体脂肪率が公にできない主です。危険です。 一人じゃ挫けそうなので…ｗ 皆で励ましあいながらダイエットしませんか？ｗ ■一週間に一回報告会をする！土曜日夜とか？ ■早朝のウォーキングで放送したりしてみたい ■コミュ参加した方でダイエット関連の放送したい方が 　いらっしゃいましたら、よかったらこのコミュご利用くださいませ。 ■ゲーム好きなので、まったりゲーム放送したり歌枠したりもしてます。 　→ちぁメイン放送：co1681755

♪コミュリンク♪ 〈五十音順〉 ★あきちゃん いままでもそしてこれからも（co1425234） 　みんな大好き、優しいあきちゃん！　とにかくあきちゃんは優しいです。声も対応もマジ天使。そんなエンジェリックあきちゃんは訓練厨だったのです。機会があったらギルカ見せてって言ってみましょう。訓練所9999というガイキチな数字を見ることができます。そういえばつい最近自分で持っていたペアシラの全１タイムを更新しました。怖い；；でも天使。ちなみにリアルで会うと必ず作業着できます。機会があったら私服見せてって言ってみましょう。たぶん消されます。 ★ＷｉＬＬさん ジョー　と　うぃる　と　時々うぃる子（co1649472） 　いわゆるモンハン界のＨＥＮＴＡＩ。多くの男性プレイヤーの後ろを狙い、穴という穴を貫き通すランス使い。そんなＷｉＬＬさんはむっちむちの足がキュートなジョーさんに心奪われ、9999回逢瀬を重ねるというガイキチな行為を達成した変態の中の変態……そう、キングオブヘンタイ！　放送をのぞきにいけば、きっと今日も嫁とイチャコラする姿を見ることができるでしょう。ジョーを狩るならどの武器を使っていても参考になりますが、特にランスは必見！　その美しい突っつき姿にあなたも後ろの穴を (　　◜◡‾)っ-*⊂)*′∀`)うっうぃるぅぅ！ ★がーくーさん 燃えよデブゴン！！　脂肪遊戯（co1116425） 　ニコ生モンハン界が誇る米寿。米寿の朝は早い。ときには午前2～3時に枠をとっています。最近過疎ってるってそりゃそんな時間じゃ誰もみれねーから！　そんながーくーさんは終焉ハンマーがくそうまいです。特にジョー気持ち悪い。咆哮回避安定しすぎ。昔は下位武器裸肉研石のみの鬼畜プレイをしていましたが、最近は体に触るようです。初見、ドラクエまだですか？　と184でコメントしてくるぼけ老人がいたらそれは100％がーくーなので、みんなで煽りましょう。 ★きーくん 鍵くんはゴーヤが大好きです(,,三ｪ三,,)（co1428562） 　きーくんｈｓｈ（ｒｙ。イケボの好青年きーくん。孤高のガチジョー太刀勢ですが、個人的にはモンハン芸人に推したい！　普段はクールにしゃべっていますが、ときおり壊れておかしくなります。特にＰ２Ｇのティガとかやってるときがいいですね。裸覇王剣宴の立ち回り解説は個人的に最高でした。気がつくとひｙコメントばかりする常連リスナーさんたちも素敵です。日替わり愛人たちが好き勝手しゃべってるなか、美しく立ち回るきーくんをぜひ一度観に行きましょう。 ★きらたん くれたんとアカムと時々僕。（co1664044） 　言わずと知れたアカムＢＢＡ。まあなんというか・・・ニートですね。しかもヒキコモリの。ちょっと救いようがない感じですが、なんとかなるんじゃないですかね。きっとね！　知らないけどね！　そんなアカムＢＢＡきらたんはとにかくアカムがうまいです。特にアカム弓がうまいですが、他の武器でも狩れる辺りがすごい。一匹のモンスをひたすら刈り続ける情熱も素晴らしいです。基本的には素直ないい子ですので、枠にいたらおおいに煽ってあげましょう。 ★くれたん しゃなたんと僕（co1351460） 　くーれたんはね、くれすとってゆーんだ、ほんとはね♪　だけどちっちゃいから自分のことはぁぁん、くれたんちゅっちゅぺろぺろ！　の、愛され系生主。どんな無茶ぶりも全力で受け、険悪な空気を感じとれば即座にボケて雰囲気を和らげてくれる素晴らしいバランス感覚の持ち主。そんなくれたんも真面目にやりだすと途端にガチ勢に変身します。抜群のセンスでさまざまな武器、モンスを短時間のうちにマスターする辺りマジで天才。特に全１タイムを持っているアカム弓を筆頭に、アマツ、アルバなど要必見のくれたんはまったくちゅっちゅぺろぺろ！ ★けんぴさん 地雷でもボッチなら･･･。（co1215680） 　ガイキチハンターけんぴさん！　オウガ勢らしいですが、ジョーやらティガやらでも本当におかしなタイムを出しています。最近はＦＰＳに夢中のようですがそろそろ飽きるでしょう。早く戻ってきて。まったり狩りにも快く付き合ってくれるけんぴさんは、秀逸なコメントを残すことでも一目置かれています。当然しゃべりでも滑り知らずですから、一度枠に行ってみましょう！　関西人のプライドにかけて10秒に一回は笑いを取ってくれますよ＾＾ ★しょ 地雷系生主がひっそりと(*´ω｀*)（co1584247） 　モンハンガチ勢から異様に後ろの穴を狙われ続けているしょさん！　最近はペア充でもあるせいか、嫉妬の炎がそこら中で吹き荒れています。そんなしょさんにはオールラウンダーという言葉がぴったり合う！　あらゆるモンスをあらゆる武器で狩り、常にトップレベルのタイムを叩き出します。立ち回りに困ったり、このモンスにこの武器だとどれくらいのタイム出てるかな～なんて思ったら、しょさんに訊くのがおすすめ！　きっと優しく教えてくれますよ！ ★ぜうす MHP3（co1179650） 　はじめに神は天地を創造された。