下記の３つを軸におっさんが配信していきます ホームトレーニング 普通のオッサンが１日３０分（ニコ生１枠）で肉体改造をしていく配信 ホームトレード 株、FXなどについての雑談 ホームバーテンダー 酒を作ったり、飲んだり ホームトレーニング配信（&ダイエット料理配信） 筋トレブログ http://markshin.blog59.fc2.com/ iherb 5$～10$OFFクーポン [NAK441] サプリメントの購入(iherb.com 個人輸入） http://markshin.blog59.fc2.com/blog-date-201110.html ・HR/HMを流しつつ1日1枠ホームトレーニング配信します ・サプリメント、トレーニング器具紹介配信 ・トレ内容,食事内容検討配信 ・高タンパク質マッスル＆ダイエット料理配信 筋トレ歴史 元ボクサーですが、現役時代はウエイトは一切していませんでした 2006年7月　ベンチとダンベル買って、ウエイトトレ開始　体重55kg 2006年9月　パワーラックを買って、本格的なウエイト開始　体重57kg　初ベンチ70kg 2007年2月　順調に増量　体重64kg ベンチ85kg スクワット95kg デッド120kg 2007年9月　半年間トレーニングに飽きてしまい休養　MAX10kgくらい落ちる 2008年1月　通算トレ歴1年　体重63kg ベンチ95kg スクワット105kg デッド130kg 2008年5月　トレ歴14ヶ月　体重61kg 体脂肪率10% かなり絞れた体ができあがる 2008年12月　トレ歴21ヶ月　体重71kg ベンチ106kg スクワット121kg デッド191kg　BIG3最高の時期 2009年1月～2011年12月　病気のためトレーニング全くせず、食欲もなく71kg→55kgへ・・　スタートへ逆戻り・・ 　　　2012/03/10現時点 ホームトレード配信基本コミュ限のFX、米国株（シーゲル派）、国内優待株、バリュー、IPO、分売、単元未満株、古事記、アフィ情報 海外株は海外ETF(VT,KXI)またはシーゲル個別銘柄 国内株は国内優待株、バリュー、IPO、分売、単元未満株 FXは低レバ豪ドル長期保有でスワップ狙い、株や豪ドルのヘッジでドル円やユロ円Ｓで為替差益狙い、FXは個人口座だが代用有価証券にて資金拘束を避ける 債券は国内オンリーで公社債投信をキャンペーンの時のみ購入しすぐに売却する 使用している証券・FX会社 ・米国個別株長期保有、海外ETF(Firstrade) ・国内株主優待、IPOやクロス、国内債券(kabucom,クリック) ・FX配信(DMM,kabucom) 得する情報 ・特価品、古事記情報 ・アフィリエイト ・得する法律や制度の話 ・狙い目のビジネスや仕事 ホームバーテンダー（飲酒）配信 一緒に飲もうぜ！　いろんなカクテル作るぜ！　配信 ホームバーテンダーの俺がいろんな酒を作り、みんなと乾杯する配信！！ オフ会もしたいよね 基本コミュ限のカップル喫茶＆ハプバー雑談 ・実体験話 ・秘蔵画像公開 ・その他、エロトーク 麻雀配信（天鳳） リアル麻雀は小学2年生から独学で覚えて始めてます、相手はさらに下の弟とかw ・鳳凰卓が目標ですが現時点ではミス多すぎで無理ww リアル麻雀のほうが好き 対戦数140 二段 390pt R1722　平均得点 +5.12　平均順位 2.31 1位率 .278　2位率 .285 3位率 .278　4位率 .157 飛び率 .007 和了率 .233 放銃率 .118 副露率 .273 立直率 .179　　　2011/12/08現時点 3月7日ID紛失・・・　最初から・・　やる気↓↓ 再チャレンジ スピード重視へ 対戦数12 6級 30pt R1640　平均得点 +22.2　平均順位 1.91 1位率 .500　2位率 .250 3位率 .083　4位率 .166 飛び率 .000 和了率 .290 放銃率 .048 副露率 .322 立直率 .161 ゲーム実況 ・シムシティ 旅行 国内、海外旅行のツアーやバイクや自転車での旅行の計画や感想 日本国内一周バイク旅行計画 激安海外旅行ツアー情報 これがお勧め！ お勧めの放送、お勧めのアニメ、お勧めの店、お勧めの料理 お勧めのトレ、お勧めのトレ器具、お勧めの証券会社、お勧めの本 お勧めのアプリ、お勧めのPC

