X→@MAKURAkusao0115 2024/1/15 スタート 1/15→75.6kg ひとりじゃ続かない 仲間募集中

沖縄在住　30代前半 罵詈雑言何でもアリアリルール

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どうも、PANDAです。 不定期でダラダラと配信します。顔出しは気が向いたり髪を切ったりしたらにします。 ※イケメンではないので、期待しないでください。 アニメとかゲームとかに精通してる訳ではありません。 浅く広く、色んなお話しますけど。 何卒、宜しくお願い致します。 2011/1/1　パンダより

メンヘラでもあります

はじめまして、せちがらしと申します。 この放送では2011年の1年間かけて、 主が痩せていくのをみんなで観察するコミュニティです。 一人でダイエットにチャレンジしても何かと誘惑が多いので 色んな人に監視してもらって、 怠けないようにダイエットを成功させるのが目的です。 にわか知識ですが１ヶ月の減量めどが体重の5%らしいので・・・ とりあえず1月-4.8kg 2月-4.6kg 3月-4.3kgで、 伸び悩み考慮して3月末までに-10kgを目標にしたいと思います。 なかなかダイエットに成功しないあなた！ 是非一緒にやってみませんか？？？ こんなダイエットで成功した！こんなダイエットあるよ！ みたいな情報をお待ちしております。 よければスカイプに送ってきてください。 ～主スペック～ 身長　180cm 体重　96.8kg（コミュ作成時、部屋着にて測定） 年齢　28歳 趣味　料理、散歩、ニコ生、スロット、スノボー スカ　sechi_garasi ～経緯～ 小学生：無邪気に遊ぶ　＝　標準期 中学生：部活で三年間バレーボールに没頭　＝　やや痩せ期 　大学：部活せずにぬるいバレーボールサークルに所属　＝　肥満期 社会人：休みはネットかスロットで運動皆無　＝　激太り期　←今ココ ～放送内容～ で、肝心な放送内容ですが定期的な体重とダイエットの報告枠と、 部屋の片づけ配信、ゲーム配信、スロ実機配信を予定しています。 他にもやりたいことが思いついたらやります。 ～ルール～ ・一人での外食禁止 ・毎日運動する ・アルコール禁止（仕事の付き合い除く） ・おやつ禁止 ・摂取した飲食物の報告 ・一週間ごとに体重測定 ・ネットで検索したダイエット法を実行 ・お金は出来るだけ節約する ・寝る4時間前の食事禁止→帰宅が20時過ぎたら飯なし ～ダイエット方法～ ・ぺったんこお腹体操 椅子にすわり、腹筋を使って右足を地面から上げて30秒キープ。 太ももが椅子から少しでも上がればOK。椅子をつかんでもよいが、 腰が反らないように注意。左足も同様に 慣れてきたら両足いっぺんに行う。30秒。 さらに椅子から手を離せるとなおよい。 ただし、腰に負担がかかるようなら片足ずつ行う ・内ももやせエクササイズ 動作が複雑なので割愛 ・ビリーダイエット 膝を少し曲げて腰を固定して上半身だけ左右にスイングする体操

岡田斗司夫の部屋【24時間配信】

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こんちわ＾＾歌うのが大好きな弟のみっち　と　Mac愛好家の兄ゆうと。の放送です＾＾ そのうち安定してきたらここも楽しく書き換えていこと思いまーーすｗ 年齢もまだ秘密・・・＾＾そうぞうしてね！！ 最初のテスト枠放送：2010/12/18開演：00:41　この時２枠してほとんど失敗。 弟としたいよーーｗ スカイプID:kanata-mitti 基本的に放送中と前後３０分位くらいかなーーー＾＾

みなさん壁]ｌ´▽｀ｌｌｌｌｌｌ）ノこんばんわ～♪ 初めましての方ははじめまして。 いつも見てくれている方、ありがとうございます。 主な活動ゲーム サドンアタック　：【華】AgE}{A嬢 ROHAN : 秘密 CSO : MrYT AVA : MrYT 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いろいろなゲームの実況をしていけたらいいと思っております(*・∀・*)ノ 　　　みなさん　どうぞよろしくお願いいたします! 以前放送していたFF5ですが、データが飛んでしまったため休止となります。まことに申し訳ございません。 今後の予定は、目指せ－１０kgダイエット放送したいと思います。最近太ってきたので、ダイエットに関してやその他雑談等行ないます。お金に余裕ができたらWEBカメラかいます。

こうたろうお兄さんが生放送を行うコミュニティです。 皆さん、是非、視聴してください。 基本は雑談です。喋りはつまんないのでね、なんとか頑張っていきますよ。 ２６になりまして、いつの間にかですよ。若い子みたいにはしゃぎたいけどね、結構きついです。俺成長してんのかなぁ。わかんねーや。 放送って言ってるけど、こういうの初めてで右も左もわかんないんでね、皆さんの支えで成り立って行けたらと思います。早く独り立ちできるよう頑張るよ。 そうだなぁ、ダイエット記録でもやってみるか。毎回体重言っていってから目標まで頑張って近づいていくような放送にしようか。 痩せないとね、まじでやばいんでね。生活習慣病とか糖尿とか。 てなわけでどうぞごゆっくりしていってね。 いいダイエットあるなら教えてくださいね。 良い案がでたら放送の中で作って食べていけたらとか考えてます。 ＊現在の体重１２０キロ＊ ＊目標体重は２桁＊

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「何だか太ってきたな」「運動したいけど一人では続かない」と思ったので、FitBoxing2の鬼トレーニングでダイエットします！ 一緒に頑張りたい人など集まって、一緒に楽しく運動しましょう(*^^*)！

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準備ができたら放送してみたいと思います 土日は競馬　他はゲーム　雑談等で　　趣味が合う人は話題をどんどん振ってください コンビニでバイトしている人は来てください！ 変な客とかの話で盛り上がりましょう！ 初心者なんで色々教えてください！

婚活失敗続きで自己肯定感皆無になった女です。推しと結婚する一般女性になりたい人生だった。 婚活中のアラサー女。 10年前、ニコ動最盛期の時代に青春を過ごした人。 色々つぶやきます。 名前：まほろ 年齢：アラサー 好き：食べること、歌 嫌い：ダイエット 高校時代、ニコ生で青春を過ごす 最近になってLDHにハマる（劇団と三代目推し） 月二万払ってセルライト除去しているものの全く変化なし お金の管理が下手 婚活中 自己紹介としてはこんな感じです。 暇つぶしがてら、私とお話ししましょう。 いや、してください。 お願いします。

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ゲーム好きな二人が自分の能力を高めるために始めるラジオ。 放送は仕事の関係上不定期になりますが週一は必ず放送してます！ タイムシフトは残していませんが、youtubeにて後日投稿します！ youtube＝　　 二人とも個人のコミュニティにてゲーム配信などニコ生にて放送しております！ 甘味堂（かるかん）　　　　＝co4041022　 ねっぷさんのコミュニティ　＝co1594211