【れいかファミリーの生き残り・。・】 ・。・凸ᶠᶸᶜᵏᵧₒᵤ　co3381654 ゆいにゃん＠フリー　co3585413 みこ　co3558973 キリト　co2743764 リオれいか　co3563080 １０。０円　co3565137 ふる　co3495743 スノーれいか　co3735391 筋肉れいか　co1983355 しぇいぱー君 　co3704494 みんとちゃん　co3587106 かれー。　co3499872 ゆいにゃん＠和田　co1904338 れもん　co3550577 てんま　co3513520 ひまれいか　co3623883 ういにゃん＠　co2731093 カプ・れいか　co3631079 ペロれいか　co3752917 姫れいか　co1892951 あか　co3496701

どうも、パグでございます！(´・ω・｀) コミュ名の通り筋肉モリモリマッチョマンの変態が大好きですから、 時々コマンドーネタに走ることも多いと思います。 温かい目で見守ってやってください。 よろしくお願いします

初めまして、クモタイツです。 全身タイツが似合うように筋トレしてます！(格闘技も少し齧ってます。） 主なメニューは拳立て伏せ、プッシュアップバー、ナロープッシュ、リバースプッシュアップ、スクワット、ジャンピングスクワット、腹筋ローラーなど。 筋トレを始めたのは６月ごろでその頃は体重は53ｋｇでした…… ですが９月ごろに63ｋｇになりました！でもたった三カ月で筋肉が10ｋｇも付くはずがなくお腹周りに脂肪がついてしまいました… このままではいけないと思い、生放送を初めて今までとは違うトレーニングをしてみることを決意。 目標は58ｋｇです！ ２か月で体脂肪を落とし全身タイツの似合うボディを手に入れてみせる！！！ 目指すヒーローはもちろん、バットマンです。 Ｔｗｉｔｔｅｒ　ＩＤ：@kumotaitu_0917 スカイプのアカウント誰かが乗っ取った挙句、迷惑メールを何度もやったらしく停止させられました。 肉体改造部：部長 サイタマさん　co3374214

学生時代にバンドブームが到来し、筋肉少女帯の大槻ケンヂのことを知り、それから２５年ほどのあいだ（離れた時期もありますが）ずっと筋少、特撮、大槻ケンヂソロ等を聴いてきました。 ここ最近、大槻ケンヂのCDばかりを聞いていて、それならばと思い、コミュを作ってみました。 ■所有アルバム 筋肉少女帯 オリジナルアルバム 1st「仏陀Ｌ」（1988/06/21）、2nd「SISTER STRAWBERRY」（1988/12/21）、3rd「猫のテブクロ」（1989/07/05）、4th「サーカス団パノラマ島へ帰る」（1990/02/05）、5th「月光蟲」（1990/11/21）、6th「断罪!断罪!また断罪!!」（1991/07/21）、7th「エリーゼのために」（1992/05/21）、8th「UFOと恋人」（1993/04/25）、9th「レティクル座妄想」（1994/04/21）、10th「ステーシーの美術」（1996/03/23）、11th「キラキラと輝くもの」（1996/12/09）、12th「最後の聖戦」（1997/10/15）、13th「新人」（2007/09/05）、14th「シーズン２」（2009/05/20）、15th「蔦からまるQの惑星」（2010/06/02）、16th「THE SHOW MUST GO ON」（2014/10/08）、17th「おまけのいちにち（闘いの日々）」（2015/10/07）、18th「Future!」（2017/10/25） ベストアルバム 「筋少の大車輪」（1992/03/21）、「筋少の大水銀」（1993/11/01）、「SAN FRANCISCO」（1998/06/29）、「80年代の筋肉少女帯」（1998/09/29）、「筋肉少女帯 ナゴムコレクション」（2006/06/21）、「筋肉少女帯 復活究極ベスト 大公式」（2007/03/14）、「大公式2」（2008/03/19）、「公式セルフカバーベスト 4半世紀」（2013/05/29）、「再結成10周年パーフェクトベスト+2」（2016/10/26） トリビュートアルバム参加曲 ・海のトリトン（80年代の筋肉少女帯 名義、「ATOM KIDS Tribute to the king "O.T."」収録） ・モーレツア太郎 '07 HAIR STYLISTICS Remix（「赤塚不二夫トリビュート ～四十一才の春だから～」収録） ・サイクリング（筋肉少女帯 with 水戸華之介 名義、「Sirius〜Tribute to UEDA GEN〜」収録） ・DICE（「hide TRIBUTE VII -Rock SPIRITS-」収録） 特撮 オリジナルアルバム 1st「爆誕」（2000/02/23）、2nd「ヌイグルマー」（2000/10/25）、3rd「Agitator」（2001/09/27）、4th「オムライザー」（2003/11/27）、5th「夏盤」（2003/11/27）、6th「綿いっぱいの愛を!」（2005/06/29）、7th「5年後の世界」（2011/06/29）、8th「パナギアの恩恵」（2012/12/12）、9th「ウインカー」（2016/02/03） ベストアルバム 「初めての特撮 BEST vol.1」（2002/11/21）、「ロコ!思うままに」（2006/05/24） その他 「大槻ケンヂ」ソロ名義 1st「ONLY YOU」（1995/03/08）、3rd「わたくしだから」（1996/08/21）、ライブ盤「猫対犬〜オーケン・ソロベストR」（1999年）、セルフカバー盤「対自核-自己カヴァー」（2002年）、セルフカバー盤「 プライベート・アンプラグド」（2004年）、セルフカバー盤「ミッドナイト・プラグレス・カフェ」（2009年）、自作小説朗読CD「Sleep well tonight」（2009年） 「UNDERGROUND SEARCHLIE」名義 「スケキヨ」（1998/04/22）、「アオヌマシズマ」（1998/05/21） 「電車」名義 1st「電車トーマソ」（2001/04/24）、2nd「勉強」（2002/02/27）、ベスト「電車英雄」（2005/01/19）、セルフカバー盤「〜再度運転〜『そうだ、電車聞こう』」（2014/11/05） 「大槻ケンヂと絶望少女達」名義 「かくれんぼか鬼ごっこよ」（2008/12/10） ソロ等での参加作品 ・不滅の男（遠藤賢司トリビュート「プログレマン」収録） ・I SAY GOOD-BYE, SO GOOD-BYE（矢沢永吉トリビュート「HOW TO BE BIG」収録） ・さらば相棒（ARBトリビュート「ARB COVERS」収録） ・豚のご飯（大槻ケンヂと木村カエレ 名義、「絶望大殺界」収録） ・チャージマン研！（大槻ケンヂ feat.後藤沙緒里 名義、「チャージマン研! Tribute to Soundtracks vol.1」収録） ※　2018年9月29日　追記

