(●｀ｴ´●)＜出たな！余分三兄弟!! ('∀'●)＜いる。。(塩分)(´ω｀●)＜そう(脂肪･死亡)(´ε｀●)＜千里(糖分)歌ってみたカテゴリをうろうろする私たち3人のコラボ活動の為のコミュニティどすどす。普段はgdgd雑談放送したりぬるぬるしたり。お気軽にご参加くださいな！3人共同じ名前でこえ部にも生息しております^q^◆twitter ID⇒いる。。/CrazyCat0629(mylist/22448496)⇒そう/sou_Oo⇒千里/senri_25(co439977/mylist/20362638)

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痛風持ちメタボおじさんです ★これまでの軌跡 日付　体重kg　体脂肪率% 05/03　76.1　19.2 04/25　76.8　18.7 04/18　77.1　19.2 04/11　75.5　18.4 04/04　76.6　19.3 03/28　75.0　18.7 03/22　76.7　19.0 03/14　77.0　18.7 03/08　76.3　18.3 02/28　76.9　19.0 (バルクアップ期 3500以上kcal/日 摂取開始) 02/21　76.8　18.2 (ケトジェニックダイエット終了) 02/14　74.6　19.0 02/07　76.1　20.2 (ケトジェニックダイエット開始) 01/31　77.8　21.8 01/24　79.4　19.6 01/17　78.6　21.1 01/10　77.6　22.2 01/03　77.5　21.2 12/27　80.0　21.5 12/20　81.2　21.9 12/13　80.5　23.3 12/06　81.5　23.3 11/29　81.0　23.7 11/22　81.8　27.2 11/15　81.6　27.2 11/08　38.4　27.2 11/01　81.6　28.7 (リングフィット開始) 10/25　83.2　27.9 10/18　80.6　29.5 10/11　80.8　27.3 10/04　81.8　28.5 09/27　79.6　28.1 09/21　81.0　28.7 09/13　80.2　27.2 09/08　80.2　29.4 08/30　80.6　28.7 08/25　82.2　30.0 08/17　84.0　29.3 08/09　83.0　28.1 08/02　84.4　27.5 07/26　83.6　29.4 07/20　85.0　29.5 07/12　85.2　30.2 07/07　85.8　30.0 06/28　87.0　28.9 (計測開始)

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どうも脂肪の塊29号だあああああああああ！！野球と食べることとプロテイン（ＤＮＳ）と彼女をこよなく愛してますｗｗ ただいまWinning Eleven 2011でビカム・ア・レジェントにてラツィオのセンターフォワードでレギュラー取るのに頑張ってるぜ！！ 放送内容 プロテインや野球や食について熱く語りたい！！まれにボイパーなど練習するｗｗ熱くてやけどしないでねｗｗ ＡＶ女優の恵けいが大好きだぜ！！ おすすめのＤＶＤは・・・恵けいのＤＶＤ！！早くブルーレイでないかな(；一_一) ちなみにツイッター＠butagorira0330で絶賛公開中！！興味のある方見に来てねｗｗ ようつべにて脂肪の塊動画絶賛放映中！！！

