットですか？ 　　2020/06/06　ふしぎ　　　　　　　　　　　　.さん　2,805pt ・ヴァーチャルＦＸ 　　2020/06/08　ホ　　ウ　　ソ　　ウ　　セ　　ヨさん　178,897pt ・ウィリアムゴリラ 　　2020/05/21　ゲストさん　11,246pt ・選んでススメ!! 　　2020/06/06　らりっくまさん　14,200pt ・お掃除ロボットと猫のいる生活 　　2019/12/17　ねるちょぴさん　46,020pt ・おにぎり量産体制 　　2020/05/24　らりっくまさん　7,974pt ・回転！にゃんこナビ 　　　たかみやさん　36,430pt ・かえすがえす　～ ひっくり返しパズル ～ 　　2020/05/24　らりっくまさん　8,150pt ・数当てゲーム 　　2020/06/12　らりっくまさん　2,989pt ・カラーシェイプ 　　2020/06/20　ホ　　ウ　　ソ　　ウ　　セ　　ヨさん　536,600pt ・カラータイル 　　2020/06/14　ピッツァさん　128,400pt ・カラーリング 　　2020/05/25　ねるちょぴさん　72,360pt ・カルタゲーム 　　2020/05/30　らりっくまさん　7,600pt ・狐と果物拾い 　　2020/05/30　ふしぎ　　　　　　　　　　　　.さん　101,145pt ・キャノンボールあかりちゃん 　　2020/05/29　らりっくまさん　49,804pt ・クイック麻雀ソリティア-四角ver 　　2020/05/30　クロス｜ω・)ﾁﾗｯさん　50,000pt ・クイック麻雀ソリティア 　　2020/05/30　麦茶さん　48,320pt ・くるくるアクションパズル　くるんくる～ぱ 　　2020/05/25　らりっくまさん　43,360pt ・計算 　　2019/12/06　たかみやさん　18,700pt ・ケーキカット 　　2020/01/31　ホウソウセヨさん　61,489pt ・コインクロス 　　2019/12/17　麦茶さん　17,129pt ・コッキート 　　2020/05/16　白瀬　　　SHIRASEさん　450,500pt ・ゴミをゴミ箱に入れるだけのゲーム 　　2019/12/08　３．１４１５９２さん　245,000pt ・笹塚ウォーク β 　　2020/05/24　KIRA　　　　　　　　　　　.さん　139,500pt ・サスマタ・オブ・ザ・デッド 　　2020/05/29　。。。。。。。。。。。。やみりんさん　11,876pt ・【Easy版】サスマタ・オブ・ザ・デッド 　　2020/06/07　キンダニ　　　　　　　　　　　。さん　27,663pt ・さめがめ 　　2020/01/31　たぬきさん　10,765pt ・三色玉 　　　たかみやさん　31,000pt ・色彩能力テスト 　　2020/05/24　麦茶さん　24,773pt ・しきつめパズル 　　2020/05/30　らりっくまさん　8,780pt ・四川省 　　2020/06/21　ゆるふわ煮わかさん　66,000pt ・射撃 　　2020/05/23　ホ　　ウ　　ソ　　ウ　　セ　　ヨさん　1,975,100pt ・シュート練習 　　2020/05/24　らりっくまさん　162,280pt ・重力四川省 v1.3 　　2020/05/30　もーちゃんさん　56,640pt ・出勤のお時間です！ 　　2020/05/24　tokuさん　38,455pt ・ズーパズル 　　2019/12/07　たかみやさん　1,273,370pt ・スパイダーちゃん！ぴょん！ 　　2020/05/29　qawsedrftさん　9,736pt ・スピードジグソー 　　2020/06/12　ホルスタイン2009さん　3,149pt ・スピードジグソー（赤式リセ編） 　　2020/05/30　ふしぎ　　　　　　　　　　　　.さん　13,517pt ・スピードジグソー（北海さびよ編） 　　2020/05/30　ふしぎ　　　　　　　　　　　　.さん　14,465pt ・すやすやにゃんこ 　　2019/12/08　コーヒーさん　50,400pt ・スライディー 　　2019/12/11　パピさん　13,330pt ・チキチキBOMB！ 　　2020/05/23　tokuさん　22,391pt ・超包丁 　　2020/01/31　波さん　27,672pt ・チョコミントアオイちゃん 　　2019/12/17　もるせよさん　98,944pt ・ツモ麻雀 v1.3 　　2019/12/17　tokuさん　32,145pt ・つりクッマ 　　2020/01/10　ユキカキさん　210,600pt ・つりクッマ(LINEスタンプ発売記念バージョン) 　　2020/06/26　misaさん　1,258,000pt ・テトラベックス 　　2020/05/29　吾輩は猫である。