筋肉が大好きです ゲーム・雑談をメインにやります ともに楽しんでいただければ結構です

カラオケ配信してまする！ リクエスト随時受付中！ 歌はそんなに下手なので、作業用BGMにでもしてください！ よろしくお願いいたします。碇ゲンドウのモノマネできます。 ↓↓好きな音楽↓↓ abingdon boys school/ASIAN KUNG-FU GENERATION/THE BACK HORN/BLUE ENCOUNT/BUMP OF CHICKEN/coldrain/DEEN/ELLEGARDEN/FACT/FLOW/flumpool/Galileo Galilei/the HIATUS/JAM Project/Janne Da Arc/makeshift/KANA-BOON/Mr.Children/SPYAIR/T.M.Revolution/MY FIRST STORY/ONE OK ROCK/ORANGE RANGE/Pay money To my Pain/RADWIMPS/SiM/SMAP/TOKIO/UVERworld/サンボマスター/スキマスイッチ/遠藤正明/影山ヒロノブ/玉置 浩二/筋肉少女帯/星野源/東京スカパラダイスオーケストラ/布施 明/福山雅治/嵐/和田光司/9mm Parabellum Bullet/アニソン/懐メロ/その他！ ↑↑主にこっから歌います！↑↑ メール：hulahawaii999★gmail.com

筋肉がゲームしたりするコミュニティです！

プログラミング生放送をしています。 本当にプログラムをしているのを垂れ流しているだけです。 ◆配信者 Web プログラマーです。 元ゲームプログラマーです。 元 SE です。 一番最初は配管屋です。 今の仕事で使ってるのは C#, typescript, Scala です。 前の仕事で使っていたのは Unity C#, php, Ruby です。 その前の仕事で使っていたのは C#, Java, 汎用機系です。 一番最初の仕事で使っていたのは筋肉です。