「堪えきれぬ尻汁の如く」コミュ(→co207496)のラーメン王決定戦企画で使用するための「チャルメラ」の食材表 タレの種類 1　　塩ベースのタレ　　　　　昆布や節類、醤油でうま味を出している。 2　　赤味噌のタレ 　　　　　　味噌の主張が強い。白味噌よりしょっぱい。 3　　白味噌のタレ　　　　　　塩分控えめ。特有の甘みがある。 4　　合わせ味噌のタレ　　　 赤と白を配合。けっこう甘い。 5　　チーマー醤のタレ　　　 坦々麺や棒棒鶏に使われるゴマ味噌。 6　　淡口醤油のタレ　　　　　色や香りは薄いが素材の味を生かす。 7　　濃口醤油のタレ　　　　　通常のラーメンに良く使われる。 8　　たまり醤油のタレ　　　　旨味成分が多く、味が濃い。 9　　トロミのタレ　　　　　　　　かたくり粉でトロミをつけたタレ。 10　 秘伝のタレ　　　　　　　 究極。 隠し味 1　　コショウ　　　　　　　　　 穏やかな辛味が出る。醤油の味を引き立てる。 2　　うま味調味料　　　　　　 一般的な化学調味料。味がまとまる。 3　　ゴマ油　　　　　　　　　　 肉類や魚介類の具に相性がバツグン。 4　　魚醤　　　　　　　　　　　 魚から作られた醤油。節類と相性がよい。 5　　トウバンジャン　　　　　　四川風の唐辛子味噌。 6　　五香粉　　　　　　　　　　ウーファンシャン。中国の一般的なスパイス。 7　　ヂー油　　　　　　　　　　鶏の油にネギとショウガを加え炒めたもの。 8　　ツォン油　　　　　　　　　 ラードを元にネギとショウガを加えたもの。 9　　スッポンエキス　　　　　 スッポンの生き血。精力増強。 10　 下ろしニンニク　　　　　 他の食材やダシの消臭効果もある。 ドンブリの種類 1　　普通のドンブリ　　　　　　一般的なドンブリ。 2　　白ドンブリ　　　　　　　　　おわん型で、量が多く感じられる。 3　　黒ドンブリ　　　　　　　　　白や黄色系のスープが映える。 4　　豪華なドンブリ　　　　　　褐色が引き立つ。色物の具材に合う。 麺の種類 1　　細ストレート麺　　　　　　あっさりスープ向き。 2　　細ちぢれ麺　　　　　　　　スープに一番絡み、さっぱり向き。 3　　中細ストレート　　　　　　スープによく絡む。 4　　中細ちぢれ麺　　 　　　　基本的な麺。スープが合うと本領発揮する。 5　　中太ストレート麺 　　　　こってり濃厚なスープと合う。 6　　中太麺の平打ち　　 　　 コシが強い。ほどよくスープと絡む。 7　　玉子入り中太麺　　 　　 栄養価が高い。少し濃い目のスープと合う。 8　　太麺ストレート　　　　　　濃厚すぎるほど、コテコテ向き。 ダシ（肉・脂系） 1　　鶏ガラ　　　　　　　　　　　あっさり上品なダシが出る。 2　　まる鶏　　　　　　　　　　　肉もついた丸ごと。脂のうまみが濁らずに出せる。 3　　鶏頭と鶏足　　　　　　　　ゼラチン質が多く深みが増す。多く使うとスープが濁る。 4　　豚骨ゲンコツ原型　　　 骨髄からコクがにじみ出る。 5　　豚骨ゲンコツ白濁　　　 蓋をして沸騰するまで煮込み、ゼラチン質を乳化させる。 6　　豚背脂　　　　　　　　　　 脂分が多く、味に迫力が出る。 7　　中国ハム　　　　　　　　　上品なダシが出るが、高価な食材。 8　　豚頭と豚足　　　　　　　　骨髄が多く、濃厚なダシがとれるが、臭みが気になる。 9　　牛骨　　　　　　　　　　　　味が濃いのに香り立つ上品なダシがとれる。 10　 牛赤身　　　　　　　　　　 西洋風のコンソメ的なダシ。上品でサッパリしてる。 11　 牛スジ　　　　　　　　　　 ゼラチン質で密度が濃いコッテリしたダシがとれる。 12 　ラード　　　　　　　　　　　豚の脂質をとりだしたもの。背脂より量の調節がしやすい。 13　 ミルクＬ　　　　　　　　　　牛乳。そそまま飲んでもおいしい。 ダシ（節・魚介類） 1 カツオ節丸ごと　　　　　　　あっさり系の個性ダシには欠かせないダシ。 2 サバ節　　　　　　　　　　　　青魚独特の風味がある濃厚なダシ。蕎麦にも使われる。 3 ムロアジ節　　　　　　　　　 カツオ節よりコクがある。味噌汁のダシにも使える。 4 煮干し　　　　　　　　　 　　　骨太な味なのに香りが驚くほどすっきりしている。 5 マグロの削り節　　　　　　　さっぱりした上品な風味。 6 昆布　　　　　　　　　　　　　 白濁した豚骨と相性がよい。 7 アサリ＆ハマグリ　　　 　　味噌汁にも使える具で滋養に良い。少し塩気が残る。 8 ホタテの貝柱　　　　　　　　すっきりした味切れで深いコクとうまみをもつ。 ダシ（野菜・果実系） 1　　長ネギ　　　　　　　　　　　鶏や豚の獣臭さを消す効果があり手ごろな食材。 2　　玉ネギ　　　　　　　　　　　煮崩れしないように丸ごと入れる。 3　　ニンジン　　　　　　　　　　酸味をおさえる効果もある。 