ゲイの主がたらたらなんか喋ってるかもしれません。 リスナーさんと楽しくgdgd喋る事を夢見て過疎放送をやってます。 たまにゲームとかやってるかもしれません。 顔出し放送は予定にないので、一応イメージです。 168*68体脂肪率が25％超えてきたぜ！ 残念プロフでサーセン。 みんなできゃっきゃ楽しくし放送できればいいな！ スカイプID:migumigunet

どうも谷です。 peercastメインでやってます。 ニコ生では筋トレくらいしか配信しません。 活動時間は大体21-22時くらいです。 筋トレメニュー １　上胸と広背筋の日 　　インクラインダンベルベンチプレス 　　ワンハンドローイング ２　胸と上腕二頭筋と上腕三頭筋の日 　　ダンベルベンチプレス 　　インクラインカール 　　ライイングトライセプスエクステンション ３　三角筋と僧帽筋の日 　　サイドレイズ 　　フロントレイズ 　　ダンベルプレス 　　シュラッグ １，２，３をループ　基本１０回３セット 上記に余裕があれば腹筋ローラーとスクワットを追加 ゲッチュアベスバーディ 配信中に何回も来る質問の答え Q.身長体重体脂肪年齢は？ A.170cm 67kg 18% 20代半ば Q.いつから筋トレしてんの？ A.小学3年から、でも20超えてからあんまりやらなくなって、再開したのは最近 Q.なんでパン一なの？ A.水泳をするときは水着を着るように、会社に行くときはスーツを着るように、筋トレする時はパン一に決まってるでしょう Q.ビッグ3はどんくらいいくの？ A.測ってないけど全然上がらんよ、ウェイト板の人勘弁して下さい Q.どのくらいを目指してるの？ A.ベンチ100kg上げれるくらい、ガチムチまで行く気はないです。ウェイト板の人勘弁して下さい Q.なんで足鍛えないの？ A.鍛える器具がない Q.足細くね？ A.カメラアングルが上からだから下半身は細く見えるんだよ！遠近法です

名前　　スミス 年齢　　20代半ば(アラサー) 身長　　181cm(ちょっと自慢) 体脂肪　3~4%(無駄の無いパーフェクトボディ) 居住地　関東 社畜となり約2年ぶりにネトゲに舞い戻った系男子。 アラサーに片足を突っ込みながらも必死に若さをアピールしていくスタイル。 (2013/9/7 仮引退　2015/12/20 完全復活) 「ニコ生”超”初心者がお送りするエンターテイメント」

くるみの放送です♡ 現在くるみは、統合失調症と、闘っています。 コミュ症なんでつまらないと、思いますがコメくれたら、喜びます ぬさいくながら、顔出ししています。 皆さんよろしくです

基本、酔っ払いです。 宜しくお願い致します〜 ps4ID yasuda19811107 Twitter takashi19811107 Skype takashi19811107 よろしくお願いいたします。 身長182㎝体重100㎏体脂肪10%代

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初めまして！王進先生と申します！！ 2014年末にサラリーマンを辞めてブラブラと好きなことをやっております(´Д｀) サラリーマン時代に蓄えた夢と希望(脂肪)を落としていこうと思ったのですが、どうにも意志が弱いために長続きしません。というわけで皆さんと雑談でもしながらダイエットをしていこうというものでございます。 ちょいと腹がやばいことになっている方など楽しみながらダイエットしていきましょう。 あと、個人的に漫画、ゲーム、アイドル等々が好きなのでこれについて話すこともあると思います。どうぞよろしくお願いします(´Д｀)

