BABYMETAL/ONEOKROCK/LiSA/polyphia/Dragonforce

チョコ味

皆さん、お疲れ様です♪　しもともと申します♪ ゲームは昔から好きでしたが最近、自分で放送してみたいなと興味がわき、このコミュを作りました。 自分自身、地方に住んでるので癖のある訛り方をしております。 このコミュでは色んなゲームをしていきます♪ ではでは

オタク（腐もあるよ）な私によるぐだぐだ雑談だったり筋トレだったり 筋トレサボってたらイケボ風にお叱りいただけると頑張れる気がします。 誓い… 放送中腹筋20回、コミュ参通知が来たら腹筋20回する！ 次回放送予定… 次回放送は9日or13日かな？（社畜故放送できない時もあります。あらかじめご了承ください) 目指せ腹筋むっきむき＆40キロ代！

タイトル通り3個目のコミュニティ！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1個目500人　ハッキングされた為コミュ解散　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2個目20人　ニコ生に飽きたため再度作ったけど解散　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　3個目←New！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しく、時にはテンションガンガン上げて放送して行きたいと思いますΣ(ﾉ≧ڡ≦)ﾉ　　　　　　　　　　主に雑談、筋トレかな？ ヨロシク☆彡(※紹介文作成中)

下記の３つを軸におっさんが配信していきます ホームトレーニング 普通のオッサンが１日３０分（ニコ生１枠）で肉体改造をしていく配信 ホームトレード 株、FXなどについての雑談 ホームバーテンダー 酒を作ったり、飲んだり ホームトレーニング配信（&ダイエット料理配信） 筋トレブログ http://markshin.blog59.fc2.com/ iherb 5$～10$OFFクーポン [NAK441] サプリメントの購入(iherb.com 個人輸入） http://markshin.blog59.fc2.com/blog-date-201110.html ・HR/HMを流しつつ1日1枠ホームトレーニング配信します ・サプリメント、トレーニング器具紹介配信 ・トレ内容,食事内容検討配信 ・高タンパク質マッスル＆ダイエット料理配信 筋トレ歴史 元ボクサーですが、現役時代はウエイトは一切していませんでした 2006年7月　ベンチとダンベル買って、ウエイトトレ開始　体重55kg 2006年9月　パワーラックを買って、本格的なウエイト開始　体重57kg　初ベンチ70kg 2007年2月　順調に増量　体重64kg ベンチ85kg スクワット95kg デッド120kg 2007年9月　半年間トレーニングに飽きてしまい休養　MAX10kgくらい落ちる 2008年1月　通算トレ歴1年　体重63kg ベンチ95kg スクワット105kg デッド130kg 2008年5月　トレ歴14ヶ月　体重61kg 体脂肪率10% かなり絞れた体ができあがる 2008年12月　トレ歴21ヶ月　体重71kg ベンチ106kg スクワット121kg デッド191kg　BIG3最高の時期 2009年1月～2011年12月　病気のためトレーニング全くせず、食欲もなく71kg→55kgへ・・　スタートへ逆戻り・・ 　　　2012/03/10現時点 ホームトレード配信基本コミュ限のFX、米国株（シーゲル派）、国内優待株、バリュー、IPO、分売、単元未満株、古事記、アフィ情報 海外株は海外ETF(VT,KXI)またはシーゲル個別銘柄 国内株は国内優待株、バリュー、IPO、分売、単元未満株 FXは低レバ豪ドル長期保有でスワップ狙い、株や豪ドルのヘッジでドル円やユロ円Ｓで為替差益狙い、FXは個人口座だが代用有価証券にて資金拘束を避ける 債券は国内オンリーで公社債投信をキャンペーンの時のみ購入しすぐに売却する 使用している証券・FX会社 ・米国個別株長期保有、海外ETF(Firstrade) ・国内株主優待、IPOやクロス、国内債券(kabucom,クリック) ・FX配信(DMM,kabucom) 得する情報 ・特価品、古事記情報 ・アフィリエイト ・得する法律や制度の話 ・狙い目のビジネスや仕事 ホームバーテンダー（飲酒）配信 一緒に飲もうぜ！　いろんなカクテル作るぜ！　配信 ホームバーテンダーの俺がいろんな酒を作り、みんなと乾杯する配信！！ オフ会もしたいよね 基本コミュ限のカップル喫茶＆ハプバー雑談 ・実体験話 ・秘蔵画像公開 ・その他、エロトーク 麻雀配信（天鳳） リアル麻雀は小学2年生から独学で覚えて始めてます、相手はさらに下の弟とかw ・鳳凰卓が目標ですが現時点ではミス多すぎで無理ww リアル麻雀のほうが好き 対戦数140 二段 390pt R1722　平均得点 +5.12　平均順位 2.31 1位率 .278　2位率 .285 3位率 .278　4位率 .157 飛び率 .007 和了率 .233 放銃率 .118 副露率 .273 立直率 .179　　　2011/12/08現時点 3月7日ID紛失・・・　最初から・・　やる気↓↓ 再チャレンジ スピード重視へ 対戦数12 6級 30pt R1640　平均得点 +22.2　平均順位 1.91 1位率 .500　2位率 .250 3位率 .083　4位率 .166 飛び率 .000 和了率 .290 放銃率 .048 副露率 .322 立直率 .161 ゲーム実況 ・シムシティ 旅行 国内、海外旅行のツアーやバイクや自転車での旅行の計画や感想 日本国内一周バイク旅行計画 激安海外旅行ツアー情報 これがお勧め！ お勧めの放送、お勧めのアニメ、お勧めの店、お勧めの料理 お勧めのトレ、お勧めのトレ器具、お勧めの証券会社、お勧めの本 お勧めのアプリ、お勧めのPC