4　　ハクサイ　　　　　　　　　　淡白な味で鍋物、煮物といろいろ使える。 5　　キャベツ　　　　　　　　　　ダシに野菜の自然な甘みが加わる。 6　　干しシイタケ　　　　　　　　他のダシを引き立てる相性は抜群に優れている。 7　　ニンニク　　　　　　　　　　適度に使うことでおだやかな香りにする。 8　　ショウガ　　　　　　　　　　肉や魚の生臭みを消し、よい香りにする。 9　　柚子　　　　　　　　　　　　油っぽさが中和され味がしまる。風味もよい。 10　　リンゴ　　　　　　　　　　 さわやかな香りと果物独特の酸味で味が深くなる。 11　　炒め野菜スープ　　　　フライパンを使い、ラードでモヤシを炒めてとったスープ。 具材 1 きざみネギ上のせ 1 きざんだネギを具の上へ後のせ。薬味の基本。 2 きざみノリ 1 きざみノリを具の上へ後のせ。風味がよい。 3 紅ショウガ 1 くさみを消し味をしめる。九州ラーメンの定番。 4 焦がしニンニク 1 スライスニンニクを炒めにおいを消し、香ばしくした。 5 梅干し 1 すっぱさが唾液腺を刺激し、食欲増進。 6 アサツキネギ上のせ 1 青みのあざやかさが良いアクセントになる。 7 煮玉子 半分 1 醤油と鶏挽肉のコクをじっくり染みこませた玉子。 8 ナルト 1 東京ラーメンの定番。色どりが良い。 9 バター 1 純度の高いバター。 10 ロース焼豚 1 脂身が少なく、あっさりスープ向き。 11 バラ肉焼豚 1 脂身が多く、濃厚なスープに負けない。 12 板ノリ 1 磯の風味をさりげなく演出。 13 スライスチーズ 1 こってりスープに合い、栄養価が高い。 14 牛モツ 1 くさみもあるが、独特の旨味がある。 15 縦ギリネギ 1 白ネギを縦に細かく切ったもの。見た目も良い。 16 メンマ 1 歯ごたえがたまらないポピュラーな具。 17 モヤシ 1 食感が心地よい。 18 コーン 1 口の中ではじけ、甘い味がひろがる。 19 ホウレン草 1 緑の色どりと栄養価に優れる。 20 キクラゲ 1 淡白な味で歯ざわりが良い。 21 キムチ 1 辛い。酸味が強く、味がひきしまる。 22 カイワレ大根 1 ちょい辛。歯ごたえがよく、さっぱりいただける。 23 サヤエンドウ 1 色どりを添えるのに良い。 24 小エビ 1 小さいながらもプリプリした歯ごたえ。 25 ワカメ 1 海草の自然な風味。ヘルシーでさっぱり。 26 イクラ 1 鮭の卵。独特の食感は他では味わえない。 27 かまぼこ 1 淡白な魚の旨味が広がる。和歌山ラーメンの定番。 28 目玉焼き 2 少し半熟の目玉焼き。 29 ロース焼豚大盛り 2 ロース焼豚を山盛りに盛り付ける。 30 トリ肉細切り 2 ボイルした若鶏。冷やし中華にも使われる。 31 トロ肉焼豚 2 豚のモモ肉を使ったとろける上等なチャーシュー。 32 ブタ肉の角煮 2 余分な脂を抜き調理した角煮。柔らかく肉汁が出る。 33 明太子 2 ピリ辛の刺激がアクセントとなり食欲をそそる。 34 納豆 2 ねばりとくさみはあるが、栄養やミネラルが豊富。 35 山芋トロロ 2 さっぱりした食感。箸休めに良い。 36 マツタケ 2 かぐわしい香りの松茸。一品でも豪華さがひきたつ。 37 小口切りネギ 2 きざみネギよりやや大きめ。ネギの主張がやや強い。 38 チンゲンサイ 2 彩りが美しく栄養豊富。使い勝手が良いが少々高め。 39 マーブルチョコ 2 色あざやかな粒状チョコ。個性的。 40 煮玉子 半分２個 2 煮玉子をまるごと１個分。 41 バラ肉焼豚山盛り 3 ドンブリいっぱいに盛った焼豚はボリュームたっぷり。 42 ブタ肉の角煮山盛り 3 とろけるほどジューシーで柔らかく、ほのかに甘い。 43 ネギ山盛り 3 青ネギを山のように盛り付け、インパクトを出す。 44 縦切りネギ山盛り 3 ゴマ油とラー油で味付けしたピリ辛な白髪ネギ。 45 モヤシ山盛り 3 濃厚なスープでもさっぱりとほどよくいただける。 46 伊勢エビ 3 でしゃばるほどに目立つ具。もちろん高価。 47 排骨 3 パイコー。下味をつけた豚肉ロースの唐揚げ。 48 ウナギの蒲焼 3 高価だが、スタミナばっちり。 49 フカヒレ 3 ゼラチン質の歯ざわりとコリコリした肉質が涎モノ。 50 五目あんかけ 3 数種類の野菜にウズラやエビが入る。栄養が良い。 51 クリームシチュー 3 クリーミーホワイトシチュー。 52 カレー 3 みんな大好きなカレー。ラーメンに合う味付けに工夫。 53 麻婆豆腐 3 辛さとトロミが絶妙な豆腐料理。 54 焼き肉 3 肉、キャベツ、ニラを炒めた具。 55 ワタリガニ 3 スープにカニ味噌が染み渡る。 56 油揚げ 3 味噌汁に入れても良い具は味噌に合う。 57 ヒキ肉そぼろ 3 ひき肉を味付けしたそぼろ。 58