半身内向け配信 noobがだらだらゲームやってるだけさーせん PCゲームやってます　主にFPSやTPS、lolなど 主はこちらの配信を崇拝しております:co1900108 とんかつさん信者になりましょう:co2230724 とんかつさん枠リスペクト SE list↓ LOL TSM！TSM！TSM！ 精神に呼応 S＆P まるでドミノだな！ この瞬間、自分のレーニングでの勝ちを確信しました。 DOPA ちんちんぶらぶらデマーシア チンポを受け入れろ ようこそサモナーズリフトへ KIAIBANG DUDUDUNGA ダブルレインボウ れじぇんだりー 熱い狩りだった にぃだぁりぃー 戦いの時間だ！ INALPHA 俺としたことが セナァ NICETRY ハイアチチー モロッコララー らいずぅ パンテオン様 ドレイヴン様 ？？ ぺんたきる タリック死 ヨシッ！ 当たった わかったぁ ずるい 味方が弱いのかなぁ 髭の貴婦人 完璧なきゃくほ なんと素晴らしい 超絶卓越神がかり これも愛のカタチ 200 YEARS 実況 ショックウェーブ！ なにをやったんだ ダブリフトー！ FAKER！ QUADRA ペンタキル あーエイス DOPA ヤスオ ドンッ ハサキィ ハセリョウッ そうりょうっ 盛り上げドン 反り上げドン 風よ 木の葉は落ちるためだけにあるというのか 犯してはならぬ過ちもあるのだぞ この世には確かなことが三つある 安らぎが欲しくばくれてやろう 飛んで火にいるなんとやら 安らかに逝かせてやろう うつけ者に付ける薬はない 拙者にも身に覚えがある どうなっても知らぬぞ 一振りの刀一つの使命 眠りか、とうに忘れた 正義か、滑稽な言葉だ 手早くすませよう 折れた剣折れた心 ただ死ぬだけだ その技は・・ うろたえるな おもしろい ブーツ！？ 三連撃か 龍神の剣を喰らえ！ 龍が我が敵を喰らう ウマ娘 お知らせがあります おい、ちゃんと見ろよ 眠いならコーヒー飲む？ もしもーし どんどんぱふぱふー ゴルシちゃんに見とれてた 勝手に見るのはだめ ゴルシちゃんなんでも相談センター くるっと回ってワオ1着のポーズ このへっぽこ あげません！ よよよ メイドインアビス おやおや なんとすばらしい おめでとうナナチ 愛ですよナナチ この下種外道が んなぁ1 んなぁ2 んなぁ3 んなぁ4 んなぁ5 んなぁ6 んなぁ7 鬱陶しいなぁ うるせえなぁ いちいちうるーせえなぁ こいつはすげえなぁ 艦これ なのです でーち ありがとー！ ナカチャンダヨー 2－4－11 ハラショー YPA スパシーバ ダスヴィダーニャ カーンカーンカーン スーパー北上様 違います！ とおー！ ありがとね ぽいぽいぽい そう思うっぽいのですがっぽい 嘘言ってもしょうがないっぽい すっごくかっこいいっぽい やっと授業終わったっぽい じゃぁどうするっぽい ちょっときもいっぽい よりどりみどりっぽい ぽいぃ・・・ POIしちゃうわよ ちょっと素敵っぽい みかんあげるっぽい 壊れちゃったっぽい 気付いてないっぽい いじわるっぽい お疲れ様っぽい どうするっぽい やばいっぽい むりっぽい 遅いっぽい 邪魔っぽい だめっぽい けちっぽい ぽい（元気） POI（強調） POI（恐怖） POI（焦り） POI（心配 POI（呆れ） POI（元気） POI（泣） っぽい（同意） ぽい（呆れ） POIII（驚愕） POI－POI－（蝉） POIPPOI POOOOI POIPOI POII っぽいしねー っぽいよ ぽいぃーー ぽいーー ぽいー ぽいい っぽい ペコら あーOKOK ペコら1 もぐもぐ こんなのってあるペコなのね このメンバーいけますね！ 何作ろうとしてんねんペコ こんなのってないじゃん ウサギ鍋食べるペコ そういう感じペコ ウサギ鍋食べます やられっちまえよ 今のなんてひどい ポンコツすぎる 帰れワザップに 早く正月明けて やばくない？ クソガキがよ はいざまぁ！ バカヤローめ ペコぱっぴー お前せこい ありぺこー やめろペコ 馬鹿野郎め じゃんぐる 考えてー いいね 皆友達 その他V ふぁっきゅー ゴミカス おはよー ざぁこ ざーこ 雑魚 ざこ ザコは私です ありぶらー 淫夢 UNICORN1 UNICORN2 UNICORN3 ほのぼの神社 はー今日もいいペンキ それより中に入れてもらえる？ 一応ミカンとか持ってきたぜ HTTPS：//KIDS きりさめまりさ、かくごー うーうれさせばとみさた なかなかやるじゃない！ 雪降ってるじゃなーい！ おばさんWWおばさん いろいろありがとなー え、な、え、どぅ、え えー20代ですはい ホントに仲いいわね わたしも食べさせる 寒いと思ったわぁ～ お邪魔するわよー がんばったご褒美 マスタースパーク 私いじけちゃうし 博麗霊夢さんです 終わりなのねぇー 霊夢はたくましく ありがとナス！ 頑張るんだぜー 今日もいい天気 生き返るわぁ～ 奪っちゃうよ！ 