減量人生のコミュニティです。 みなさん、ぜひフォローしてください。

はじめまして、せちがらしと申します。 この放送では2011年の1年間かけて、 主が痩せていくのをみんなで観察するコミュニティです。 一人でダイエットにチャレンジしても何かと誘惑が多いので 色んな人に監視してもらって、 怠けないようにダイエットを成功させるのが目的です。 にわか知識ですが１ヶ月の減量めどが体重の5%らしいので・・・ とりあえず1月-4.8kg 2月-4.6kg 3月-4.3kgで、 伸び悩み考慮して3月末までに-10kgを目標にしたいと思います。 なかなかダイエットに成功しないあなた！ 是非一緒にやってみませんか？？？ こんなダイエットで成功した！こんなダイエットあるよ！ みたいな情報をお待ちしております。 よければスカイプに送ってきてください。 ～主スペック～ 身長　180cm 体重　96.8kg（コミュ作成時、部屋着にて測定） 年齢　28歳 趣味　料理、散歩、ニコ生、スロット、スノボー スカ　sechi_garasi ～経緯～ 小学生：無邪気に遊ぶ　＝　標準期 中学生：部活で三年間バレーボールに没頭　＝　やや痩せ期 　大学：部活せずにぬるいバレーボールサークルに所属　＝　肥満期 社会人：休みはネットかスロットで運動皆無　＝　激太り期　←今ココ ～放送内容～ で、肝心な放送内容ですが定期的な体重とダイエットの報告枠と、 部屋の片づけ配信、ゲーム配信、スロ実機配信を予定しています。 他にもやりたいことが思いついたらやります。 ～ルール～ ・一人での外食禁止 ・毎日運動する ・アルコール禁止（仕事の付き合い除く） ・おやつ禁止 ・摂取した飲食物の報告 ・一週間ごとに体重測定 ・ネットで検索したダイエット法を実行 ・お金は出来るだけ節約する ・寝る4時間前の食事禁止→帰宅が20時過ぎたら飯なし ～ダイエット方法～ ・ぺったんこお腹体操 椅子にすわり、腹筋を使って右足を地面から上げて30秒キープ。 太ももが椅子から少しでも上がればOK。椅子をつかんでもよいが、 腰が反らないように注意。左足も同様に 慣れてきたら両足いっぺんに行う。30秒。 さらに椅子から手を離せるとなおよい。 ただし、腰に負担がかかるようなら片足ずつ行う ・内ももやせエクササイズ 動作が複雑なので割愛 ・ビリーダイエット 膝を少し曲げて腰を固定して上半身だけ左右にスイングする体操

どんな人でも、筋トレと食事管理を頑張れば絶対に体を変える事ができます。 極々初歩的なトレーニング理論、プログラムの組み方、大会に勝つ為の減量や増量に関する食事管理、ジム初心者が知りたいジムマナーに至るまで、様々な人に頷いてもらえる内容を解説しようと思っています。

YouTube同時放送やってます。良ければ見てください ！ チャンネルはこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1EjcgjyxqPaObh2v0asWZA?view_as=subscriber 2017年9月7日　120キロ 2018年9月7日　66.5キロ 一年で53.5キロダイエット成功 ダイエットに関することやドラクエ１０等のゲームをやる予定です

2017年入ってから筋トレにハマり始めた新米トレーニー 今は減量しながら筋トレしてます 糖質制限(ケトジェニック)を自己流で行い26k落としたおデブちゃんスタート 今は糖質制限ではなくカロリー制限(脂質抑える)の形で減量中 筋トレ、雑談、飯枠(減量食)などを中心にまったり‪やってきます 肩、広背筋、前腕特にデカくしたいです良かったら仲良くしてね！

こんにちは楽徒（がくと）です。 雑談したり歌ったり作業したりグダグダ放送 【ダイエット計画】 目標：2015.3.31までに体重を６０kgにする！！ 開始：2014.12.20　現在体重６４kg（主の身長の適正体重６２kg←ｗｗ） ０．５ｋｇ＋０．８ｋｇ＝１．３ｋｇ減量！！ （運動療法） ６０0kcal×６回＝３６００kcal＝０．５kg減量！ （土・日で週１回、平日に月２回） ※ストレッチも忘れずに （食事療法） 消費カロリー２２００kcal 一日２０００kcalに制限 ２２００－２０００＝２００kcal ２００×３０＝６０００kcal＝０．８ｋｇ減量！！ 【別コミュ】 学徒の英語勉強コミュ～TOEICリスニング編～ http://com.nicovideo.jp/community/co2619459