そぉい!!! ▋プロフィール ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・PCDJ練習風景を配信してます。 　Tranceメインですが、たまに他も...。 ・使用機材等 　Soft / Traktor Pro2 　Controller / Traktor Kontrol D2 　Audio IF / Traktor Audio10 　DJ Mixer / Allen & Heath XONE:62 　 ・Mixはこちら 　Mixcloud : https://www.mixcloud.com/Daizu_Soy ▋コンタクト ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・Twitter / @Daizu_nico2 ▋コミュリンク(順不同) ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ☆ KosmoLab - broadcasting DJmixes, making Mashup, etc... / Kosmo＋さん co142824 ☆ 固丘(こおか)がなんかやる。 / 固丘(こおか)さん co243975 ☆ ■■■■ トランスパーティー Ligaya ■■■■ / Itaruさん,Sasuraiさん co271183 ☆ July 1st ◆ Trance Mix Nexus / July 1stさん co600365 ☆ Universe & Space -Uplifting & Deep Journey- / Shinichiさん co1045948 ☆ Future Sound Of KyiKyi / きぃきぃ(Ibiza)さん co1267487 ☆ TAKASHIX - Hyper Uplifting !! / TAKASHIXさん co2025945 ☆ CLUB GARAGE / びゅーんさん co2534060 ☆ Progressive Trance / Electro House / Kousukeさん co2256724 ☆ めろ(ち｡＞ω＜｡ぇ)ぱん / chelcy(チェルシー)さん co2326842 ☆ ひまたん♪（暇潰し）すたいる / mike.P110HB(みけorりお)さん co2518039 ★ 怪しい集い。 / 弧虎さん co2283240 ★ ٩(ﾊﾞ ˙ ꒳ ˙ ﾆ)۶　ミミ　　　ヽ(・ω・ヽ)バニたんまってー☆彡 / vanillaさん co1846709 ★ ねぎおPSY外道ヨガファイヤ（ﾟДﾟ)y─┛~~ / ねぎおくん co1327511 ★ 黒三毛とあゆぽこの奇妙な生活 / 黒三毛さん co225893 ★ DJするンゴね　～サイケデリックトランス！～ / めた☆りかさん co2549562★ Healing Of Trance -Global Music- / とみぃ.jp(TKB)さん co2656396 ● MUSIC　POWER　全開　（ｄ゜ω゜ｄ）オゥイェー♪ / みゅーじさん co1693872 ⇓こちらのコミュでリレー参加andジャック放送もしてます⇓ ＊TAMARIBA＊DJ* ALL MIX MUSIC＊ co2513830 ▋栄養成分表 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・分量 100 g 　カロリー (kcal) 451,脂質 23g,ナトリウム 2mg,カリウム 1,800mg,炭水化物 31g ,タンパク質 34g, 　ビタミンC 0mg,カルシウム 250mg,鉄 9mg,ビタミンB6 0.4mg,マグネシウム 250mg 　

金太郎　２４　しょぼくれ爺　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 でこ　　２０　体脂肪おばさん 適当に雑談

まいど。現在、【林檎物語～彼の裏切り、赦せますか?～】連載中。 https://sp.comics.mecha.cc/books/137292 どうぞよろしく 【ファンティア】https://fantia.jp/fanclubs/43445 【ＰｉＮＫな彼女】https://www.amazon.co.jp/dp/B089W591NY 【狂鳴街　1～３巻】https://www.amazon.co.jp/dp/B07BKWWKRY 【THE DUST99（キンドル版）】https://www.amazon.co.jp/dp/B07L29FQ8M 名前・芦谷あばよ（あしたに　あばよ） 性別・男 職業・漫画家 性格・やや温厚 好きな事・面白いことは探し続けていきたい。 嫌いな事・魚の皮 最近の悩み事・胸の脂肪（推定・Ａカップ） Twitter・https://twitter.com/asitaniabayo

ニコ生初心者 プロフの作り方もよくわかりませんｗｗｗ どうやってきれいに作るんですかｗｗ 生放送しかしまてん　 悪しからずｗｗ 基本ｇｄｇｄ配信 コミュはいってね エイワの御加護

　おもにゲーム配信をやっていくコミュニティにしていきたいと思います。 　主はニコ生初心者ですのでいろいろとお見苦しいこともあると思いますが 　生暖かく見守ってあげてください。 　放送時間は平日に午後6:00~1:00までの間に1～３時間ほど放送する予定です。 　　　　　　休日は昼頃から夜まで放送しようと思っています 　　　　　　※主の気分と予定によって随時変更するかも。 　入っているSE集 　ｲｪｱ ﾔﾛｳｵﾌﾞｸﾗｯｼｬｰ 大丈夫だ、問題ない ｷﾝｸﾞｸﾘﾑｿﾞﾝ 　神は言っている パワーアップ 異議あり 待たせたな 時間ないよ 　あれは嘘だ ｱｼｸﾋﾞ ﾃﾞﾃﾞﾄﾞﾝ PON ｱｯｰ ｺｲﾝ ﾌﾟｰﾝ 脂肪 土管 　人がゴミのようだ にゃんぱすー ！？ ブスリ♂ ナイスでーす ﾃｰﾚｯﾃﾚｰ 　ぱんぱかぱーん うごけ！このポンコツが！ 貴様は逃げようとしている 　てめぇなんか、怖くねぇ 今度余計なこと言うと口を縫い合わすぞ ひとおもいにやれぇ 　対戦車支援を要請する ああん？なんで？ ちくしょうめー 敵の潜水艦を発見 　免許持ってんのか 100倍返しだ ショータイムだ 気をつけまーす 最近のゴミって 　ナイスでーす ステンバーイ ぷっぷくぷー ぷっぷくぷ～ あくしろよ アナウンス 　免許見せろ おっそーい ぴちゅーん とぉぉおう ひゃっはー 諦めんなよ 熱くなれよ 　俺は味方だ デデーン ブスリ♂ おぅ！？ にゃーん 貧弱貧弱 ポォイ！ 　うりゃぁ うりゃぁ にゃー グギィ ぽい？ビシッ ピーー