名前はまだ無い。さん　5,410pt ・塔たおし■バランス崩しゲーム 　　2019/12/11　エギエディルズさん　22,575pt ・どすこいちゃんこ 　　2020/05/29　すやすやわんこε-(・ω・｀)さん　29,200pt ・ドレミファメモリー 　　2020/01/31　波さん　17,136pt ・泥棒バスター 　　　ホウソウセヨさん　16,661pt ・ニコクレーン 　　2020/06/19　ミラーさん　100,000pt ・ニコニコウェーブ 　　2020/05/30　ふしぎさん　14,563pt ・ニコニコテレビちゃんたたき 　　2019/12/07　ジェームズさん　21,700pt ・にこにこパニック 　　2019/12/13　年内さん　14,090pt ・ニンニンジャンプ 　　2020/05/23　にゅ　　　　　　@三色玉検定5級さん　20,640pt ・ねらえ！パーフェクトバッティング 　　2020/01/31　tokuさん　69,031pt ・パイプフィニッシュ 　　2020/05/21　fumiyaさん　12,390pt ・爆闘伝説 　　2020/05/29　レイニーさん　48,484pt ・走り屋 　　2020/05/16　パピさん　395pt ・パスケット(パペットバスケット) 　　2019/12/17　波さん　31,309pt ・パズル『探して！4羽』 　　2020/05/21　ホ　　ウ　　ソ　　ウ　　セ　　ヨさん　569,125,403pt ・パズループ 　　2020/01/31　ねるちょぴさん　77,000pt ・早く人間になりたい 　　2020/05/21　ぼくドラミちゃん。。さん　56,570pt ・ブロックたおし 　　2020/08/10　らりっくまさん　18,792pt ・マサオさがし 　　2020/05/24　麦茶さん　7,400pt ・満貫四川省 v1.2 　　2019/12/15　ジェームズさん　30,240pt ・ミニしきつめ 　　2020/05/24　ねるちょぴさん　12,000pt ・ミニ四川 　　2020/05/30　もーちゃんさん　111,206pt ・みんなでつりっくま 　　2020/06/27　ワロタさん　85,100pt ・メッシュボール 　　

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艦これやります 2021年ランカー報酬勝手に評価ランキング1~8位https://gyazo.com/d8a576c2c36541fa9267b4ebd0f924478~15位https://gyazo.com/2d50e3bb26722bd6b0b918a03f89b60915~23位 https://gyazo.com/090d83cfe52bdb7dd9372ccaccc40bba25~28位 https://gyazo.com/6ea62984d6c4a0fa0fe63c8dd9a94edd33~39位 https://gyazo.com/646fc6bf54dd83c3bea167bc14716d44

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たまに広告してくれる方がいます。 嬉しいです。 でも、それはお金がかかります。 それなら勉強するのを支援してもらいたいです。 【Amazonほしいものリスト】 ヴィンソンが勉強するのを支援してくれる人、大募集。 https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1UKA090OJZOZH?ref_=wl_share ↑ 支援されたら、ヴィンソンは最優先で勉強しなければいけない縛り。 ヴィンソンのブログ https://ameblo.jp/hosyu-info/ 【好きな話】 政治・経済・軍事・歴史・株式・投資・憲法・城郭・城巡り 【放送ルール・放送ポリシー】 放送ルールは、俺だ。

