痛風持ちメタボおじさんです

★これまでの軌跡
日付　体重kg　体脂肪率%
05/03　76.1　19.2
04/25　76.8　18.7
04/18　77.1　19.2
04/11　75.5　18.4
04/04　76.6　19.3
03/28　75.0　18.7
03/22　76.7　19.0
03/14　77.0　18.7
03/08　76.3　18.3
02/28　76.9　19.0
(バルクアップ期 3500以上kcal/日 摂取開始)
02/21　76.8　18.2
(ケトジェニックダイエット終了)
02/14　74.6　19.0
02/07　76.1　20.2
(ケトジェニックダイエット開始)
01/31　77.8　21.8
01/24　79.4　19.6
01/17　78.6　21.1
01/10　77.6　22.2
01/03　77.5　21.2
12/27　80.0　21.5
12/20　81.2　21.9
12/13　80.5　23.3
12/06　81.5　23.3
11/29　81.0　23.7
11/22　81.8　27.2
11/15　81.6　27.2
11/08　38.4　27.2
11/01　81.6　28.7
(リングフィット開始)
10/25　83.2　27.9
10/18　80.6　29.5
10/11　80.8　27.3
10/04　81.8　28.5
09/27　79.6　28.1
09/21　81.0　28.7
09/13　80.2　27.2
09/08　80.2　29.4
08/30　80.6　28.7
08/25　82.2　30.0
08/17　84.0　29.3
08/09　83.0　28.1
08/02　84.4　27.5
07/26　83.6　29.4
07/20　85.0　29.5
07/12　85.2　30.2
07/07　85.8　30.0
06/28　87.0　28.9
(計測開始) 続きを読む