地は混沌であって……あ、これ聖書だったわ。ご存知モンハン界の主神、全知全能のゼウス！　主に緑色のヨダレゴーヤを寵愛しており、様々な武器でぶん殴り、斬り刻み、射殺しておられます。当然タイムはすべておかしいです。まあしょうがない、神だから。特に鈍器がお気に召されているらしく、最近は他のモンスも殴っては怯ませ、殴っては気絶させ、瞬殺なさっておられます。すぐ全１タイムとか出します。怖すぎます。まあしょうがない、神だから。 ★たごしゃす t5s9はksおまです（co1474949） 　愛されいじられ系生主たごしゃす！　その愛され具合といったら、歌枠罰ゲームを回避したのに当たり前のように歌うメンバーにいれられるほど。そんな無茶苦茶なフリでも嫌な顔一つせず応えてくれるのがたごしゃすの素敵なところですが、まあ実際顔は見えてないよね＾＾　その人柄で常にぼっちを回避し続けるたごしゃす。パーティーで狩りたい人はぜひ一度のぞきに行って見てください。その際ソロ炭鉱をしていたら「t10s2まだですか？」と煽るのがマナー。 ★ちひろ はんなりモンハン放送(・へ・)（co1840122） 　(＾へ＾)＜あたいはちひろじゃないよ！　ニコ生モンハン界で比類なきあざとかわいさを誇るちひろ！　裸宴＆裸舞踏曲大会では脅威の102％という数字を叩き出して楽しませてくれましたが、普段はオウガ、ジョー、アルバを狩るがっつりＴＡ勢です。最近は他のモンスも貪欲に狩ろうとしており、そのはんなりまったりな声とは裏腹に、ＴＡ中はなかなかの暴言率を誇ります。モンハンのために睡眠時間も削るガチっぷりは驚嘆の一言ですが、夜ははよ寝ろ＾＾　(・へ・) ＜あたいがちひろだよ！ ★とんかつ (　・ω・)㌧（co1458210） 　貧おま勢の希望の星だったとんちゃんことIkarosさん。少し前までは1000回以上掘ってt5k9出ないやつとかおるん？ｗｗ　とか言えたんですが、t5k9を人に出させ、t10s2を自力でぽろっと出してからは……もうあの頃のとんちゃんはどこにもいないんや。そんなとんちゃんは言わずと知れたオウガ弓師。競争激しいオウガ弓界で常に最上位にいるどころか、アマツを筆頭に他のモンスでも卓越したタイムを記録し続けている尊敬すべき素晴らしいハンターです！ ★海苔 海産物放送局（本）（co1883789） 　どんなモンスターもおかしなタイムで狩る超絶弓使い。特にエイム力がズバ抜けてます。モンハンのセンスが高いらしく、たいして使っていない武器もすぐに１級以上に使いこなしはじめます。気持ち悪いです。そんな気持ち悪いレベルでありながら、アルバの狩り方なども訊けばすぐに手取り足取り教えてくれる、非常に気さくで面倒見の良い性格をしています。また、海外サッカー放送もしており、こちらのほうはのり自身の知識もさることながら、友達と一緒に観ているような気分にさせてくれる、大変居心地の良い配信になっていましたが、ＢＡＮされました＾＾　さすが海の藻屑。 ★みるく すーぱーみるくこんぐ（co1352858） 　ＢＢＡ。正直紹介文とか考えるのもめんどくさいレベルでどうでも……えーと、いい子です。あ、裸宴で大剣担いだときだけはうまいかな？　辛抱強く一途な性格をしていますが、ＴＡは好きじゃないようです。一昔前は炭鉱でその辛抱強さをいかんなく発揮していました。枠のほうは女性生主放送にありがちな囲いとか皆無ですので、居心地はいいかもしれません。たまに萌え声とか発しますが、そんな場面に出くわしたら迷わずディスって退会するのが吉です。――そもそもコミュに入ってない？　正解です。 ★yuuさん 手を触れずにフォークを曲げるっ（co1319082） 　ティ……アルバガチ勢のyuuさん！　MHP3という文字が入っている放送であればほぼ間違いなく神域にいると言っても過言でないほどあのリーゼントカットの振り向かないモンスを愛されています。そんなyuuさんと言えばあらゆる武器でさくっとアルバを狩る姿もさることながら、なんといってもそのトーク力！　どんなフリにも答えてくれますし、どんなリスナーにもフレンドリーに接してくれ、その態度はさながら一流ホテルのコンシェごめんなさい言い過ぎました。とにかく本当に居心地のいい放送ですので、ぜひ一度足を運んでみてください！　ところでティガまだですか？ ★るみにゃん るみにゃんなう（co1843234） 　るみにゃんなう！　るみにゃんなう！　るみにゃんるみにゃんるみにゃんなう！　(^ω^三^ω^)おっおっおっおっ(^ω^三^ω^)るみにゃんをぎゅーぎゅーしたいな じたじたするのを押さえ込んでそのままオトしたいな。腕噛まれるたら頭はたくよね、調子こくなよ？　るみにゃん（ハート）　こんな歌を作ってしまうくらい大好きなるみにゃんｗ　その素晴らしい人柄に惹かれて、ごらんのコミュ人数だよ！　そんなるみにゃんはペアに定評があります。特にジョーはさりげなく全１の記録も持っていたり……。ペアがやりたい方はぜひるみにゃんなう！　るみにゃんなう！ ★ＹＫ フウロたんを愛する集い（co1648005） 　元Ｐ３ガチ勢厨房。最近はＰ３をやっていない上、うるせえしつまらないのでツイッターはブロックしましたが基本的にはいい子です＾＾　Ｐ３ではソロでのＴＡはもちろん乱獲の知識もあり、いろいろなことを教わりました。また戻ってきてほしいですが、それよりゲームばっかしてないで外に出ていろいろ経験してほしいｗ　ゲームに対する集中力と技術は素晴らしいものがあるのでこれからに期待！