べっべつに体重とか脂肪とかおなかとか 気にしてるわけじゃないんだからね 鉄則 ・見栄をはらない（はっても意味なし） ・基本体重が一番少ない時間で量る（起きてトイレ行った後がベスト？） ・体を壊さない ・無理をしない ・主より早く挫折するの禁止 参加資格 ・本気でダイエットする方 ・結果をskypeで送れる方

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10/17よりオープン致しました。 大阪太郎の大阪ってエエ((*´∀｀))トコやねん。 とりあえず、深夜の生放送枠を根こそぎ取っていきまして そこでgdgdやっちゃうよ的な 何するかは全然未定的な とりあえずスペック↓ おなまえ:大阪太郎（仮名） おとし:22 せいべつ:雄 たいけい：ピザマッチョ（内訳。身長166cm体重72kg　体脂肪率12%） 職業：大学生→来春から、とある銀行の行員 これからの予定 第一回：来春から銀行員だけど、質問ある？ 第二回：来春から銀行員だけど、質問ある？② 第三回：来春から銀行員だけど、質問ある？③ …… 何かネタ振りしてもらえれば、それ以外の事します(笑) 記念すべき初回放送も終わりまして、問題が…BGMの流し方がわからないので非常にお聞き苦しい私の鼻息が現在BGMとなっております。 生放送中にBGMを流す方法を知っている方、是非ご一報ください(笑)

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愛媛の悪ガキ！今は高校充実 元　内宮　現　聖陵　16 足場屋　お好み焼き屋 色々してます^_^！ バイク好きで、コール部隊 格闘技大好き オール得意 勉強嫌い 誰とでも仲良くする！ LINE交換基本 直接会うのも 荒野行動　ブロスタ　ツムツムしてまふまふまふ ツーリング好き　夜食に毎日ラーメン 身長170cm 体重59キロ　体脂肪率8% 握力　左53 右55 50メートル走　6.8 怖い物無し！　 くそみたいなクソガキ飼ってます！ 誰でも仲良くなれるよ！ 海　川での飛び込み好き&得意 生放送始めます！ 有名になりたいお年頃！ 松山では有名　小さい世界で有名になれても 大きい世界での有名は遠い世界！ それを目指して頑張る！ 解体屋もしてみたい＾＾ 寿司　ラーメン大好き ウォッカ　ハイボール　受け付けてません！ マルメン12 いつでも連絡　コメントおくれ！ 今ではゼファー　ホーネットが欲しい 誰か譲ってくれないかな？ スリルを味わいたい時期 何も考えずに生きてるだけ 人生一度のみ！それをどれだけ充実して時間を大切に使い楽しめるかが勝負！人生は楽しむのみ、 勉強をいくらしてもそれが幸せに繋がるとは言い切れない！　青年時代に楽しんだもん勝ち じじいはゲーセン　中年は飲む　10代はパチンコ 子供は遊ぶ！　遊び専門 髪型は毎回　ツーブロック　震災狩り　ジェットモヒカン　スリーブロック　これ以外の髪型は全部受け付けない、　今のうちにイカつく‼︎ 歳をとったら落ち着いて　ゆっくり落ち着いて生活 それが大事！ どんな仕事をしててもばかにするな！ する人がいないと世界は成り立たない！ パンチングマシン　湾岸ミッドナイト　大好き パンチングマシン最高グローブ無し約280 湾岸B級ランボ　GTR使い 正義が味方！ 喧嘩はよくない！ けど、しなければならない時もある！ 女　友達がやられたら命をかけてでも助けるべき それで捕まったら喜ぶ！ 喧嘩は売ってはいけない！買うのも良くない やらなければならない時はしないといけない！ 短ラン　ボンタンの時代はもう終わった！ 卒ランの時代も終わりかけている、 次は長ランの時代じゃ！ 中学生ども！ 楽しんで行け！ 聖陵高校自動車工学科　車好き 中学校はかなりの有名 思い出沢山！ 警察学校に毎日居た！ パトカーで連れて行かれる日々 それを乗り越えてこそ 今では周りの事を考えれる！ いい立派な男になるぜ！ みんな長くなったけど 応援よろしく！ 彼女募集中！ フォローしてけろ！、 8月23日日曜日　朝１時２６分☺️☺️

体脂肪が気になる方にヘルシア緑茶

なんかわかんないけど作れって言われたから作ってみた 永遠の14歳（笑）が何かしますよコミュです aphとか擬人化とかｻﾝﾎﾗとか東方とかおにゃのこがすき おんなのこすきです　たぶんおたくです？ おなかぷにぷにです　脂肪こわい 何をすればいいんだろうか声真似とか歌（?） とりあえずなんとかもだもだ いまいち　わから　なすびー

福井、蟹座、B型、嫌儲。

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