がんばります

★ごあいさつ★   みなさまようこそ！   このコミュは僕「瀬田」が、楽なことばかりではない毎日だもの、 せめてビールを飲んでいる間くらいは極上の時間にしようと思い、 立ち上げたものです。 お酒を飲む人もそうでない人も、ここで会ったのも何かの縁だ。 ま、とりあえずｋｐ(・∀・)！ ------------------------------------------------------------- ★主は何者？★ 名前：瀬田（呼び捨てでも良いんで気軽に呼んでください） 年齢：３０歳 性別：男 家族構成：妻、娘、シーズー犬 身長：１７８ｃｍ 体重：６９ｋｇ（内臓脂肪撃退中） 居住地：北海道 スカイプＩＤ→yozoraseta   文章を書く仕事を少々しているかたわら、 育児、家事、そしてジムでの肉体改造に励む毎日。 ビールは一日のご褒美です。   高所・群衆・先端・閉所・集合体恐怖症持ち。 脆い、この男脆すぎる……。 ------------------------------------------------------------- ★放送内容★ とにかく【ビール+何か】の放送ですｗ いつかは車載放送なんぞもできるといいのですが。 しばしば娘と犬が放送に舞い込みます。 両者の人気っぷりに嫉妬しながら、今日も飲む。 ------------------------------------------------------------- ★コミュの歴史★ ２０１３年　４月３０日　コミュ立ち上げ、不安の中放送開始。 ２０１３年ＧＷ中　　　　４枠開いて１人も人が来ない日があり、完全に心が折れる。 以降長き眠りに就く……。 ２０１３年１２月某日　　不摂生が祟り体調を崩す。体重を落とすよう医者に言われる。 ２０１４年　２月某日　　減量に成功し、体調回復。ビールも解禁。心も軽くなったのか、 　　　　　　　　　　　　放送を再開。リスナーさんにも恵まれて軌道に乗り始める。 ２０１４年　３月１４日　初めての声真似配信 ２０１４年　３月２０日　初めての料理配信 ２０１４年　３月２２日　初めてのゲーム配信 ２０１４年　３月２４日　初めての顔出し配信……最近動きすぎぃ！(／_・)／ ------------------------------------------------------------- ★僕の喜びそうなキーワード★ ビール、プロ野球、高校野球、アラサー、北海道、都道府県、料理、 小説、ミスチル、マンガ、映画、犬、恋愛、大相撲、麻雀、ダイエット （増えていけばいいのですがｗ）

また新しく立てたのでよかったら参加してねლ(╹◡╹ლ)ｶﾑｶﾑ ゲーム以外の放送はその時の気分で(｡◖௰◗`。) 自己紹介すんよ!!(๑╹ω╹๑) 【名前】　　Aileen　とある人はｴｲﾘｱﾝ　どうしたらそう読めるんよ！　若しくはいっこうさん 【性別】　　man　ただなぜか女らしいと言われる 【年齢】　　23歳　6月30日生まれ 【血液型】　エビ型 【性格】　　第一印象はﾐｽﾃﾘｱｽと会社の人に言われ凹んだ 【職業】　　医療専門職　まぁ看護師みたいなことをしている 【趣味】　　現在はｼﾞﾑ通いして減量がほぼ日課　あとは釣りとか　ﾄﾞﾗｲﾌﾞ、ｻｲｸﾘﾝｸﾞ 何かしらのGameでも放送していくよωˇ≖｡) とりま今考えてるのは 雀龍門 Silent Hill Homecoming Call of Duty 4 Call of Duty Black Ops Call of Duty Modern Warfare 3 他にもあるけどこんくらい・・・今後増やしていくよ～(´◉◞౪◟◉)