主に東方原作をやるけれども偶にそれ以外もやるコミュなのです。 ■妖精大戦争枠（チルノちゃんと湖畔のヴァルツァー）：放送中 ノーボム •L-A1　1000%｜★ノーミス（2018.12.31） •L-A2　1000%｜●2ミス/FOD（2019.12.04 挑戦中） •L-B1　682%｜8ミス •L-B2　688%｜8ミス •L-C1　464%｜10ミス •L-C2　454%｜10ミス •Ex　940%｜★ノーミス（2019.06.20） （※　最大残機｜最少被弾） スコアアタック •L-A1　83 632 250（2020.01.14） •L-A2　83 157 390 •Ex　81 297 440 ■東方原作枠：放送中 •緋想天N(Story)（2019.10.08 - ） •花映塚L（予定） •封魔録体験版H（2018.09.21） •幻想郷体験版H（2018.09.26） •怪綺談体験版H（2018.09.26） •紅魔郷L（2018.09.26 - 2019.01.05） •紅魔郷ExNB（2019.01.05） •妖々夢L（2018.09.04 - 21） •妖々夢HNB（2018.10.09） •妖々夢HNBNR（2018.11.17） •妖々夢ExNB（2018.09.13 - 21） •妖々夢PhNB（2018.10.08 - 18） •永夜抄L（2018.10.24 - 10.25） •永夜抄ExNB（2018.10.25 - 10.29） •風神録L（2018.09.26 - 10.11） •風神録ExNB（2018.09.29 - 10.22） •地霊殿L（2018.12.16 - 2019.04.30） •地霊殿ExNB（2019.05.01 - 28） •神霊廟L（2019.05.01 - 06.25） •神霊廟ExNB（2019.07.02） •天空璋L（2018.10.22 - 12.10） •天空璋ExNBNR（2018.11.25 - 12.10） •秘封ND（2018.08.12 - 13） •鬼形獣体験版L（2019.05.08 - 15） •鬼形獣L（2019.08.16 - 30） •鬼形獣ExNB（2019.08.30） •黄昏酒場（2018.09.11 - 14） ■妖精大戦争LNN：放送終 妖精大戦争ルナティックノーミスノーボム（2018/08/17-12/31） A-1ルート／66 808 090（2018/12/31時点でA1LNN全一） 最高到達点：クリア済み／被弾数最少：0 ●Twitter ID : huxiao9291 ○追記 チルノちゃんちゅっちゅ。

yume090さんが生放送を行うコミュニティです。皆さん、是非、視聴してください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 日本百名山:48/100 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ No. 　山名　　　エリア　　　標高　　難易度　体力度　参考日程 ━━━━━ 今年登った山 ━━━━━ 019 　飯豊連峰　東北　　　　2105m　★★★　★★★　2泊3日 032 　皇海山　　足尾　　　　2144m　★★　　★　　　日帰り 038 　雨飾山　　上信越　　　1963m　★★　　★★　　前夜泊日帰り 054 　白馬岳　　北アルプス　2932m　★★★　★★★　1泊2日 089 　伊吹山　　近畿　　　　1377m　★★　　★★　　日帰り 090 　大台ヶ原山近畿　　　　1695m　★　　　★　　　日帰り 091 　大峰山　　近畿　　　　1915m　★★　　★★　　1泊2日 098 　霧島山　　九州　　　　1700m　★　　　★★　　日帰り 099 　開聞岳　　九州　　　　0922m　★　　　★　　　日帰り ━━━━━ 登った山 ━━━━━ 020 　吾妻山　　東北　　　　2035m　★★　　★★★　1泊2日 021 　安達太良山東北　　　　1700m　★★　　★　　　日帰り 022 　磐梯山　　東北　　　　1819m　★★　　★★　　日帰り 023 　会津駒ヶ岳東北　　　　2132m　★★　　★★　　1泊2日 024 　那須岳　　北関東　　　1915m　★★　　★★　　1泊2日 025 　筑波山　　北関東　　　0877m　★　　　★　　　日帰り 026 　燧ヶ岳　　尾瀬　　　　2356m　★★　　★★　　1泊2日 027 　至仏山　　尾瀬　　　　2228m　★★　　★★　　1泊2日 028 　武尊山　　上州　　　　2158m　★★　　★★★　日帰り 029 　赤城山　　上州　　　　1828m　★　　　★★　　日帰り 030 　男体山　　日光　　　　2486m　★★　　★★　　日帰り 031 　日光白根山日光　　　　2578m　★★　　★★　　日帰り 033 　越後駒ヶ岳上信越　　　2003m　★★　　★★★　1泊2日 034 　平ヶ岳　　上信越　　　2141m　★　　　★★★　1泊2日 035 　巻機山　　上信越　　　1967m　★　　　★★　　前夜泊日帰り 036 　谷川岳　　上信越　　　1963m　★★　　★★　　前夜泊日帰り 037 　苗場山　　上信越　　　2145m　★★　　★★　　2泊3日 039 　妙高山　　上信越　　　2454m　★★　　★★　　1泊2日 040 　火打山　　上信越　　　2462m　★★　　★★　　1泊2日 