下記の３つを軸におっさんが配信していきます ホームトレーニング 普通のオッサンが１日３０分（ニコ生１枠）で肉体改造をしていく配信 ホームトレード 株、FXなどについての雑談 ホームバーテンダー 酒を作ったり、飲んだり ホームトレーニング配信（&ダイエット料理配信） 筋トレブログ http://markshin.blog59.fc2.com/ iherb 5$～10$OFFクーポン [NAK441] サプリメントの購入(iherb.com 個人輸入） http://markshin.blog59.fc2.com/blog-date-201110.html ・HR/HMを流しつつ1日1枠ホームトレーニング配信します ・サプリメント、トレーニング器具紹介配信 ・トレ内容,食事内容検討配信 ・高タンパク質マッスル＆ダイエット料理配信 筋トレ歴史 元ボクサーですが、現役時代はウエイトは一切していませんでした 2006年7月　ベンチとダンベル買って、ウエイトトレ開始　体重55kg 2006年9月　パワーラックを買って、本格的なウエイト開始　体重57kg　初ベンチ70kg 2007年2月　順調に増量　体重64kg ベンチ85kg スクワット95kg デッド120kg 2007年9月　半年間トレーニングに飽きてしまい休養　MAX10kgくらい落ちる 2008年1月　通算トレ歴1年　体重63kg ベンチ95kg スクワット105kg デッド130kg 2008年5月　トレ歴14ヶ月　体重61kg 体脂肪率10% かなり絞れた体ができあがる 2008年12月　トレ歴21ヶ月　体重71kg ベンチ106kg スクワット121kg デッド191kg　BIG3最高の時期 2009年1月～2011年12月　病気のためトレーニング全くせず、食欲もなく71kg→55kgへ・・　スタートへ逆戻り・・ 　　　2012/03/10現時点 ホームトレード配信基本コミュ限のFX、米国株（シーゲル派）、国内優待株、バリュー、IPO、分売、単元未満株、古事記、アフィ情報 海外株は海外ETF(VT,KXI)またはシーゲル個別銘柄 国内株は国内優待株、バリュー、IPO、分売、単元未満株 FXは低レバ豪ドル長期保有でスワップ狙い、株や豪ドルのヘッジでドル円やユロ円Ｓで為替差益狙い、FXは個人口座だが代用有価証券にて資金拘束を避ける 債券は国内オンリーで公社債投信をキャンペーンの時のみ購入しすぐに売却する 使用している証券・FX会社 ・米国個別株長期保有、海外ETF(Firstrade) ・国内株主優待、IPOやクロス、国内債券(kabucom,クリック) ・FX配信(DMM,kabucom) 得する情報 ・特価品、古事記情報 ・アフィリエイト ・得する法律や制度の話 ・狙い目のビジネスや仕事 ホームバーテンダー（飲酒）配信 一緒に飲もうぜ！　いろんなカクテル作るぜ！　配信 ホームバーテンダーの俺がいろんな酒を作り、みんなと乾杯する配信！！ オフ会もしたいよね 基本コミュ限のカップル喫茶＆ハプバー雑談 ・実体験話 ・秘蔵画像公開 ・その他、エロトーク 麻雀配信（天鳳） リアル麻雀は小学2年生から独学で覚えて始めてます、相手はさらに下の弟とかw ・鳳凰卓が目標ですが現時点ではミス多すぎで無理ww リアル麻雀のほうが好き 対戦数140 二段 390pt R1722　平均得点 +5.12　平均順位 2.31 1位率 .278　2位率 .285 3位率 .278　4位率 .157 飛び率 .007 和了率 .233 放銃率 .118 副露率 .273 立直率 .179　　　2011/12/08現時点 3月7日ID紛失・・・　最初から・・　やる気↓↓ 再チャレンジ スピード重視へ 対戦数12 6級 30pt R1640　平均得点 +22.2　平均順位 1.91 1位率 .500　2位率 .250 3位率 .083　4位率 .166 飛び率 .000 和了率 .290 放銃率 .048 副露率 .322 立直率 .161 ゲーム実況 ・シムシティ 旅行 国内、海外旅行のツアーやバイクや自転車での旅行の計画や感想 日本国内一周バイク旅行計画 激安海外旅行ツアー情報 これがお勧め！ お勧めの放送、お勧めのアニメ、お勧めの店、お勧めの料理 お勧めのトレ、お勧めのトレ器具、お勧めの証券会社、お勧めの本 お勧めのアプリ、お勧めのPC