遊びにきたずぇ そーなのかー ブラウニ ベタつかない バンホーテン まてコラガキ 邪魔するぜー 無理無理無理 ありがとう サラダバー やるかぁ！ イワナだー ザンネンネ そこをどけ ピカチュウ 知らなーい あたいー すわっ すわわっ デデドン 完成だぜ 休憩の日 KBS 照れるぜ 神社閉店 ホラ ウメハラ ウメハラがぁ 近づいてぇ 画面端ぃ 捕まえてぇ バースト読んでぇ まだ入るぅ ウメハラが決めたぁ 本田 なんで負けたか明日までに考えといてください その程度の気持ちで勝てると思ったんですか？ ここは練習ではありません 一年間何やってたんですか 俺がずっと勝ちますよ 俺にはお見通しです 何事も準備がすべて ほな、明日も挑戦 ほな、また明日 俺の負け 遊戯王 デュエルスタートォ 俺のターン 甘いぞ遊戯 全速前進DA 左右AB 俺たちの戦いはこれからだ！ 俺は死んだんDAー 俺は死んだって言ってるのにー 既に勝利は俺の手中に収まった 力の差があることを教えてやる ゴッドハンドクラッシャー 滅びのバーストストリーム ふ、ふざけるなぁ 起きるんDA！ 万丈目サンダー 粉砕玉砕大喝采 もうやめてぇ HANASE ふつくしい なぜだぁ 黙れ凡骨 届けたい 届かない 知らん デビルマン あれは誰だ まぁ、それはそれとして 全てを捨てて戦う男 それはそれとして 悪魔の力身に着けた わかるマン 詫びるマン ここ好き スマン コブラ それは紛れもなく奴さ クリボー怒りのテーマ サイコガンは心で撃つもんなんだぜ 見ろよ奴の筋肉を コブラめ にこにこにー にっこにっこにー 這いよるにこにこにー 這いよるにっこにっこにー 馬っ鹿じゃないの？ 前回のラブライブ にっこにっこ二航戦 ムスカ大佐 どこへ行こうというのかね 目がぁ 人がゴミのようだ ラプュタは滅びぬ 3分間待ってやる ニコニコ系 うー！にゃー！ はじまるざますよ 上から目線のてんこもり もうゴールしてもいいよね？ ゴールしたらあかん 貴公の首は柱に吊るされるのがお似合いだ 支点に吊るしてぎりぎり太るカレーセット お前の傍には俺がいる お前を信じろ俺が信じるお前を信じろ そのうーうー言うのをやめなさい！ おっぱいぷるんぷるん すり替えておいたのさ オンドゥルルラギッタンディスカー こんなとこにいるはずもないのに シャイニングスパイラルうんこ シャバドゥビタッチヘンシ－ン テンション高いアンチさんだな 上からくるぞ気をつけろ ワイトもそう思います ウソダドンドコドーン デンデンデデデデン なかなかやるな HIPNOYOU わからん これが分からない 年末年始はプリコネ 乳酸菌とってるぅ？ 敵の潜水艦を発見 ダメだぁ！ ビューティフォー GAMEOVER 郁子ちゃんだよー カーニバルだよ えんだああああ フタエノキワミ やばいですね☆ なんか違うかも 富名声力 敗北者じゃけえ 敗北者じゃけ 取り消せよ今の言葉 トゥットゥルー 目背けんなぁ 反省しまーす んでんでんで やばいわよ☆ ふざけるな！ ふぁっきゅー アッカリーン まゆしーです 乗るなエース 敗北者じゃけ ステンバーイ お前を訴える 禁則事項です 片腹大激痛 ふぉおおお 誓います！ まっがーれ はあああん 超！エキサイティン！ でぇたぁ！ コズミック お前を殺す うん、うん あんまりだ サスケェ！ 訴えます！ どやーん 嘘だっ！ タトバ！ うんうん DOIT ごまだれ パウアー 悲しみ 最終回 あほ面 むせる ラヴィ 使うなよ トランザム！ 私と戦争したいの？ 進撃 やるんだなライナー 面構えが違う 何の成果も得られませんでした 俺が悪いんだよ 俺を殺してくれ 面構えが違う 鬼滅 判断が遅い そんなことを俺たちに言われても なんだ、言ってみろ？ 思考が読めるのか 何がまずい 生殺与奪の権を他人に握らせるな 丁度いいくらいの鬼がいるじゃねえか 俺でもやれるぜ 俺の隊は全滅状態だが お前は引っ込んでろ 安全に出世したいんだよ 判断が遅い アイマス うっうー！ 黙っとけ☆ みみみんみみみん ろーでぃんぐ フレンズ すっごーい！ コナイネー わぁい ラクショウデショー ラクショウデショウ ダレモコナイネー わーいたのしー！ いらっしゃあい じゃんぷりょく ぺっ コマンドー お前を最後に殺すといったな あれは嘘だ・・・ ただのかかしですな ＼デェェェェン／ JOHNCENA AYAYA AYAYA 一文字多いわ AYAYO あやや AYAYAYAYA YAMETE その他 ほあああ 喧嘩はやめて ダブルキル そんな時代もあったねと やさしさに包まれたなら アサヒスーパードライ はらほろひれはれ GOT FIRE WSFF 落ち着け ウォーター PRETTY MY NAME モザンビーク ソビエト万歳 あのさぁ・・ くるくる回る ぐるぐるにゃー 回って回る 回ってく まわれまわれ うがじゃか NOOOO オメデトウ 閃いた！ HEY！ うぃーす コフィン