041 　高妻山　　上信越　　　2353m　★★　　★★★　日帰り 042 　草津白根山上信越　　　2165m　★　　　★　　　前夜泊1日 043 　四阿山　　上信越　　　2354m　★★　　★★　　前夜泊1日 044 　浅間山　　上信越　　　2568m　★　　　★★　　前夜泊1日 045 　両神山　　秩父　　　　1723m　★★　　★★　　日帰り 046 　甲武信岳　奥秩父　　　2475m　★★　　★★　　1泊2日 047 　金峰山　　奥秩父　　　2595m　★★　　★★　　前夜泊1日 048 　瑞牆山　　奥秩父　　　2230m　★★　　★★　　前夜泊1日 049 　雲取山　　奥秩父　　　2017m　★　　　★★　　1泊2日 050 　大菩薩嶺　奥秩父　　　2057m　★　　　★★　　1泊2日 051 　丹沢　　　南関東　　　1567m　★★　　★★　　1泊2日 052 　富士山　　南関東　　　3776m　★　　　★★★　1泊2日 053 　天城山　　南関東　　　1406m　★　　　★★　　前夜泊1日 068 　乗鞍岳　　北アルプス　3026m　★　　　★　　　日帰り 069 　美ヶ原　　美ヶ原　　　2034m　★　　　★★　　日帰り 070 　霧ヶ峰　　霧ヶ峰　　　1925m　★　　　★　　　日帰り 071 　蓼科山　　蓼科山　　　2530m　★　　　★★　　1泊2日 095 　九重山　　九州　　　　1787m　★　　　★★　　1泊2日 096 　祖母山　　九州　　　　1756m　★★　　★★★　日帰り 097 　阿蘇山　　九州　　　　1592m　★★　　★★　　日帰り ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 0/9 北海道の百名山 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 001 利尻岳 北海道 1719m ★★ ★★ 前夜泊日帰り 002 羅臼岳 北海道 1661m ★★ ★★ 前夜泊日帰り 003 斜里岳 北海道 1547m ★ ★★ 前夜泊日帰り 004 阿寒岳 北海道 1499m ★ ★ 前夜泊日帰り 005 大雪山 北海道 2290m ★★ ★★★ 日帰り 006 トムラウシ山 北海道 2141m ★★ ★★★ 1泊2日 007 十勝岳 北海道 2077m ★★ ★★ 日帰り 008 幌尻岳 北海道 2052m ★★★ ★★★ 2泊3日 009 後方羊蹄山 北海道 1893m ★ ★★ 日帰り ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 5/14 東北の百名山 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 010 岩木山 東北 1625m ★ ★★ 日帰り 011 八甲田山 東北 1585m ★★ ★★ 日帰り 012 八幡平 東北 1613m ★ ★ 日帰り 013 岩手山 東北 2038m ★★ ★★★ 日帰り 014 早池峰山 東北 1917m ★★ ★★ 日帰り 015 鳥海山 東北 2236m ★★ ★★ 1泊2日 016 月山 東北 1980m ★★ ★ 日帰り 017 朝日連峰 東北 1870m ★★ ★★★ 2泊3日 018 蔵王山 東北 1841m ★ ★ 日帰り 019 　飯豊連峰　東北　　　　2105m　★★★　★★★　2泊3日 020 　吾妻山　　東北　　　　2035m　★★　　★★★　1泊2日 021 　安達太良山東北　　　　1700m　★★　　★　　　日帰り 022 　磐梯山　　東北　　　　1819m　★★　　★★　　日帰り 023 　会津駒ヶ岳東北　　　　2132m　★★　　★★　　1泊2日 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 9/9　北関東・尾瀬・日光の百名山 ━ COMPLETE! ━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 024 　那須岳　　北関東　　　1915m　★★　　★★　　1泊2日 025 　筑波山　　北関東　　　0877m　★　　　★　　　日帰り 026 　燧ヶ岳　　尾瀬　　　　2356m　★★　　★★　　1泊2日 027 　至仏山　　尾瀬　　　　2228m　★★　　★★　　1泊2日 028 　武尊山　　上州　　　　2158m　★★　　★★★　日帰り 029 　赤城山　　上州　　　　1828m　★　　　★★　　日帰り 030 　男体山　　日光　　　　2486m　★★　　★★　　日帰り 031 　日光白根山日光　　　　2578m　★★　　★★　　日帰り 032 　皇海山　　