御来コミュ有り難うございます！！ 1回目の放送で視聴者さまから指摘を頂いたので、 ちょっと変えてみました！！ 皆さんゆっくりしてってね！！ ８/23日にプレミアになったばっかりの初心者なので, 徐々に紹介文増やしていきます！！！ twitter https://twitter.com/ken823345 Skype kentarohasegawa19920526(@ken.) アドレス ken823345@gmail.com 生主やってます、@ken.です ※・・・＠ken.の「・・・」の部分はちょくちょく変わります（笑） 自己紹介 身長：１７５cm 体重：８５kg 誕生日：1992/05/26 (ただ今20歳) 行ってるジム：Gold's Gym 1番好きな動物：チーター 不定期で放送するので是非是非寄ってってください！！！！

内容. . 私こと花山院が趣味（資産運用やゲーム、その他）の話や雑談などをするコミュです . . . うｐ主について 名前：花山院　稔之 , 趣味：株　ゲーム　筋トレ　その他 住所：サクランボ帝国 職業：現在は田舎で地方公務員の役場職員をしています 放送時間について 不定期ですが夜の9－10時あたりにします 取引手法について バリュー投資です。 ジョン・ネフ的な低PER、低PBR、高配当な銘柄が大好きです。 投資戦略の鍵となっている考え方/ 配当の再投資による複利効果と割安銘柄の見直しによるキャピタルゲインを狙っています。 とある北国の田舎僻地勤務の地方公務員が放送してます。 地方公務員勤務は楽って世間では言われてますが、当所は訪問も行っていて、ほとんど一人で何でも屋、便利屋気分ですｗ そんな中、いろんな人の放送をみてるうちに自分も生主になりたくなりました 年齢　3？歳　住所　東北 趣味　ニコ生　ネトゲ（FF14 ドラクエ10）　ゲーム　アニメ こんなお兄さんとお付き合いください 医療相談、人生相談はいつでもどうぞ なお、当自治体では事業拡大のため看護師、准看護師、作業療法士、理学療法士、介護福祉士、ケアマネジャー募集中です

筋トレします。好きなタレント　夏菜　

とにかくゲームを楽しもう。

年を取ると心も体も疲れ果ててこのままでいいのだろうかと思うコミュでございます。 あまりテンションが高いのが得意ではないのでご容赦くださいませ。 雨にも負けず 風にも負けず ダンベルの重さにも負けぬ 丈夫な体をもち 金はなく 決して働かず いつも 静かに笑っている 一日に プロテイン160gと マルチビタミンと 少しのクレアチン食べ YouTubeで筋トレ動画を よく 見聞きし 分かり そして 忘れ パワーラックの セーフティの上の 陰の 小さな ウェイトの バーベルにいて 東にスクワットやってる人あれば 行って フォームが悪いといい 西にデッドリフトやってる人あれば 行って それじゃヘルニアになるといい 南にベンチプレスしてる人あれば 行って 怖がらなくてもいいと言い 北にステロイドやってる人あらば つまらないから やめろと言い 日照りの時は大胸筋断裂 寒さの夏は 腰椎分離 みんなに 筋肉バカと呼ばれ 褒められもせず 笑い物にもされ そういうものに 私はなりたい

Skype: marimo6491 twitter:@marimo6491

▋放送 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ はじめましてリッツガーデンです　初心者です ３人で配信することもあれば誰か１人で配信することもあるゆるいコミュニティーです。 基本的にリスナーさんと一緒に放送を作っていくスタイルなのでコメント頂けると嬉しいです。　コミュ登録、コテハン登録は強要しませんので、どなたでも気軽にお立ち寄りください＼(^^)／ ※配信は不定期ですが毎週末の夜におこなっていく予定です ▋プロフィール ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 左からこきちゃん ジェイソン マックスむらかみ ▋コミュリンク ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 工事中 ▋その他 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 工事中

いらっしゃいませ！　　ここはガリガリな主がマッチョぼでーになるために筋トレ配信します！　　興味がある方、是非覗いてみてください！　　　　　　　　　　　　　　　　主スペック:身長　１７１cm　　　　体重　５8kg　　筋トレ歴最近1年越えました　　　なにか質問・疑問などがあればなんなりといってください！　答えられる範囲で答えますヨ！！　　　トレーニングに関してアドバイスなどいただけたら嬉しいです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだまだ心、体、頭共に未熟ではございますがどうかよろしくお願いいたしますm(_ _)m　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※うちには猫（たまちゃん）がいるのですが、まれに乱入してくることがあるのでその時筋トレ中途半端になっちゃう時があります(´Д` )　　　　　　　　　　　　　ツイッター→https://twitter.com/chinnyaaa_830