脳筋ガンスリンガーＹａｓｒｏｗがガンスト3の理論の勉強をしています

基本毒舌　まったり放送します 主はゲーム配信、雑談がメイン Twitter yumass02

グラブルメインで放送します。 ID3348331 放送初心者ですのでお手柔らかにｗ

はじめまして、トキといいます ゲームによってはtokiと書いてたり。('ω';)(別名のもあります 配信しようと考えてるゲーム ・PSO2(やること多いのにモチベの差が激しかったりする) ・Wows(予測射撃が苦手) ・艦これ(毎日演習と遠征は欠かさない　出撃はかなり欠いてたりする) (もしかしたら増える可能性も微レ存) とりあえず知り合いのコミュ紹介を… 　PSO2のチームのリーダーさん　co2315066 　AVAのクランのリーダーさん　co1579133 昼配信が多いかもですが暖かく見守っていただけたら嬉しいです(=ﾟωﾟ) @Physalis_NAGATO(ツイッターのアカウントです　気が向いたらフォローしてください（ ＾ω＾）) あと、質問や提案等があれば掲示板やツイッターのほうで聞いてください。できる限りこたえたいと思います。(無理そうならできない、と答えることもあるかもです。) あ、おしゃべりは長く続かなかったりするのでその辺はお許しを(´・ω・`) とりあえず試験的に追加したSE一覧 2-4-11 DANKE　HEY塩　PON　あっどうも　あれは嘘だ　いいセンスだ　いい音でしょう？余裕の音だ、馬力が違いますよ　おまえそれでいいのか　そうよ、そのまさかよ！　なにが始まるんです？　もちろんです、プロですから　サイコクラッシャー　デェェェェェン　デデーン　ナズェミテルンディス　ブッピガン　オデノカラダハボドボドダ　ボンサーイ　会いたかった・・・会いたかったぞ！ガンダム！　北斗有情破顔拳　俺は味方だ　 ウソダドンドコドーン　大丈夫だ、問題ない　大和魂を見せてやる　守ったら負ける、攻めろ！　ここは安全だ　敵の潜水艦を発見　敵艦発見　残念だったな、トリックだよ　海軍の支援を要請する　火災だ　私は心を奪われた・・・この気持ち、まさしく愛だ！　突撃　筋肉モリモリ、マッチョマンの変態だ　衛生兵　駄目だ　ＮＴ 俺は攻撃を行う 俺は防衛を行う (注)SEそれぞれの音量がバラバラ(大きかったり小さかったり)、乱用注意(あまりひどいようなら放送切ったりブロックしたりするのでその辺は頭に入れておいてください)