■コミュニティ紹介■ ◇このコミュティはダイエットに関する情報交換や雑談をするコミュニティです ◇ダイエットは健康的にしましょう！ 　 過度の食事制限による急激な減量はリバウンドにも繋がります！ ◇あくまでも自主的にダイエットするサークルです！ 　 戦うのは己自身(｀・ω・´) ■メンバー紹介■ ・ムスタシュ　目標体重まで－7kg　暴飲暴食をやめる！ ・ぴーすけ　　　目標体重まで－3kg ・たまごちゃん　目標体重まで－5kg　酒のツマミ禁止！ ・いいおとこ　　ポッコリした腹をひっこめる サークルメンバー随時募集中！ コミュ参加後は掲示板、放送などで目標を教えてください！

こんにちわ。東大卒のtsukikagejouといいます。 本垢があるのですが、風呂配信を行なったり、ジョークでおしりをだしたりする際にヘアが映ることがたまにあり、そのため放送機能停止措置を受けるのですが、措置の累積回数が増えてきていて、このままではアカウント機能の停止なども危うく、配信とは別に音楽活動もやっている関係上、アカウント停止はとても困るので、配信用のアカウントを作ることにしました。 配信内容は、雑談・外配信・食事配信・私の日常を流す配信・ウィッグをつけてブイブイ言ったりする配信、などです。 かの美人生主が、、・xfujikoxyz、以下ry 人間のあらゆる活動は三大欲求に基づいており、本配信ももれなくわたくしツキカゲが彼女或いは結婚相手をゲットするという目的を多分に含んでおり、生の雄叫びとしての下ネタも辞しません。あぁ、ｳｿdesu、…　あぁ、ﾄﾞｳｼﾖｯｶﾅｧ。 彼女募集は清楚系の女子です。 そんなかんじで、やっていきたいと思います。よろしくおねがいします。 職業：学者兼シンガーソングライター(初音ミク。自分で歌うのはぼちぼち) or それを無職というかもしれない 身長：176～177cm 体重：鋭意減量中だからまかせろ (2019/9 93kg 2019/12 74kg) 年収：100万円以下 趣味：作曲、物理学・天文学、水泳、外配信 特技：東大卒　必殺技：東大前 twitter: @tsukikagejou_oo blog: http://tsukikagejou.jp SoundCloud: https://soundcloud.com/tsukikagejou_official つきかげじょうの曲を買う！→https://www.tunecore.co.jp/artist/tsukikagejou 【ニコ動マイリスト】(僕の曲はこちら): https://www.nicovideo.jp/user/6829049/mylist/75381607 質問箱: https://peing.net/ja/tsukikagejou_oo ：IEでは動作しません、各種連絡用にも。 物理学質問サービス：https://coconala.com/services/648996 「見積り・カスタマイズの相談をする」から料金の相談可 BGM素材販売　：https://audiostock.jp/artists/45737 無料BGMサイト：https://sound-sites.jp ニコニコモンズ：https://commons.nicovideo.jp/user/2935332 もとアカウント(音楽活動は継続中)：https://www.nicovideo.jp/user/6829049 もとコミュ：co3847222 サブ垢(避難用)：https://www.nicovideo.jp/user/92944126 サブコミュ(バンの時などの避難所)：co4259966

リングフィットで減量を目指すコミュニティ 好きな食べ物:チーズバーガー

久々にコミュニティを作りなおしました。 雑談メインです。 良ければコミュ参加して下さい。

　はじめまして。 年は秘密です このコミュニテイで活動することは主には決まっていません、ゲームしたりウェブカメ使ったりして楽しく放送できればいいなと考えております。 ダイエット　８０～６８ よく使う曲で　＞龍が如く5 夢、叶えし者ビクトリーロード予選BGM＜　気になってた方どぞ

ゲーム大好きな変態腐女子【カスミ】のコミュニティです。 常時エアロバイクをこぎながらゲーム配信をやっています。 一緒に健康的にゲームやりませんか！？ ダイエッターを応援したい人もどうぞ！