ツイッター@Brahmines 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　███ 　　　　　　　　　　　　　　　　　███████　　　█████ 　　　　　　　　　　　　　　███████████████████ 　　　　　　██　　███████████████████████ 　　　　　████████████████████████████ 　　　　█████████████████████████████ 　　　　██████████████████████████████ 　　　████████████████████████████████ 　　　█████████████████████████████████　　　　█ 　　　██████████████████████████████████　　███ 　　　████████████████████████████████　　　████　█ 　　　█████████████████████████████████　　███████ 　　　█████████████████████████████████　　███████ 　　　██████████████████████████████████　███████ 　　　██████████████████████████████████　██████ 　　█████████████████████████████████████████ 　　███████████████████████████　████████████ 　　███████████████████████████　████████　　█ 　　██████████████████　　███████████████　　█ 　　██████████████████　　██████████████　　█ 　　█████████████████████████████████　　█ 　　███████████████████████████████████ 　　████████████████████████████████████ 　　███████████　████████████████████████ 　　███████████　　███████████████████████ 　　███████████　　　██████████████████████ 　　███████████　　　　█████████████████████ 　　██████████　　　　　　　██████████████████ 　　██████████　　　　　　　█████████████████

ニコ生初心者です！未熟物ですがあたたか〜い目で見ていただければ幸いです。 そのうちキチガイになると思うのでよろしくお願いします！ 比較的に、雑談をしております。 割とメンタルは強い方なのでコメントなくてもどんどんしゃべっていくので1人でしゃべっていても変な人と思わないでちょ。 雑談内容はほとんど武勇伝シリーズなのでみてくださいね。 〜現在、コミュニティメンバー50人イベントを開催しております。〜 コミュニティメンバー50人達成した場合、ルイヴィトン財布(中古ですが)をプレゼントします！みなさん参加してね！