放送用のカメラを買おうとしたのに、なぜかプロテインを買ってきた主のコミュ。よく使う叫び声は『んぬぅおおおおおおおお』です。歯を食いしばるのがポイント♪

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皆様お仕事、お勉強ご苦労様です 私はSUGAR 色んなことをやっております。 とりあえずこの場を借りて、ゲーム風景や動画紹介又は雑談あるいは筋トレ等などいろいろやってみたいとと思います。 スポーツ全般大好きなので、スポーツ大好きな人は話が合うかも・・・ｗｗ 映画については、日本トップクラスの知識があると思います、いや誰にも負けたくなーいｗｗｗとりあえず、映画の話になったら暑くなります　やけどに注意 初見さん気軽にチラミしてください。 とくにテーマなどはありませんので、ゆっくりぼんやりしていけたらな・・・ プレミア演出としてお母さんが出場します・・・・期待しないでｗｗ たまに兄貴に殺意を抱きます。弟がめっちゃ好きですｗｗ とりあえずよろしくｗｗ でわでわ 野球→ソフトバンクファン スノーボード→牛岳 映画→主にアクションORコメディORヒューマンドラマ0 ゴルフ→初心者 スポーツ→機会があればどんなスポーツもやるおｗｗ skype:snowsugar007 mixi:sugar007 line:sugar0326007 効果音 乙/わこつ＝！ BAN/戦争=銃声 タヒ=火サス 乙/お疲れ/ノ=ダースベイダー ザク/ザコ/弱い=ザク 僕=グリーンレーベル1 酒/飲み=ハイボール あなた/★/☆=星屑の話 うまい/ウマ=ますおさん YOU/女性=つかまえて・・・・ 商売/やくざ=極道１ カス/灰=ジョー マリオ/土管=マリオ スレッガー=スレッガー 雑巾/ボロ=ルルーシュ　バカ[ヤロ―/野郎] 手加減/勝負/喧嘩/戦い=龍が如く　王/糖分=銀さん ヒャホー/ヒャッホー=ヒャホー　コミュ/ＬＶ/参加=ＬＶＵP ≪常連≫ なつかみさん 旦那 taitaiさん けんさん ぼんさん ひじきでさん マーキュリーさん chiseさん 主の肉体情報 年齢20歳♂ 身長161cm 体重56ｋｇ BMI21 B85、ｗ70、H85 コミュ参加していただく度に・・・・・・・

主に VR 配信をやりたいと思っている「まといちか」の放送枠です。 プログラミング作業したり、リングフィットアドベンチャー配信したり。 VR 空間で 3D モデルを現実と同期させるよう動かしたり、プログラムや立体造形で演出を作ったりといったことに魅力を感じています。 ※リングフィットアドベンチャーをプレイしているとき、リングコンを握りやすくするため VR コントローラーは手の甲の方に括りつけています。コントローラーの操作がままならないためアイテムを握るなどの行動は行い難くなってしまっています。ご承知くださいますようお願いします。 ※ ContactGlove を使用して配信しているときもあるかもしれません。その際はリングフィット中でもうまくいけば握ることぐらいはできます。 公開 VCI https://seed.online/users/111318 V キャス環境 Intel Core i7-5820K 3.30HGz NVIDIA GeForce GTX 1080 32.0 GB RAM Valve Index ・Valve Index ヘッドセット ・Valve Index コントローラー ・ベースステーション 2.0 死角を少なくするために三台体制 VIVE Cosmos Elite (断線中のためあまり使用していません) ・Cosmos Elite ヘッドセット ・VIVE Pro コントローラー ・ベースステーション 1.0 (寿命？動かない) ContactGlove Tundra Tracker 最大七つ (うち二つは ContactGlove に使用) VIVEトラッカー (2018) 最大七つ (最近出番なし) (トラッカーについて → RFA 配信中は三つ使用・パラパラは肘を追加して五つで踊っていることが多いです) マイクは下記を使い分けています。 ・Cosmos 内蔵のもの (Cosmos 使っていないため出番なし) ・Valve Index 内蔵のもの (かなり音質いいためこれが主) ・Htwon 製 USB全指向性マイク ・サンワサプライ USBヘッドセット ・Razer Ifrit and USB Audio Enhancer Bundle ヘッドセット