初めまして！おデブのぶうたんです！只今絶賛減量中！ まったり音楽話や日常のことをBGMを聴きながら、お話しませんか？ リクエストお待ちしております。

職業坊主　坊主なのに髪の毛のボサボサ具合には定評があります。 基本酒飲みながら雑談です。凸おうけいですよ！skypeIDは放送中に聞いて！夕方の枠には運がよければ　ょぅι゛ょ　が出演するよ！主のツイッター　http://twitter.com/chiezo1220 坊主のイメージぶっ壊します。 最近声真似出来ることが判明しました！ オンジ、占いババ、ドクロベェ様 ◆主のスペック 性別：♂ 昼間：僧侶　夜：ミニストップ店員 得意分野：自転車、自動車、ゲーム（ネトゲ、RPG）、酒、ラジコン ダイエット、減量 コミュのシンボルをきりくさんに描いていただきました！ありがとうありがとう！

年内50ｋｇ目指します！ ついったー　0420hana ふぉろみー＾＾ 主と一緒に痩せたい！って方はコミュ参よろぴこん(*´˘`*)♥ 真剣に痩せる気なので茶化しとか入るとキレマス 主↓ 身長155.5 体重55.5 -5ｋｇ目標 ポッチャリな主ですが、 年内死ぬ気で頑張りましょん！ 来年は新しい自分へ！！！ こんな主ですがよろぴこ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶☆

【内容】 話す内容はゲストに合わせます。 Mail：sally327@gmail.com Skype ：sally-327 【スペック】 放送主 ： いおりさん 職業 : 大学２年生（工学部機械系） 趣味 : 毎朝魚にエサをやること 性格 : ネクラ、貧乏、女好き Blog ： http://sally327.blogspot.com/ Twitter ： https://twitter.com/sally327 Facebook ： http://www.facebook.com/sally327 【現在】 人力飛行機制作サークルで2012年度パイロットを任され、2012年７月の鳥人間コンテストに向けて日々トレーニングをしている。身長177.5cm体 重58.4kgとパイロットとしては大柄であり、まだまだ減量が必要である。普段は翼の制作を担当する翼班に所属して作業している。 アプリ開発とビジネスにも興味があり、様々なコンテストに注目している。 【経歴】 大学では、機械工学を専攻。熱流体コース志望。 １年では、和食れすとらんの調理場バイトにのめり込み、焼場・揚場・板場を経験し、包丁の研ぎ方から盛り付けの仕方まで和食をひと通り学んだ。 ２年では、バイトを辞めたのをきっかけに、夏休みに四国八十八ヶ所自転車遍路を結願。その後はビジコンに挑戦して新たな自分を見出している。 そして今、アプリ開発に興味を抱くのであった。。。 【職歴】 2009.5-8：ホテル関係 2010.6-2011.6：和食れすとらん調理場 2011.10-：塾講師（集団） 【プログラミング歴】 授業(C,openGL) STG(C++,DXライブラリ) Androidアプリ(Java,eclipse) 【サークル】 人力飛行機制作サークル「横浜AeroSpace」 コンピュータサークル「ぷららぼ」 バドミントンサークル「ジョルノ」 【運動】 自転車：2011.8-9四国遍路 登山：2011.8富士山登頂 フルマラソン：2011湘南国際マラソン完走、2012板橋Cityマラソン フットサル：2010ウルトラビギナーMVP、ミックス準優勝 バドミントン：中高６年間+2011.2区民大会４部優勝、2011.2同２部惨敗、2011.10同２部２位 【野望】 人と出会い、深く関わり、大きな目標を共に達成する。 【要素】 横浜国立大学/生産/B２/熱流体志望/ITベンチャー企業志望/Webサービス/Webコミュニケーション/Androidアプリ開発/広告/ビジコン/就活/院試/特許/起業/経済/経営/教育/集団塾講師/数学/TOEIC/海外/鳥人間/人力飛行機/横浜Aerospace/パイロット/翼班/自転車/熱帯魚/松本人志/白愛主義

バレッタ減量中Vo.神兎の減量につきあうコミュニティです。 ライブ（減量）予定:6月15日 浦和ナルシス 6月26日 浦和ナルシス 次回生放送予定:メンバーによる雑談→未定 れんのゲームプレイ配信→不定期 れんたそTwitter→https://twitter.com/Gt_rentaso