どうも谷です。 peercastメインでやってます。 ニコ生では筋トレくらいしか配信しません。 活動時間は大体21-22時くらいです。 筋トレメニュー １　上胸と広背筋の日 　　インクラインダンベルベンチプレス 　　ワンハンドローイング ２　胸と上腕二頭筋と上腕三頭筋の日 　　ダンベルベンチプレス 　　インクラインカール 　　ライイングトライセプスエクステンション ３　三角筋と僧帽筋の日 　　サイドレイズ 　　フロントレイズ 　　ダンベルプレス 　　シュラッグ １，２，３をループ　基本１０回３セット 上記に余裕があれば腹筋ローラーとスクワットを追加 ゲッチュアベスバーディ 配信中に何回も来る質問の答え Q.身長体重体脂肪年齢は？ A.170cm 67kg 18% 20代半ば Q.いつから筋トレしてんの？ A.小学3年から、でも20超えてからあんまりやらなくなって、再開したのは最近 Q.なんでパン一なの？ A.水泳をするときは水着を着るように、会社に行くときはスーツを着るように、筋トレする時はパン一に決まってるでしょう Q.ビッグ3はどんくらいいくの？ A.測ってないけど全然上がらんよ、ウェイト板の人勘弁して下さい Q.どのくらいを目指してるの？ A.ベンチ100kg上げれるくらい、ガチムチまで行く気はないです。ウェイト板の人勘弁して下さい Q.なんで足鍛えないの？ A.鍛える器具がない Q.足細くね？ A.カメラアングルが上からだから下半身は細く見えるんだよ！遠近法です

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気まぐれに放送してみます。 初心者ですｗｗ 何気にお酒や筋トレや身体の話になると 熱く語ってしまうときがあります。 とりあえず ゲーム（シレンとか）・トレーニングとか・ヨガとか 家で30分くらいやっている事を放送予定 時々お酒を飲みながら雑談とかもしちゃうかもｗｗ マイペースにやっていくので よろしくお願いします♪

ただいま８５キロ 大学生だがこのままだと中年になった時には曙みたいになってしまう ああまずい とにかく痩せよう

筋トレ、雑談、魚釣り配信がメイン。マイペースに配信します 2015年5月から筋トレスタート！ ジムには行っていません。自宅トレーニングのみです。 魚釣りはヘッポコ初心者なので生暖かい目で見守っていただけたら幸いです！ 好きなもの・筋トレ・釣り・花・多肉植物・刃牙 欲しい物リスト https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/BUDM42AX5EX8/ref=nav_wishlist_lists_1?_encoding=UTF8&type=wishlist

めいびーさんが生放送を行うコミュニティです。 皆さん、是非、視聴してください。

ルパン大好きもちこがダイエットのためにただラジオ体操とか筋トレとかの生放送を行うコミュニティです。腹筋ローラー使いこなしたい素人です。 最近ちゃんとメニュー組み始めました。 皆さんもぜひトレーニングしてください。あと効果的なトレーニング教えてください。 放送中はあんまりコメント見れてません。反応できなくてすみません。 でも最後に全部見てます。 いつもありがとうございます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Profile 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 　　　　　　　　　　　　　　　　Firefox can be a beautiful representation of CSS3. 　　　　　　　　　　　　　　　　　　[　　　　　　お酒大好き配信者しゃっぴ　　　　　　] 　　　　　　　　　　　　　　　　　　[　　　　　　Twitter　→　@dorudorudrop　　　　] 　　　　　　　　　　　　　　　　　　[　　　　　　skype　→　shapy2525　　　　　　 ] 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Commulink 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 　　　　　　　　　　　　　　　Firefox has always had excellent support for HTML5. 　　　　　　　　　　　　　　　　　　[　　　　　　　　　　　検討中　　　　　　　　　　] 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Others 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 　　　　　　　　　　　　　　　　　Firefox provides a creative web support SVG. 　　　　　　　　　　　　　　　　　　[　　　　　　　気まぐれで配信します　　　　　　　] 　　　　　　　　　　　　　　　　　　[　　　　　　　　自分の声が嫌い　　　　　　　　　] 　　　　　　　　　　　　　　　　　　[　　　　　オフ会とかやってみたいです！　　　　　] 　　　　　　　　　　　　　　　　　　[　　　　　　ちなみに私はちょろめ派です笑　　　　　]   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◣ 　　　　　　◢◣　　　　　　　　◢　　　　　　　　　　　　　　　　　　　█◣ 　　　　　◢██◣　　　　　　◢█　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◥██◣◣ 　　　　　████████████　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◥████◣ 　　　　　████████████◣　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◥████◣ 　　　　◢████████████████◣　　　　　　　　　　　　　　　　◥████◣ 　　　◢████████████████◤　　　　　　　　　　　　　　　　　◣█████ 　　◢██████████████◤　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　██████ 　　███████████████　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　██████ 　　████████████◤　◥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◣◢██████ 　　████████████◣　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　████████ 　　███████████████████◣　　　　　　　　　　　　　　████████ 　　◥██████████████████◤　　　　　　　　　　　◣　　███████◤ 　　　◥████████████◤　　　　　　　　　　　　　　　◢█　◢██████◤ 　　　　◥███████████◣　　　　　　　　　　　　　　◢█████████◤ 　　　　　◥███████████◣　　　　　　　　　　◢███████████◤ 　　　　　　◥████████████████████████████████◤ 　　　　　　　◥██████████████████████████████◤ 　　　　　　　　　◥███████████████████████████◤ 　　　　　　　　　　　◥████████████████████████◤ 　　　　　　　　　　　　　　◥███████████████████◤