足尾　　　　2144m　★★　　★　　　日帰り ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 12/12 上信越の百名山 ━ COMPLETE! ━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 033 　越後駒ヶ岳上信越　　　2003m　★★　　★★★　1泊2日 034 　平ヶ岳　　上信越　　　2141m　★　　　★★★　1泊2日 035 　巻機山　　上信越　　　1967m　★　　　★★　　前夜泊日帰り 036 　谷川岳　　上信越　　　1963m　★★　　★★　　前夜泊日帰り 037 　苗場山　　上信越　　　2145m　★★　　★★　　2泊3日 039 　妙高山　　上信越　　　2454m　★★　　★★　　1泊2日 040 　火打山　　上信越　　　2462m　★★　　★★　　1泊2日 041 　高妻山　　上信越　　　2353m　★★　　★★★　日帰り 042 　草津白根山上信越　　　2165m　★　　　★　　　前夜泊1日 043 　四阿山　　上信越　　　2354m　★★　　★★　　前夜泊1日 044 　浅間山　　上信越　　　2568m　★　　　★★　　前夜泊1日 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 11/24 秩父・多摩・南関東の百名山 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 045 　両神山　　秩父　　　　1723m　★★　　★★　　日帰り 046 　甲武信岳　奥秩父　　　2475m　★★　　★★　　1泊2日 047 　金峰山　　奥秩父　　　2595m　★★　　★★　　前夜泊1日 048 　瑞牆山　　奥秩父　　　2230m　★★　　★★　　前夜泊1日 049 　雲取山　　奥秩父　　　2017m　★　　　★★　　1泊2日 050 　大菩薩嶺　奥秩父　　　2057m　★　　　★★　　1泊2日 051 　丹沢　　　南関東　　　1567m　★★　　★★　　1泊2日 052 　富士山　　南関東　　　3776m　★　　　★★★　1泊2日 053 　天城山　　南関東　　　1406m　★　　　★★　　前夜泊1日 054 　白馬岳　　北アルプス　2932m　★★★　★★★　1泊2日 055 五竜岳 北アルプス 2814m ★★★ ★★★ 2泊3日 056 鹿島槍ヶ岳 北アルプス 2890m ★★ ★★★ 2泊3日 057 剱岳 北アルプス 2999m ★★★ ★★★ 1泊2日 058 立山 北アルプス 3015m ★★ ★★ 1泊2日 059 薬師岳 北アルプス 2926m ★★ ★★ 1泊2日 060 黒部五郎岳 北アルプス 2840m ★★ ★★★ 3泊4日 061 水晶岳 北アルプス 2978m ★★ ★★★ 2泊3日 062 鷲羽岳 北アルプス 2924m ★★ ★★★ 2泊3日 063 槍ヶ岳 北アルプス 3180m ★★★ ★★★ 2泊3日 064 穂高岳 北アルプス 3190m ★★★ ★★★ 2泊3日 065 常念岳 北アルプス 2857m ★★ ★★ 1泊2日 066 笠ヶ岳 北アルプス 2897m ★★ ★★★ 1泊2日 067 焼岳 北アルプス 2444m ★★ ★★ 日帰り 068 　乗鞍岳　　北アルプス　3026m　★　　　★　　　日帰り ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 3/8 美ヶ原・八ヶ岳・中央アルプスの百名山 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 069 　美ヶ原　　美ヶ原　　　2034m　★　　　★★　　日帰り 070 　霧ヶ峰　　霧ヶ峰　　　1925m　★　　　★　　　日帰り 071 　蓼科山　　蓼科山　　　2530m　★　　　★★　　1泊2日 072 八ヶ岳 八ヶ岳 2899m ★★ ★★ 1泊2日 073 御嶽山 御嶽山 3067m ★★ ★★★ 1泊2日 074 木曽駒ヶ岳 中央アルプス 2956m ★★ ★★ 1泊2日 075 空木岳 中央アルプス 2864m ★★★ ★★★ 1泊2日 076 恵那山 中央アルプス 2191m ★ ★★ 日帰り ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 0/10 南アルプスの百名山 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 077 甲斐駒ヶ岳 南アルプス 2967m ★★ ★★ 1泊2日 078 仙丈ヶ岳 南アルプス 3033m ★