10/17よりオープン致しました。 大阪太郎の大阪ってエエ((*´∀｀))トコやねん。 とりあえず、深夜の生放送枠を根こそぎ取っていきまして そこでgdgdやっちゃうよ的な 何するかは全然未定的な とりあえずスペック↓ おなまえ:大阪太郎（仮名） おとし:22 せいべつ:雄 たいけい：ピザマッチョ（内訳。身長166cm体重72kg　体脂肪率12%） 職業：大学生→来春から、とある銀行の行員 これからの予定 第一回：来春から銀行員だけど、質問ある？ 第二回：来春から銀行員だけど、質問ある？② 第三回：来春から銀行員だけど、質問ある？③ …… 何かネタ振りしてもらえれば、それ以外の事します(笑) 記念すべき初回放送も終わりまして、問題が…BGMの流し方がわからないので非常にお聞き苦しい私の鼻息が現在BGMとなっております。 生放送中にBGMを流す方法を知っている方、是非ご一報ください(笑)

愛媛の悪ガキ！今は高校充実 元　内宮　現　聖陵　16 足場屋　お好み焼き屋 色々してます^_^！ バイク好きで、コール部隊 格闘技大好き オール得意 勉強嫌い 誰とでも仲良くする！ LINE交換基本 直接会うのも 荒野行動　ブロスタ　ツムツムしてまふまふまふ ツーリング好き　夜食に毎日ラーメン 身長170cm 体重59キロ　体脂肪率8% 握力　左53 右55 50メートル走　6.8 怖い物無し！　 くそみたいなクソガキ飼ってます！ 誰でも仲良くなれるよ！ 海　川での飛び込み好き&得意 生放送始めます！ 有名になりたいお年頃！ 松山では有名　小さい世界で有名になれても 大きい世界での有名は遠い世界！ それを目指して頑張る！ 解体屋もしてみたい＾＾ 寿司　ラーメン大好き ウォッカ　ハイボール　受け付けてません！ マルメン12 いつでも連絡　コメントおくれ！ 今ではゼファー　ホーネットが欲しい 誰か譲ってくれないかな？ スリルを味わいたい時期 何も考えずに生きてるだけ 人生一度のみ！それをどれだけ充実して時間を大切に使い楽しめるかが勝負！人生は楽しむのみ、 勉強をいくらしてもそれが幸せに繋がるとは言い切れない！　青年時代に楽しんだもん勝ち じじいはゲーセン　中年は飲む　10代はパチンコ 子供は遊ぶ！　遊び専門 髪型は毎回　ツーブロック　震災狩り　ジェットモヒカン　スリーブロック　これ以外の髪型は全部受け付けない、　今のうちにイカつく‼︎ 歳をとったら落ち着いて　ゆっくり落ち着いて生活 それが大事！ どんな仕事をしててもばかにするな！ する人がいないと世界は成り立たない！ パンチングマシン　湾岸ミッドナイト　大好き パンチングマシン最高グローブ無し約280 湾岸B級ランボ　GTR使い 正義が味方！ 喧嘩はよくない！ けど、しなければならない時もある！ 女　友達がやられたら命をかけてでも助けるべき それで捕まったら喜ぶ！ 喧嘩は売ってはいけない！買うのも良くない やらなければならない時はしないといけない！ 短ラン　ボンタンの時代はもう終わった！ 卒ランの時代も終わりかけている、 次は長ランの時代じゃ！ 中学生ども！ 楽しんで行け！ 聖陵高校自動車工学科　車好き 中学校はかなりの有名 思い出沢山！ 警察学校に毎日居た！ パトカーで連れて行かれる日々 それを乗り越えてこそ 今では周りの事を考えれる！ いい立派な男になるぜ！ みんな長くなったけど 応援よろしく！ 彼女募集中！ フォローしてけろ！、 8月23日日曜日　朝１時２６分☺️☺️

