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はじめまして、せちがらしと申します。 この放送では2011年の1年間かけて、 主が痩せていくのをみんなで観察するコミュニティです。 一人でダイエットにチャレンジしても何かと誘惑が多いので 色んな人に監視してもらって、 怠けないようにダイエットを成功させるのが目的です。 にわか知識ですが１ヶ月の減量めどが体重の5%らしいので・・・ とりあえず1月-4.8kg 2月-4.6kg 3月-4.3kgで、 伸び悩み考慮して3月末までに-10kgを目標にしたいと思います。 なかなかダイエットに成功しないあなた！ 是非一緒にやってみませんか？？？ こんなダイエットで成功した！こんなダイエットあるよ！ みたいな情報をお待ちしております。 よければスカイプに送ってきてください。 ～主スペック～ 身長　180cm 体重　96.8kg（コミュ作成時、部屋着にて測定） 年齢　28歳 趣味　料理、散歩、ニコ生、スロット、スノボー スカ　sechi_garasi ～経緯～ 小学生：無邪気に遊ぶ　＝　標準期 中学生：部活で三年間バレーボールに没頭　＝　やや痩せ期 　大学：部活せずにぬるいバレーボールサークルに所属　＝　肥満期 社会人：休みはネットかスロットで運動皆無　＝　激太り期　←今ココ ～放送内容～ で、肝心な放送内容ですが定期的な体重とダイエットの報告枠と、 部屋の片づけ配信、ゲーム配信、スロ実機配信を予定しています。 他にもやりたいことが思いついたらやります。 ～ルール～ ・一人での外食禁止 ・毎日運動する ・アルコール禁止（仕事の付き合い除く） ・おやつ禁止 ・摂取した飲食物の報告 ・一週間ごとに体重測定 ・ネットで検索したダイエット法を実行 ・お金は出来るだけ節約する ・寝る4時間前の食事禁止→帰宅が20時過ぎたら飯なし ～ダイエット方法～ ・ぺったんこお腹体操 椅子にすわり、腹筋を使って右足を地面から上げて30秒キープ。 太ももが椅子から少しでも上がればOK。椅子をつかんでもよいが、 腰が反らないように注意。左足も同様に 慣れてきたら両足いっぺんに行う。30秒。 さらに椅子から手を離せるとなおよい。 ただし、腰に負担がかかるようなら片足ずつ行う ・内ももやせエクササイズ 動作が複雑なので割愛 ・ビリーダイエット 膝を少し曲げて腰を固定して上半身だけ左右にスイングする体操

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吉田栄作…佐藤B作…そしてビタミンＣ太郎！ こんにちはビタミンＣ太郎です。 このコミュニティーではＣ太郎さんの生活を中心にまったりと生々しい放送をするコミュニティーです。Ｃ太郎流ライフスタイル。 最近のマイ☆放送内容 ・部屋掃除 　部屋のお片付けをします。 ・【健康】カンフー体操 　カンフーの教本にカンフー体操というものがあります。それをやって運動します。 ・アメーバピグをやりながら雑談。 などなど mixi http://mixi.jp/show_friend.pl?id=8572 そのたメニュー（放送内容とか） ★放送盛り上げ隊 みんなで放送を見に行き、もりあげる。 必要な能力：乱さず空気を読む能力。ご迷惑をかけないように気をつける ★ビックリマンシール占い 主がビックリマンシールで占いをやる。 参加資格：占ってもらう勇気 ★アイロンの練習 アイロン掛けをする 注意：エクストリームアイロン掛けではありません ★以下はまだまだわからん ・さまざまな練習 ・ひとりナウシカ ・TOEIC450点くらいのオレがみんなと勉強する放送 ・TOEIC450点くらいのオレが教育される放送 ・映画、アニメ、ＴＶ雑談 ・ミュージカル、ショーの話 ・映画雑談 ・ラジオ ・本の紹介 ・模擬面接 ・映画コーナー ・バラエティー番組 ・ミステリー 主はアニメを作る人ですこっちのコミュではアニメをつくってる放送してます co478030 こちらでは占いをやっている co491587