こんにんわ♪白緑青の「青」のコミュニティーです♪ ３人放送が基本だけど・・・とっきどっき！！個人放送してますｗｗ ３人放送はやるときはコミュが違うので・・下に貼っておきますね♪ 主（青）は☆雑談☆枠だったりアコギ・エレキ・EWI枠だったり。。 お絵かき枠だったり・・ゲーム枠・筋トレ枠とかしてますｗｗ いろんなものに手を出してるというｗｗ ・演奏枠 アコギ（久しぶりすぎてコード押さえられるか心配ｗｗ エレキ（弦が柔らかいから押さえ易いのでよくこっちで弾いてます（*^_^* EWI（無知すぎてｗｗ兄貴に貰って早１年ｗｗ今年こそ成長しよう！！ ・筋トレ枠 ビリーズブントキャンプ（いつの時代かに流行った）のをやります！ｗ ある先輩に「主ちょっと蓄えた？」と言われたのでちょい気にしてます(T_T)/~~~ skype名　mamymorinaga 白のコミュニティー http://com.nicovideo.jp/community/co1014511 緑のコミュニティー http://com.nicovideo.jp/community/co1041622

コミュニティ解説日　2013/4/16 コミュニティ再開日　2014/６/24 モンストの実況をしていきます みんなでマルチプレイとかできたら楽しそう skypeID kenseke lineID kenseke1225

初心者です！気軽にコメントください〜 顔出し筋肉出し雑談とシャドバ配信してます！ バスケ、筋トレ、ゲーム、アニメ、スポーツ好きです！ ニコ生ではryoki君.ハコッスさんよく見てます(^^)v Twitter→@sango981100 いろいろUPしてます〜(￣▽￣) 良ければ覗いてみてくださーい(^^)v フォローもぜひぜひお願いしますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

名前:カオス筋トレ好きです。得意なのは腕相撲、タイピング、ゲームです。腕相撲は腕の細い人には勝てます。タイピングは10分間に1100文字打てます。これからも練習していく予定です。ゲームはRPGや、リズムゲームなどが得意です。【放送について】時間があれば放送をしますが、最近はあまり放送出来ていません。放送をしたとしてもgdgdになることが多いです。それでも放送は続けていきます。迷惑はかけないようにしますのでこれからも宜しくお願いします。

首都ボコにゃん本部のコミュニティです、主は埼玉県住みの20代です。 外配信とバイク車載を主にしていきたいと思います。 乗っているバイクはホンダのフォルツァZとCB４００SFです。 他には筋トレをしています。↓ Aの日 バーベルベンチプレス ダンベルプルオーバー バタフライ ダンベルトライセプスエクステンション プッシュアップ レッグレイズ シットアップ Bの日 ダンベルデットリフト ダンベルロウ ベントオーバーダンベルロウ ダンベルショルダーリトラクション バックエクステンション ダンベルサイドベント シットアップ レッグレイズ Cの日 ダンベルカーフレイズ ダンベルスクワット ダンベルショルダープレス ダンベルショルダーシュラッグ ベントオーバーラテラルレイズ レッグレイズ シットアップ Dの日 ワンハンドプリチャーカール ダンベルスクリューカール プロネーション スピネーション ダンベルリストカール ダンベルリバースリストカール シットアップ レッグレイズ あれこれ後は近所をランニング、全身のストレッチ

どうも、エジソンだ。 ゲームやったり雑談したりです。 現在進行中：初見バイオ4 クリア：青鬼/獄都事変 配信 格ゲーの対戦やファミコンのようなレトロからPS4のような最新機種まで気の向くままにやっていきたいと思います。 好きなゲーム：KOF　ポケモン　ストリートファイター　FF　イナズマイレブン 　　　　　　　基本なんでもやります。 co1216908　僕の知り合いのくろねこ氏です。　ペーパーマンとかやってるホモ(迫真) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 検索用 ストリートファイター/ポケモン/ポケットモンスター/レトロゲーム/ホラー/格闘技/筋トレ/テニス/漫画/スポーツ/ラーメン二郎

基本的に早朝筋トレ雑談放送 毎朝5時～6時30分のどこかで放送中 一人で筋トレしても寂しいので、誰かとお話ししながらやりたくて放送しております 筋トレのお話とかそれ以外でもなんでも コメントいただけたらとても喜びます 猫コーチ、ちびコーチがたまに放送に映り込みます 「たまに」ね？ 毎回は期待しないでね、猫は気まぐれ(=ﾟωﾟ=) たまにただの雑談とかカラオケとかあるかも…？