2017年入ってから筋トレにハマり始めた新米トレーニー 今は減量しながら筋トレしてます 糖質制限(ケトジェニック)を自己流で行い26k落としたおデブちゃんスタート 今は糖質制限ではなくカロリー制限(脂質抑える)の形で減量中 筋トレ、雑談、飯枠(減量食)などを中心にまったり‪やってきます 肩、広背筋、前腕特にデカくしたいです良かったら仲良くしてね！

マシュマロ系男子デブ太郎がゲーム配信するコミュですぅ～。 身長は１５２センチで体重は２９０キロ、体脂肪は９３％です。 好きな食べ物はバターのてんぷら 好きな飲み物はカレー 嫌いな食べ物はヘルシーな食べ物です。 座右の銘は一日９０００キロカロリーです。

ポケモンとか 主にダブル 5thダブル／4thGS twitter垢 ポケモン用垢　vaccine143 パチスロ用垢　K_menboo

まずそもそもパソコンが初心者でありニコニコは２年のタイムスリップでござる。 ゆるゆる雑談かなんかしていきます。 カメラ環境が整ったら顔出ししますー 主スペック 25歳めんず 好きなもの 音楽 カラオケ 料理 漫画 服 働くこと アニメ ニコニコ＾＾ 今knotlampが熱い！！！！ ONE OK ROCKもきてますｗ BGMは基本好きな曲をかけていきます（´ω｀*） 184外してコテハンいただけると嬉しいです＾＾ 完。

ニコ動ﾌﾟﾚﾐｱﾑで登録しとったの忘れてた当方が 3年目にしてはじめて生放送に踏み込んでみまさ他の生主さんの放送観て 当方もアンケート出したい願望に悩まされる日々です。とりやえず、ｷﾝ消し・ﾋﾞｯｸﾘﾏﾝ・ﾐﾆ四駆・ｶﾞﾝﾌﾟﾗ・ﾄﾞﾗｸｴ・ｴｳﾞｧ・FF(ﾌｧｲﾅﾙﾌｧｲﾄの方)などにひととおり、小遣いと時間を突っ込んだ銀魂の作者、空知先生と同世代です、たぶん。食い物は 辛いもの、甘いものが極端にスキな あやふや味覚で遊園地では絶叫ｺｰｽﾀｰ系を時間の許す限り乗り続けるバカで少年ｼﾞｬﾝﾌﾟ読むのを止められない（最近は立読みだが）生粋のｼﾞｬﾝﾊﾟｰででも最近もっぱら、ｹﾞｰﾑをｸﾘｱする前に飽きて放置する病に侵されてます。ここ最近の愛飲飲料は ｳｨﾙｷﾝｿﾝのｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ（0ｶﾛﾘｰ）ﾃﾞﾌｫﾙﾄで 常にMINTIAが 3種類くらいﾎﾟｹｯﾄに入ってるが お気に入りは ﾚﾓﾝﾗｲﾑでｺﾝﾋﾞﾆで見つける度に大人買いを無意識に。体脂肪率12％くらいの社会人です。周りに ｵﾊﾞﾊﾝばっかしの某ｻｰﾋﾞｽ業です。何の出会いもなく、ｻｰﾋﾞｽ残業のしょっぱい日々なんで年収を含む仕事の話は 鬱になります。日本は大好きだが それを動かす金持ちと政治家は価値観の違いから好きになれませんし。書き込まれたｺﾒﾝﾂは全部読んでくつもりですが ﾅﾆﾌﾞﾝめんどくさがりなんでネタなのかデｲスりなのかﾋﾞﾐｮーなんは 読まんかもしれませんので御容赦くださいませ。予定内容雑談枠腹筋枠定義を話し合う枠ゲームやる枠新発売のカップラーメンやパンを食べて語る枠テレビ観ながらの～枠など

自己紹介名前：はっち8年齢：20職業：大学生主にウイイレ配信したいと思ってます༼๑ɷ๑༽༼ꉺ.̫ꉺ༽༼☉ɷ⊙༽༼✷ɷ✷༽༼≖ɷ≖༽༼ԾɷԾ༽༼ꉺˇɷˇꉺ༽༼ꉺლꉺ༽

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ コカ・コーラを片手にピザ。 コカ・コーラを片手にケンタッキー。 な？それだけでも、コカ・コーラの魔力が君にもわかるはずさ！ さあ、いますぐコカ・コーラを買って Let's Pushuuuuuuu!!!!! ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━

