痛風持ちメタボおじさんです ★これまでの軌跡 日付　体重kg　体脂肪率% 05/03　76.1　19.2 04/25　76.8　18.7 04/18　77.1　19.2 04/11　75.5　18.4 04/04　76.6　19.3 03/28　75.0　18.7 03/22　76.7　19.0 03/14　77.0　18.7 03/08　76.3　18.3 02/28　76.9　19.0 (バルクアップ期 3500以上kcal/日 摂取開始) 02/21　76.8　18.2 (ケトジェニックダイエット終了) 02/14　74.6　19.0 02/07　76.1　20.2 (ケトジェニックダイエット開始) 01/31　77.8　21.8 01/24　79.4　19.6 01/17　78.6　21.1 01/10　77.6　22.2 01/03　77.5　21.2 12/27　80.0　21.5 12/20　81.2　21.9 12/13　80.5　23.3 12/06　81.5　23.3 11/29　81.0　23.7 11/22　81.8　27.2 11/15　81.6　27.2 11/08　38.4　27.2 11/01　81.6　28.7 (リングフィット開始) 10/25　83.2　27.9 10/18　80.6　29.5 10/11　80.8　27.3 10/04　81.8　28.5 09/27　79.6　28.1 09/21　81.0　28.7 09/13　80.2　27.2 09/08　80.2　29.4 08/30　80.6　28.7 08/25　82.2　30.0 08/17　84.0　29.3 08/09　83.0　28.1 08/02　84.4　27.5 07/26　83.6　29.4 07/20　85.0　29.5 07/12　85.2　30.2 07/07　85.8　30.0 06/28　87.0　28.9 (計測開始)

「老化は病気である」ハーバード大教授のデビッド・A・シンクレア氏は語る。さらには老化が病気であるならば治療も可能である、生活習慣病も老化の１つの症状に過ぎないと。 非常に面白い考え。生活習慣病に1つ1つ対応している現代医療はモグラたたきである。根本的に老化を治療しないと何の解決にもならないということ。 実は漢方ではすでに老化は治療対象である。”捕腎剤”と呼ばれる漢方版のアンチエイジング薬も存在する。 ボクも間もなく還暦を迎えるが、婚活もしないといけないしまだまだ若くいたい。漢方の知恵と最先端医療の情報を合わせた古くて新しいアンチエイジング法を研究したい。

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☆概要 ・健康的なスイーツの放送・一般的なお菓子作り放送 ☆内容 ・talk：気ままに雑談、実践したことの報告など ・make：砂糖や小麦粉を使わない、健康的なお菓子作り ☆興味があれば ・Twitter→passhi_challeng（お菓子の知識など）⋆HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/healthy-sweets （なぜこういうことをしているか、そしてレシピを公開しています）　・Youtube→ https://www.youtube.com/channel/UCwj2Bouc_v2GIxQpfVgHkHA?view_as=subscriber（チャンネル作りました。ニコニコでTSが切れた後はこちらへどうぞ）

体脂肪率１０％以下を維持し続けるアラフォーダイエッターです。 ３０才を過ぎたら痩せないよ？！と先輩に言われた一言がきっかけでダイエットスタート。 邪道・王道、様々な方法を試して紆余曲折し、現在まで体脂肪率一桁を維持しています。 ただ単に痩せるのではなく、均整ある体になれるよう毎日トレーニングを敢行中。 食事制限は可能な限りせず、５大栄養素をしっかり摂り、何よりも睡眠を大切に生活しているつもりです。 ちなみにダイエットを始めてから身体的な健康も獲得できましたし、多少若く見られたりもします。いいことづくめですからお勧めです。 ホームページURL:http://www.diet-school.jp/