ご観覧いただきありがとうございます。平成２年２月２３日 プレミアム会員になって 本格的に生主としてデビューしましたこれから楽しい放送が出来るように頑張って行きたいと思います。 ◎主スペック◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*性別　　　♂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*住み　　　埼玉 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*体系　　　筋肉質　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*身長　　　170cm 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*体重　　　75kg 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*体脂肪　　10.2%　過去5.2% 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*似てると言われた有名人 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堂本　剛・小池　栄子・土屋　アンナ・ジェットリー ↑自分的には似てないと思います 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*体の半分以上は変態で作られています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*頭のネジが３本ほど飛んでいます。 笑いたい時にお勧め生主さん＆コミュ 水戸納豆卵入さん　　co288786 co240086 ポチさん　　　　　　co8266 栗原エド。さん　　　co56422 夢を叶える為に生主卒業されました；； 夢がかないますように★ 癒されたい時にお勧め生主さん＆コミュ ☆ましろ☆さん　　　　　　co248453 ぴんくのぞうさん　　　　　co207046 cozさん　　　　　　　　　 co237022 みみたすさん　　　　　　　co57931 ＫＩＶＡさん　　　　　　　co236387 ゆずしゃ～べっとさん　　　co279279 七草さん　　　　　　　　　co272528 ご協力頂いている生主さん＆コミュ まる。さん　　　　　co232827 押忍！番長さん　　　co263995 　　　

卑猥談はします!主がただ雑談するコミュニティですw 自己満足の動画を出したりしますが聞かなくて大丈夫ですw 気に入ったらコミュニティ参加お願いします(*´ω｀*)

三段レート1613なのでそれ相応の強さとなっております 基本的には振り込み専用ＡＴＭになっていると思われますがよろしくお願い致します 時々東方や何かしらのゲームなどもやるかもしれません コミュニティのトップ画はシゼル先生より頂いたもの まったくありがたいお話である 主のスペック ＢＭＩ　　20.8％ 体脂肪率　18.4% 骨格筋率　37.8％ 肉体年齢　23歳 内臓脂肪レベル　4 握力　右手　47 　　　左手　40 Twitter→http://twitter.com/nagagutu12

羽柴秀吉がgdgd生放送を行うコミュニティです。皆さん、是非、視聴してください。 通信プレイも随時受付中です♪　 なるべくコメントしてくださいね(´Д⊂ヽ SE導入してみました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 嘘だ！→レナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ちょっｗｗ→日常の８番　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ツンデレ→日常立花みさと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 誘う→日常高崎先生　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 萌え→日常なの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 おいしい→日常笹原先輩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 またやった→ジョセフ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｗｗｗ→ＤＩＯの笑い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 無駄→ＤＩＯ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 貧弱→ＤＩＯ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 殴る→承太郎ラッシュ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ザワールド→承太郎ザワールド　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 時止め→承太郎　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 脂肪→マリオのやられたとき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 アター→ケンシロウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ケンシロウ→お前はもう死んでいる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 百裂拳→北斗百裂拳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ラオウ→我が生涯に一片の悔いなし　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 発明→キテレツ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ルパン→ルパン三世アイキャッチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 まだだ→クワトロ・バジーナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年の４月からダイエット開始 主に筋トレとランニング モチベーションを上げるためにたまに筋トレ配信しています。 運ちゃんなのでたまにトラック車載配信をするときもあります。 身長173センチ 81キロだった体重 10月に入った現在68キロ 目指せ60キロ　体脂肪率10パーセント！ Twitter：si_taro0809

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