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*+☆+*――*+☆+*――*+☆+* 黒猫が雑談します。 やや毒舌です。 ナルシストです。 気まぐれです。 *+☆+*――*+☆+*――*+☆+* プロフィール 名前：ラン　　ジジじゃないよ！ 性別：めすねこ 年齢：１才 好き：ビニール袋、ダンボール、携帯の充電器 嫌い：掃除機、柑橘類 特技：かまってアピール、キーボード虐待 *+☆+*――*+☆+*――*+☆+*

家事やる♪ 料理 掃除 お風呂掃除 ベッドメイク(フレーム４月15日) メモ (日)チートデイ (月)背中の日 (火)胸の日 (水)肩腕の日 (木)背中の日 (金)胸の日 (土)足の日 つくったー！！！ 　Twitter：@kasa730344

母親「掃除機かけるぞ」ニコニコ生放送でまったりと壊れながら活動中 主に天鳳や東方非想天則の配信など。 やっている人 セガール（セガさん、-ω・） coming　soon...（ 内容 天鳳（個室） 東方非想天則 放送日時 不定期日程はお知らせで知らせるようにします。

先に言っておきますが、人見知りしま…スん☆ｗｗ　　　　　　　 コミュ入ってくださると尻尾振って喜びます★←ｗｗ 最大規模を目指す目標をたて今　飛び出します★・・・今はやりの 『３Ｄ』でっっっっっっす！！！← 軽く自己紹介！ 住処：首都圏 職業：☆ 趣味：イジル…ｗ 星座：てんびん座 血液型：A型（－） ☆一問一答～☆ ニックネームの由来 ∟テーブルの上にあったカードゲームから 性格 ∟普段はのんび～り☆ 仕事はスピーディー☆ 苦手なこと ∟掃除・料理 利き腕 ∟右 将来の夢 ∟世界一輝くこと☆ 口癖 ∟マ○コ連呼 毎月のお小遣い ∟１０・・・ 平均睡眠時間 ∟９時間 好きな言葉 ∟おめでとう 好きな食べ物 ∟肉 嫌いな食べ物 ∟とまと 好きな飲み物 ∟炭酸飲料（コーラとか王道） 嫌いな飲み物 ∟苦いの(^_^;)コーヒーとか 好きな教科 ∟英語・・・ 嫌いな教科 ∟数学 好きな季節 ∟秋…暑くもなく 寒くもない日が多い…はずｗｗ 好きな本 ∟え本…えろ本に見えた人…どんま～い☆ｗｗｗｗ 好きなスポーツ ∟ウィンタースポーツ 好きなファミレス ∟サイゼ・ガスト 好きなファーストフード店 ∟マック 好きなコンビニ ∟セブン 好きなファッション ∟B～スト系 愛用の香水 ∟ブルガリ・CK one 好きなゲーム ∟シューティングゲーム 好きな動物 ∟ヌコ・小動物 休日の過ごし方 ∟寝てるか、ドライブか、ブらブらか、ショッピングゥ☆ｗｗ 尊敬している人 ∟コミュ参加者☆ｗｗ←ぇ 今一番はまっているお菓子 ∟セブンイレブンの100円お菓子 最近一番疑問に思ったこと ∟おいらなにもの？？ｗｗｗｗｗｗ 最近熱いもの ∟チ●● 宝くじで３億円当たったら ∟ 一生遊んで暮らす 自分を漢字で表わすと ∟暁 好きなおにぎりの具材 ∟ツナマヨ こんなバカチ～ンですが 絡んでくれたら尻尾振って喜びます☆ｗｗ ☆コミュの参加も気軽にドゾ☆ でわでわ。よろしくお願いしますねん☆

アイロンがけと料理と掃除をするパンダ。

ども、さけすけといいます＾＾ 放送内容は今のとこノープランです・・・ たまにネコが映るとかそんな程度の放送！！ 転職考えてるから仕事紹介して！ハロワ行けとかいわないでｗ 主スペ 25歳（）♂ 職業　高所ガラス掃除（ブランコ乗ってるよ） ネコスペ タイガ（）♂　 7ヶ月くらい 凶暴・・・

ネタに弱いくヴぉの適当なｇｄｇｄ放送でござぁる 主のホームページ↓ http://cvo1995.web.fc2.com/ まぁ、楽しくあそぼー？ ～放送内容～ ゲーム実況　ｇｄｇｄ雑談　等々・・・ 生活音と共に お送りします・・・ 掃除機の音・・・親フラ・・・などｗ