痛風持ちメタボおじさんです ★これまでの軌跡 日付　体重kg　体脂肪率% 05/03　76.1　19.2 04/25　76.8　18.7 04/18　77.1　19.2 04/11　75.5　18.4 04/04　76.6　19.3 03/28　75.0　18.7 03/22　76.7　19.0 03/14　77.0　18.7 03/08　76.3　18.3 02/28　76.9　19.0 (バルクアップ期 3500以上kcal/日 摂取開始) 02/21　76.8　18.2 (ケトジェニックダイエット終了) 02/14　74.6　19.0 02/07　76.1　20.2 (ケトジェニックダイエット開始) 01/31　77.8　21.8 01/24　79.4　19.6 01/17　78.6　21.1 01/10　77.6　22.2 01/03　77.5　21.2 12/27　80.0　21.5 12/20　81.2　21.9 12/13　80.5　23.3 12/06　81.5　23.3 11/29　81.0　23.7 11/22　81.8　27.2 11/15　81.6　27.2 11/08　38.4　27.2 11/01　81.6　28.7 (リングフィット開始) 10/25　83.2　27.9 10/18　80.6　29.5 10/11　80.8　27.3 10/04　81.8　28.5 09/27　79.6　28.1 09/21　81.0　28.7 09/13　80.2　27.2 09/08　80.2　29.4 08/30　80.6　28.7 08/25　82.2　30.0 08/17　84.0　29.3 08/09　83.0　28.1 08/02　84.4　27.5 07/26　83.6　29.4 07/20　85.0　29.5 07/12　85.2　30.2 07/07　85.8　30.0 06/28　87.0　28.9 (計測開始)

どうも脂肪の塊29号だあああああああああ！！野球と食べることとプロテイン（ＤＮＳ）と彼女をこよなく愛してますｗｗ ただいまWinning Eleven 2011でビカム・ア・レジェントにてラツィオのセンターフォワードでレギュラー取るのに頑張ってるぜ！！ 放送内容 プロテインや野球や食について熱く語りたい！！まれにボイパーなど練習するｗｗ熱くてやけどしないでねｗｗ ＡＶ女優の恵けいが大好きだぜ！！ おすすめのＤＶＤは・・・恵けいのＤＶＤ！！早くブルーレイでないかな(；一_一) ちなみにツイッター＠butagorira0330で絶賛公開中！！興味のある方見に来てねｗｗ ようつべにて脂肪の塊動画絶賛放映中！！！

　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿　▍▌▋基本 情報 ▋▌▍＿＿＿＿＿＿ 　　█ █　PROFILE 　　█ █　- プロフィール - 　　　　　・名前 130キロ 　　　　　・性別 男 　　　　　・好きなもの 　　　　　　 仮面ライダー(クウガからの平成ライダー) 　　　　　　 戦隊ヒーロー(ゴーゴーファイブぐらいから見てます) 　　　　　　 アニメ(深夜アニメ等も録画して見ています) 　　　　　　 ゲーム(所持数は少ないほうです) 　　　　　　 etc...(後は直接聞いてください) 　　　　　・リスナーとしての動向 好きな物をやってる枠以外は、 　　　　　　行きたい枠が無かった場合に限り行きます。 　　　　　・その他 メモリーは1GB(｀・ω・´)ﾄﾞﾔｧ 　　█ █　Broadcasting 　　█ █　- 放送内容 - 　　　　　・雑談 　　　　　・ゲーム ※1 　　　　　・その他なにか ※1 家庭用ゲーム機系は、必要な物が揃って無いのでまだ出来ません。 　　 だってお金無いんだもん。 　　█ █　Contact 　　█ █　- 連絡手段 - 　　　　　・基本は放送内かコミュニティ掲示板での連絡となります。 　　　　　・Skype 〇〇〇〇〇〇〇〇 ※1 　　　　　・Twitter @multiweapon29 ※2 ※1 Skypeは使用しておりますが、フレンド人数稼ぎが目的の連絡先追加リクエストや、 　　メンバー以外からの悪戯もしくは荒らし行為を事前に防止するためIDの掲載は致しません。 　　Skypeでの連絡が必要と判断した方には、放送内で御教えします。 ※2 あんまりツイートしないかもです。 　　█ █　Link 　　█ █　- コミュリンク - 　　　　　・現在別コミュニティへのリンクは掲載しておりません。 　　█ █　Guide 　　█ █　- はじめての方へ - 　　　　　・184(匿名)コメントは拾われにくいです。 　　　　　・184をつけた状態でコテハン登録をされるのは構わないですが、 　　　　　　匿名IDは毎週木曜午前9時にリセットされるので名前を覚えられにくいです。 　　　　　・設定はデフォルトで「常に匿名(184)コメントで投稿」にチェックが入っています。 　　　　 　 184を外してコメントする場合はご注意ください。 　　　　　・184の外し方,コテハン登録方法がわからない方はこちらを御参照下さい。 　　　　　　【ニコ生】銀座バージョンで184の外し方＆コテハンのつけ方 sm22382128 　　█ █　Policy 　　█ █　- 運営方針 - 　　　　　・基本は楽しく面白く！ 　　　　　・荒らしには厳しく。 　　　　　・NGとBANの処分情報は多少共有します。 　　█ █　Others 　　█ █　- その他の情報 - 　　　　　・処分に関しては、注意と警告をした後も続けるようであればNG又はBAN処分にします。 　　　　　・NG処分では、コテハンと共に処分理由,処分解除日時を掲載します。 　　　　　・BAN処分では、コテハンと共にユーザー名,ユーザーID,処分理由を掲載します。 　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿　▍▌▋追加 情報 ▋▌▍＿＿＿＿＿＿ 　　　　　　　　　　　　　　　不定期更新 　　█ █　Event 　　█ █　- 催し物 - 　　　　　・現在イベントは予定しておりません。 　　█ █　Sound Effect 　　█ █　- 効果音 - 　　　　　・現在SEは導入に向けて準備中です。 　　█ █　Thanks 　　█ █　- 感謝 - 　　　　　・現在コミュニティに貢献して下さった方は居られません。 　　█ █　NG or BAN 　　█ █　- 謹慎 又は 追放 - 　　　　　・現在NGになったユーザーは存在しません。 　　　　　・現在BANになったユーザーは存在しません。