ヨガります！ 雑談質問相談なんでも！ 筋トレ、ダイエットについても！ twitter: duby_yoga ２０１５年の３月にインドでインストラクターの資格取りましたー 俺は神戸生まれヒンドゥー育ち ヨガってる奴は大体友達 ヨガってる奴と大体同じ インドの道歩き見てきたアシュラム リシケシ　マイソール そう思春期 も早々に これにぞっこんに マットなら置き放っしてきたスタジオに マジ親に迷惑かけた本当に だが時は経ち今じゃニコ生の生主 そこらじゅうで幅をきかすKrishna マット乗ったらマジでNo.1 神戸代表トップランカーだ そうこの地この国に生を授かり グルに無敵のアサナ預かり 仲間たち親たちリスナーたちに 今日も感謝して進む荒れたオフロード

こんばんにちはージャッキーことジャッキーウニュホーですｂ 久しぶりにプレミアムに戻ったので初心者なみにわからないことが沢山ありますｗｗ 趣味は筋トレやコーヒーなどいろいろですww 筋肉は見せられるほどありませんww Skype友達募集中です！！ SkypeIDは主からきいてねｗ ★主情報！！★ ・高校生です　陸上部で投擲の砲丸と円盤投げの選手です ・最近は格闘技にも手を出してテコンドーなどを勉強中です　 ・筋トレ馬鹿で動画見ながら筋トレしてますｗ ・ハミさんにニコ生のことを初めて聞いて一緒に生放送して 「これ楽しいなｗ」とおもい今まで一般だったのが 今日４月１２日にプレミアム登録しましたー＞＜ なのでつまらないと思いますがこれから放送 するとおもうのでぜひ見てやってくださいｗ あとコミュも募集していますｗ勝手にはいっちゃってくださいｗｗ

いろんなことをやっている放送です。 スカイプID　katsuya-sun 仕事はサービス業をやっております。 既婚34歳男性　子供4人　手がけている仕事の分野は幅広いです。 割合は最近、営業が多いです。 お酒大好き、ネトゲ大好き、 野外配信もやることあります。 お風呂大好きで1日6回入ることもあります。 自分で言うのもなんですが、性格はマジメです。 スペックは暇な時にもっと追記していきます。

始めまして 4年ぶりに帰ってきました(;O;) このコミュニティでは筋トレ配信をメインに休憩時に顔だし雑談などをしよーかなーと思ってます。 最終的には海の浜辺でビキニギャルの視線を独り占め出来るくらいのゴリマッチョになる事を目指してます。