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ コミュ名の通り、おそ松さん友達を作るためだけに作ったコミュです。 【推し松】一松。カラ松ガールでもある 【コンビ】色松、長兄、筋肉松が特に好き 　・松の２次創作に手を出して２か月、めでたくも腐に落ちましたｗｗ 　　カラ一、一カラどっちも好きですが、本命はカラ一です 　・でも腐トークは振られない限り、自分ではしないと思います 松垢ツイッター:@seijuro_matsu ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

不動産関連営業しています。 宅建勉強していて2024中に取得したいです。 たまに話す不動産ビジネスアイディアについてご意見ございましたら、是非ご教授いただけますと幸いです。 35歳までには形にしたいと思っています。 筋トレするようになりました。 2023年4月からマレーシアのジムに4ヶ月間通い、10月よりホームジムで再開しました。 筋肉の事もトレーニングの事も全然分かってないので、気軽に助言していただけますと幸いです！ Twitter:@salman_niconico 初めまして!! 英語系雑談を主なトピックとして配信しているサルマンです 好きなものは、鉱物、爬虫類、海外文化、海外旅行、 英語界隈でリスペクトしてる人：EBショーン,英語喉Kaz ◇配信に関して◇ 内容：英語系ですが雑談多めです。最近は英語勉強サボっている事が多いです。 Salman Ruleとして英語のコメントには英語で返答する. 凸は受け付けておりますので、お気軽にどうぞ. 英会話➡︎日本語会話ですと有り難いです. 猫配信、車載、料理関連、庭、植物、靴磨き　等。 テスト結果 TOEIC 650 2015 January TOEFL 52? 2014 ??????? 英検　２級 2014 summer TOEIC SW S:130 W:150 2018　 Vocabulary 6,800 2018 8,270 2019 rare job level 6 out of 10 2018.5 rare job level 8 out of 10 2020.2 NEW!!

やめないで

どうも、”ろくろ”と申します。 ガチでリアルなボッチなので、休日にはこそこそと一人でカラオケ行ったりします。で、一人は寂しいから細々配信しちゃうわっ 山口百恵さん、美空ひばりさん、中森明菜さんが好きです。バンドは、たま(現在絶賛どハマりちう)・聖飢魔Ⅱ・筋肉少女帯・Dir en grey(初期)です。10代20代は洋楽ばかり聞いていた為、邦楽弱いです。今も邦楽弱いけど・・・てか今は洋楽も分からないけろも・・・ リクエストは、歌える曲でしたらガンガン承ります。が、かなり偏曲傾向あるため、歌えない歌が多いと思います。お応えできなかった時は、申し訳ございません。 と、ゆっくりしていったり、ブラウザバックしたり、自由にしていってねーノシ

どうも。 25歳独身でございます。

毎日しっかりストレッチすると… ・関節の可動域がアップ ・代謝アップ ・コリもとれます ・身体の歪みにいいです ・自律神経にいいです（ゆっくりしたストレッチは副交感神経が優位になるので寝る前とか特にいいですね） ・老廃物も流れます ・軽い運動になります 週1のリラクゼーションよりも1日20分のストレッチ。 身体にいいとわかってはいても継続はむずかしいので、一緒にすればあんまり苦じゃないかな？ あとストレッチの方法をそもそも知らないって方も多いと思うので…一緒にやって覚えていただけたらなという感じです。 まだ使い方もあんまりわからないので、あれなんですが、よろしくお願いします。 ストレッチは伸びてるな～気持ちいいな～でリラックスして行ってください( ｀ー´)ノ ストレッチするときに変な痛みがある場合は、加減してあげてください。（五十肩四十肩の方は肩周りのストレッチは出来ないのがあるでしょうが、痛みが出る手前とかで伸ばしてあげると。間接の可動域が狭すぎてポーズがとれない場合もあると思いますが、あくまで無理はなさらないでください） あとに痛みが引く場合とかはほんとに加減してあげてください。 ポーズを真似するより、伸びてるな～が大事です( ｀ー´)ノ 筋肉の伸びを感じて気持ちいい～してください( ｀ー´)ノ

だいたいぷそやってると思います　プロフ絵はペイントで描きました　初見さん大歓迎です！　pso2　ship3 ship4　ちび子　メイデン　マールー　†Bergmund† 餅。 （C）SEGA https://twitter.com/chivico_ngs_fgo user/8928342