~katawanさん以外は指摘、指示しないで!!~ 身長　169.5cm 6/13 (65.4kg) 本格的に指導をしてもらって半年が経ちました。 怪我が多くて休みが多いです。 7/23 (64.1kg) 足腰の怪我が前よりは良くなってきました。 デッド、スクワット 早く復帰したいです。 8/20 (63kg) 体脂肪率が10％に入ってました。 このまま維持しながら筋肉を付けようと思います。まだケガは治りません。 9/16(62.3kg) 足腰の怪我が大分良くなってきました。トレーニングはまだ出来そうにはなりません。 今月は休んで怪我の治療に専念して来月からは少しずつトレーニングをしていきたいです。必ず挽回します。 9/22(62kg) 米を持った時にグギっとなってじわじわ痛みが出ました。早く治って欲しい。治します。 2018/3/10(68.3kg) 膝、腰の怪我は大分よくなってきました。放送もぼちぼち再開していきたいと思います。

石川や　浜の真砂は　尽きるとも　腹の脂肪の　種は尽きまじ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アルチロ心の一首 手前の名前はアルチロと申します ゲームとか野球の雑談とか雑コラ作ったりとか 求められればなんでもやっちゃう系男子です。 ご要望にはお答えしますので無茶ぶりしていただくと喜びます あと不精者の性分なんでコメとか拾い忘れることがしばしばあるかもしれませんが叩いてあげてください。喜びます メイン放送内容 ・幻想神域 ・遊戯王ADS ・GIMPで雑コラ作って遊ぶ←マイブーム ・野球雑談（阪神寄り）

福井、蟹座、B型、嫌儲。

毒可愛いをコンセプトにした二人組ユニット 【Mad Tea Party】の雑談枠です(・ω・) ＊生主紹介＊ 【Yukina】 ・高音＆へたれ甘党担当 ・とりあえず甘党 ・なんてったって甘党 ・体脂肪率ﾌｧｯ！？ ・Twitter：mtp_yukina 【Ayana】 ・低音＆ツンデレ担当 ・べ、別に絡んであげたっていいんだからね！！ ・嘘ですぜひとも絡みましょう ・(｀・ω・)☆ｷﾗｯ ・Twitter：mtp_ayana 初見様大大大歓迎です お話しましょ！ .

「堪えきれぬ尻汁の如く」コミュ(→co207496)のラーメン王決定戦企画で使用するための「チャルメラ」の食材表 タレの種類 1　　塩ベースのタレ　　　　　昆布や節類、醤油でうま味を出している。 2　　赤味噌のタレ 　　　　　　味噌の主張が強い。白味噌よりしょっぱい。 3　　白味噌のタレ　　　　　　塩分控えめ。特有の甘みがある。 4　　合わせ味噌のタレ　　　 赤と白を配合。けっこう甘い。 5　　チーマー醤のタレ　　　 坦々麺や棒棒鶏に使われるゴマ味噌。 6　　淡口醤油のタレ　　　　　色や香りは薄いが素材の味を生かす。 7　　濃口醤油のタレ　　　　　通常のラーメンに良く使われる。 8　　たまり醤油のタレ　　　　旨味成分が多く、味が濃い。 9　　トロミのタレ　　　　　　　　かたくり粉でトロミをつけたタレ。 10　 秘伝のタレ　　　　　　　 究極。 隠し味 1　　コショウ　　　　　　　　　 穏やかな辛味が出る。醤油の味を引き立てる。 2　　うま味調味料　　　　　　 一般的な化学調味料。味がまとまる。 3　　ゴマ油　　　　　　　　　　 肉類や魚介類の具に相性がバツグン。 4　　魚醤　　　　　　　　　　　 魚から作られた醤油。節類と相性がよい。 5　　トウバンジャン　　　　　　四川風の唐辛子味噌。 6　　五香粉　　　　　　　　　　ウーファンシャン。中国の一般的なスパイス。 7　　ヂー油　　　　　　　　　　鶏の油にネギとショウガを加え炒めたもの。 8　　ツォン油　　　　　　　　　 ラードを元にネギとショウガを加えたもの。 9　　スッポンエキス　　　　　 スッポンの生き血。精力増強。 10　 下ろしニンニク　　　　　 他の食材やダシの消臭効果もある。 ドンブリの種類 1　　普通のドンブリ　　　　　　一般的なドンブリ。 2　　白ドンブリ　　　　　　　　　おわん型で、量が多く感じられる。 3　　黒ドンブリ　　　　　　　　　白や黄色系のスープが映える。 4　　豪華なドンブリ　　　　　　褐色が引き立つ。色物の具材に合う。 麺の種類 1　　細ストレート麺　　　　　　あっさりスープ向き。 2　　細ちぢれ麺　　　　　　　　スープに一番絡み、さっぱり向き。 3　　中細ストレート　　　　　　スープによく絡む。 4　　中細ちぢれ麺　　 　　　　基本的な麺。スープが合うと本領発揮する。 5　　中太ストレート麺 　　　　こってり濃厚なスープと合う。 6　　中太麺の平打ち　　 　　 コシが強い。ほどよくスープと絡む。 7　　玉子入り中太麺　　 　　 栄養価が高い。少し濃い目のスープと合う。 8　　太麺ストレート　　　　　　濃厚すぎるほど、コテコテ向き。 ダシ（肉・脂系） 1　　鶏ガラ　　　　　　　　　　　あっさり上品なダシが出る。 2　　まる鶏　　　　　　　　　　　肉もついた丸ごと。脂のうまみが濁らずに出せる。 3　　鶏頭と鶏足　　　　　　　　ゼラチン質が多く深みが増す。多く使うとスープが濁る。 4　　豚骨ゲンコツ原型　　　 骨髄からコクがにじみ出る。 5　　豚骨ゲンコツ白濁　　　 蓋をして沸騰するまで煮込み、ゼラチン質を乳化させる。 6　　豚背脂　　　　　　　　　　 脂分が多く、味に迫力が出る。 7　　中国ハム　　　　　　　　　上品なダシが出るが、高価な食材。 8　　豚頭と豚足　　　　　　　　骨髄が多く、濃厚なダシがとれるが、臭みが気になる。 9　　牛骨　　　　　　　　　　　　味が濃いのに香り立つ上品なダシがとれる。 10　 牛赤身　　　　　　　　　　 西洋風のコンソメ的なダシ。上品でサッパリしてる。 11　 牛スジ　　　　　　　　　　 ゼラチン質で密度が濃いコッテリしたダシがとれる。 12 　ラード　　　　　　　　　　　豚の脂質をとりだしたもの。背脂より量の調節がしやすい。 13　 ミルクＬ　　　　　　　　　　牛乳。そそまま飲んでもおいしい。 ダシ（節・魚介類） 1 カツオ節丸ごと　　　　　　　あっさり系の個性ダシには欠かせないダシ。 2 サバ節　　　　　　　　　　　　青魚独特の風味がある濃厚なダシ。蕎麦にも使われる。 3 ムロアジ節　　　　　　　　　 カツオ節よりコクがある。味噌汁のダシにも使える。 4 煮干し　　　　　　　　　 　　　骨太な味なのに香りが驚くほどすっきりしている。 5 マグロの削り節　　　　　　　さっぱりした上品な風味。 6 昆布　　　　　　　　　　　　　 白濁した豚骨と相性がよい。 7 アサリ＆ハマグリ　　　 　　味噌汁にも使える具で滋養に良い。少し塩気が残る。 8 ホタテの貝柱　　　　　　　　すっきりした味切れで深いコクとうまみをもつ。 ダシ（野菜・果実系） 1　　長ネギ　　　　　　　　　　　鶏や豚の獣臭さを消す効果があり手ごろな食材。 2　　玉ネギ　　　　　　　　　　　煮崩れしないように丸ごと入れる。 3　　ニンジン　　　　　　　　　　酸味をおさえる効果もある。 4　　ハクサイ　　　　　　　　　　淡白な味で鍋物、煮物といろいろ使える。 5　　キャベツ　　　　　　　　　　ダシに野菜の自然な甘みが加わる。 6　　干しシイタケ　　　　　　　　他のダシを引き立てる相性は抜群に優れている。 7　　ニンニク　　　　　　　　　　適度に使うことでおだやかな香りにする。 8　　ショウガ　　　　　　　　　　肉や魚の生臭みを消し、よい香りにする。 9　　柚子　　　　　　　　　　　　油っぽさが中和され味がしまる。風味もよい。 10　　リンゴ　　　　　　　　　　 さわやかな香りと果物独特の酸味で味が深くなる。 11　　炒め野菜スープ　　　　フライパンを使い、ラードでモヤシを炒めてとったスープ。 具材 1 きざみネギ上のせ 1 きざんだネギを具の上へ後のせ。薬味の基本。 2 きざみノリ 1 きざみノリを具の上へ後のせ。風味がよい。 3 紅ショウガ 1 くさみを消し味をしめる。九州ラーメンの定番。 4 焦がしニンニク 1 スライスニンニクを炒めにおいを消し、香ばしくした。 5 梅干し 1 すっぱさが唾液腺を刺激し、食欲増進。 6 アサツキネギ上のせ 1 青みのあざやかさが良いアクセントになる。 7 煮玉子 半分 1 醤油と鶏挽肉のコクをじっくり染みこませた玉子。 8 ナルト 1 東京ラーメンの定番。色どりが良い。 9 バター 1 純度の高いバター。 10 ロース焼豚 1 脂身が少なく、あっさりスープ向き。 11 バラ肉焼豚 1 脂身が多く、濃厚なスープに負けない。 12 板ノリ 1 磯の風味をさりげなく演出。 13 スライスチーズ 1 こってりスープに合い、栄養価が高い。 14 牛モツ 1 くさみもあるが、独特の旨味がある。 15 縦ギリネギ 1 白ネギを縦に細かく切ったもの。見た目も良い。 16 メンマ 1 歯ごたえがたまらないポピュラーな具。 17 モヤシ 1 食感が心地よい。 18 コーン 1 口の中ではじけ、甘い味がひろがる。 19 ホウレン草 1 緑の色どりと栄養価に優れる。 20 キクラゲ 1 淡白な味で歯ざわりが良い。 21 キムチ 1 辛い。酸味が強く、味がひきしまる。 22 カイワレ大根 1 ちょい辛。歯ごたえがよく、さっぱりいただける。 23 サヤエンドウ 1 色どりを添えるのに良い。 24 小エビ 1 小さいながらもプリプリした歯ごたえ。 25 ワカメ 1 海草の自然な風味。ヘルシーでさっぱり。 26 イクラ 1 鮭の卵。独特の食感は他では味わえない。 27 かまぼこ 1 淡白な魚の旨味が広がる。和歌山ラーメンの定番。 28 目玉焼き 2 少し半熟の目玉焼き。 29 ロース焼豚大盛り 2 ロース焼豚を山盛りに盛り付ける。 30 トリ肉細切り 2 ボイルした若鶏。冷やし中華にも使われる。 31 トロ肉焼豚 2 豚のモモ肉を使ったとろける上等なチャーシュー。 32 ブタ肉の角煮 2 余分な脂を抜き調理した角煮。柔らかく肉汁が出る。 33 明太子 2 ピリ辛の刺激がアクセントとなり食欲をそそる。 34 納豆 2 ねばりとくさみはあるが、栄養やミネラルが豊富。 35 山芋トロロ 2 さっぱりした食感。箸休めに良い。 36 マツタケ 2 かぐわしい香りの松茸。一品でも豪華さがひきたつ。 37 小口切りネギ 2 きざみネギよりやや大きめ。ネギの主張がやや強い。 38 チンゲンサイ 2 彩りが美しく栄養豊富。使い勝手が良いが少々高め。 39 マーブルチョコ 2 色あざやかな粒状チョコ。個性的。 40 煮玉子 半分２個 2 煮玉子をまるごと１個分。 41 バラ肉焼豚山盛り 3 ドンブリいっぱいに盛った焼豚はボリュームたっぷり。 42 ブタ肉の角煮山盛り 3 とろけるほどジューシーで柔らかく、ほのかに甘い。 43 ネギ山盛り 3 青ネギを山のように盛り付け、インパクトを出す。 44 縦切りネギ山盛り 3 ゴマ油とラー油で味付けしたピリ辛な白髪ネギ。 45 モヤシ山盛り 3 濃厚なスープでもさっぱりとほどよくいただける。 46 伊勢エビ 3 でしゃばるほどに目立つ具。もちろん高価。 47 排骨 3 パイコー。下味をつけた豚肉ロースの唐揚げ。 48 ウナギの蒲焼 3 高価だが、スタミナばっちり。 49 フカヒレ 3 ゼラチン質の歯ざわりとコリコリした肉質が涎モノ。 50 五目あんかけ 3 数種類の野菜にウズラやエビが入る。栄養が良い。 51 クリームシチュー 3 クリーミーホワイトシチュー。 52 カレー 3 みんな大好きなカレー。ラーメンに合う味付けに工夫。 53 麻婆豆腐 3 辛さとトロミが絶妙な豆腐料理。 54 焼き肉 3 肉、キャベツ、ニラを炒めた具。 55 ワタリガニ 3 スープにカニ味噌が染み渡る。 56 油揚げ 3 味噌汁に入れても良い具は味噌に合う。 57 ヒキ肉そぼろ 3 ひき肉を味付けしたそぼろ。 58

べっべつに体重とか脂肪とかおなかとか 気にしてるわけじゃないんだからね 鉄則 ・見栄をはらない（はっても意味なし） ・基本体重が一番少ない時間で量る（起きてトイレ行った後がベスト？） ・体を壊さない ・無理をしない ・主より早く挫折するの禁止 参加資格 ・本気でダイエットする方 ・結果をskypeで送れる方